कोरोनाव्हायरस खबरदारी आणि सुरक्षितता टिपा

सरकारने अनलॉक 5 ची घोषणा करताच, साथीच्या आजारात जनजीवन पूर्वपदावर येऊ लागले आहे. मात्र, 'नॉर्मल'ची व्याख्या नक्कीच बदलली आहे.

1. मास्क वापरा - बाहेर जाताना तुमचा मुखवटा तुमचा सर्वात महत्वाचा ऍक्सेसरी असायला हवा. त्याशिवाय घराबाहेर पडू नका. तसेच, ते नियमित अंतराने बदलण्याचे लक्षात ठेवा.
2. फ्लूची लस मिळवा - फ्लूचा हंगाम सुरू झाल्यापासून फ्लू लसीकरणाची गरज वाढली आहे. तुम्‍हाला फ्लूचा शॉट मिळणे महत्‍त्‍वाचे आहे, विशेषत: तुम्‍हाला कॉमोरबिडच्‍या समस्या असल्‍यास.
3. आपले हात धुवा - आपले हात धुणे हे विषाणूविरूद्धचे आपले सर्वात महत्वाचे शस्त्र आहे. तुम्ही दोन्ही हात प्रत्येकी 20 सेकंद साबणाने धुवा याची खात्री करा. जर तुम्ही कॅबमध्ये किंवा बसमध्ये असाल आणि साबण किंवा हँडवॉश वापरू शकत नसाल तर कमीतकमी 60% अल्कोहोल असलेले सॅनिटायझर वापरा.
4. सामाजिक अंतर राखा - तुम्ही कधीही बाहेर जाता, तुम्ही इतर लोकांपासून 6 फूट अंतरावर आहात याची खात्री करा. शक्य असल्यास खाजगी वाहनाचा वापर करा. सामाजिक अंतर राखले जाऊ शकत नाही अशा कोणत्याही ठिकाणी जाणे टाळा.
5. चाचणी करा- तुम्हाला COVID-19 ची लक्षणे आढळल्यास चाचणी घ्या. निकाल लागेपर्यंत घरीच रहा.
6. उघड्यावर स्पर्श करणे, शिंका येणे किंवा खोकला - बाहेर येण्यापूर्वी रुमाल किंवा टिश्यूचे पॅकेट सोबत बाळगणे सुनिश्चित करा. स्पर्श करताना, शिंकताना किंवा खोकताना नाक आणि तोंड झाका.
7. घराबाहेर पडण्यापूर्वी खबरदारी घ्या- घरीच रहा, विनाकारण बाहेर पडू नका. तथापि, जर तुम्हाला बाहेर जावे लागत असेल तर तुमचे सॅनिटायझर आणि पाण्याची बाटली सोबत बाळगा. शक्य असल्यास ऑनलाइन पेमेंट करा. सहकाऱ्यांशी हस्तांदोलन टाळा आणि सर्वात महत्त्वाचे म्हणजे गर्दीच्या ठिकाणी टाळा.
8. उच्च स्पर्श क्षेत्रे स्वच्छ आणि निर्जंतुक करणे- मोबाईल, लिफ्ट बटणे, रेलिंग आणि इतर सारख्या वारंवार स्पर्श केलेल्या पृष्ठभागांना स्वच्छ आणि जंतुनाशक असल्याची खात्री करा.
9. तापमान तपासा- नियमितपणे चांगल्या दर्जाच्या थर्मामीटरने तुमचे तापमान निरीक्षण करा.

आपण अजूनही जागतिक महामारीच्या मध्यभागी आहोत. आणि सरकारने बहुतेक निर्बंध उठवले असले तरी, आम्हाला आमचे बंधन कायम ठेवण्याची गरज आहे. सर्दी, श्वास लागणे, ताप किंवा वास किंवा चव कमी होणे यासारखी कोविडची लक्षणे दिसल्यास ताबडतोब बाहेर जाणे थांबवा आणि वैद्यकीय मदत घ्या. तुमच्या आजूबाजूचे लोकही असेच करतात याची खात्री करा.