कान दुखण्यासाठी 11 शीर्ष घरगुती उपचार

कानाच्या दुखण्यामुळे कानात अस्वस्थता येते. हे दोन्ही कानांच्या बाह्य, मध्य किंवा आतील भागावर परिणाम करू शकते आणि मंद, सौम्य वेदना ते अपंग, धडधडणाऱ्या वेदनापर्यंत. कान दुखणे कानात पूर्णता किंवा जळजळ होण्याची भावना सोबत असू शकते, जी हळूहळू प्रगती करू शकते किंवा अचानक येऊ शकते.

कानात जळजळ, संसर्ग, दुखापत किंवा संदर्भित वेदना ही कान दुखण्याची काही सामान्य कारणे आहेत. संदर्भित वेदना ही दुय्यम वेदना आहे जी शरीराच्या दुसर्या भागामध्ये अंतर्निहित स्थितीमुळे होते. कारण काहीही असो, त्यापासून आराम मिळवण्यासाठी लोकांना काही उपाय माहित असले पाहिजेत.

येथे शीर्ष 11 आहेत कान दुखण्यासाठी घरगुती उपाय:

1. लसूण

त्याच्या जळजळ-शमन गुणधर्मासह, लसूण सर्वोत्तम नैसर्गिक आहे कान दुखण्यासाठी घरगुती उपाय. त्यात ऍलिसिन आहे, एक संयुग जे बॅक्टेरियाच्या संसर्गाशी लढते, कानदुखीचे संभाव्य कारण. कानदुखीचे बळी एकतर कच्च्या लसणाची एक पाकळी नियमितपणे घेऊ शकतात किंवा खोबरेल तेलात लसूण मिसळून कानाभोवती लावू शकतात.

2. मानेचे व्यायाम

वेगवेगळ्या मान फिरवण्याच्या व्यायामाने कानाच्या कालव्यातील दाबामुळे होणाऱ्या कानदुखीवर उपचार करणे सोपे आहे. मान फिरवण्याचा व्यायाम करण्यासाठी तुम्ही या चरणांचे अनुसरण करू शकता:

• दोन्ही पाय जमिनीवर ठेवून सरळ बसा.

• आता डोके आणि मान खांद्याशी समांतर होईपर्यंत उजवीकडे हळू हळू फिरवा.

• डाव्या खांद्याशी समांतर येईपर्यंत डोके दुसरीकडे फिरवण्याचा प्रयत्न करा.

• पुढे, खांदे उंच करा आणि हळू हळू समान हालचाल करा. हालचालींना धरून ठेवा, हळूवारपणे अधिक ताणून घ्या आणि नंतर आराम करा.

3. उष्णता आणि थंड पॅक

हीटिंग पॅड किंवा कोल्ड पॅक कानासमोर किमान 20 मिनिटे धरून ठेवल्याने कानाच्या दुखण्यापासून तात्पुरता आराम मिळू शकतो. हीटिंग पॅडची उष्णता स्नायूंना आराम देते आणि कान दुखणे कमी करण्यासाठी रक्त प्रवाह सुधारते, तर थंड तापमान वेदना बधीर करते आणि जळजळ कमी करते. उष्णता आणि थंड पॅक सर्वात सुरक्षित आहेत कान दुखण्यासाठी घरगुती उपाय, विशेषतः मुलांसाठी.

4. च्युइंग गम

च्युइंग गम विमानाच्या प्रवासादरम्यान किंवा नंतर किंवा जास्त उंचीच्या ठिकाणी जाण्यामुळे होणारे कान दुखणे कमी करते आणि ते कानांना पॉप करते आणि कान दुखणे कमी करण्यासाठी दबाव कमी करते.

5. झोपेची स्थिती बदलणे

झोपेच्या स्थितीत बदल केल्याने कानातील दाब कमी करून कानाच्या वेदना कमी होण्यास मदत होते. 

दोन किंवा अधिक उशांवर डोके ठेवून किंवा शरीरापेक्षा वरचेवर डोके ठेवून व्यक्ती त्यांच्या कानांवरील दाब कमी करू शकतात. कानदुखीच्या पीडितांनी देखील प्रभावित कानाच्या बाजूला झोपणे टाळावे.

6. चहाच्या झाडाचे तेल

चहाच्या झाडाच्या तेलामध्ये शक्तिशाली बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ, अँटीफंगल, अँटी-इंफ्लेमेटरी आणि अँटीसेप्टिक गुणधर्म असतात, ज्यामुळे ते सर्वोत्तम बनते कान दुखण्यासाठी घरगुती उपाय. ज्यांना कानदुखीचा त्रास आहे ते या तेलाचे काही थेंब खोबरेल, ऑलिव्ह किंवा तिळाच्या तेलात मिसळून कानात घालू शकतात.

7. खाऱ्या पाण्याचे गार्गल्स

स्ट्रेप किंवा घसादुखीमुळे होणाऱ्या कानदुखीची लक्षणे कमी करण्याचा उत्तम मार्ग म्हणजे कोमट मिठाच्या पाण्याने कुस्करणे. व्यक्ती प्रभावित कानाला कोमट मिठाचे मोजे देखील लावू शकतात, ज्यामुळे कानात दाब बदलतो आणि कान दुखणे कमी करण्यासाठी द्रव बाहेर काढतो. अगदी भाजीपाला मटनाचा रस्सा आणि उबदार सूप देखील घसा खवखवणे आणि संबंधित कानदुखी कमी करू शकतात.

8. आले

आले सर्वात प्रभावी आहे कान दुखण्यासाठी घरगुती उपाय त्याच्या दाहक-विरोधी गुणधर्मांमुळे. हे केवळ कानातील जळजळ कमी करत नाही तर कानाच्या संसर्गाशी लढा देते आणि कान आणि कानाभोवती वेदना आणि अस्वस्थतेपासून आराम देते. कानात दुखत असलेले लोक ताजे, कच्चे आले घेऊ शकतात, त्याचा रस काढू शकतात आणि त्वरित क्रिया करण्यासाठी कानाजवळील त्वचेवर वापरू शकतात. आल्याच्या तेलासाठी, लोक एक चमचे तेलात आले घालू शकतात आणि मिश्रण गरम करू शकतात. या तेलाचा उपयोग कानाच्या कालव्याच्या आसपास कानाच्या वेदना कमी करण्यासाठी केला जाऊ शकतो.

एक्सएनयूएमएक्स. .पल सायडर व्हिनेगर

च्या यादीत पुढे कान दुखण्यासाठी घरगुती उपाय सफरचंद सायडर व्हिनेगर आहे त्याच्या अँटीफंगल आणि बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ गुणधर्मांमुळे. हे कानाच्या कालव्याचे पीएच बदलते आणि असे वातावरण तयार करते जिथे विषाणू आणि जीवाणू टिकू शकत नाहीत. सेंद्रिय सफरचंद सायडर व्हिनेगर पाण्याने पातळ केल्यानंतर व्यक्ती प्रभावित भागात ते लागू करू शकतात. सफरचंद सायडर व्हिनेगरमध्ये भिजवलेली कळी कानात लावणे उत्तम, त्यामुळे द्रावण कानात खोलवर जाऊन दीर्घकालीन आराम देते.

10. लवंगा

लवंगामध्ये दाहक-विरोधी आणि वेदनाशामक गुणधर्म असतात जे कानाच्या संसर्गावर उपचार करतात आणि कानदुखी शांत करतात. व्यक्ती एक चमचे तिळाच्या तेलात लवंग टाकू शकतात; ते उकळी आणा आणि थंड होऊ द्या. पुढे, त्यांनी तेल फिल्टर केले पाहिजे आणि प्रभावित कानात तेलाचे काही थेंब घाला. असे तीन दिवस नियमितपणे 3 ते 4 वेळा केल्यास प्रभावी आराम मिळू शकतो.

11. ओव्हर-द-काउंटर औषधे

वेदना निवारक किंवा दाहक-विरोधी औषधे देखील कानातील अस्वस्थता आणि वेदना कमी करण्यास मदत करू शकतात. NSAIDs किंवा नॉन-स्टेरॉइडल अँटी-इंफ्लेमेटरी औषधे, जसे की अॅसिटामिनोफेन, ऍस्पिरिन आणि इबुप्रोफेन, कान दुखणे तात्पुरते कमी करू शकतात. 

तीव्र कानदुखीसाठी शस्त्रक्रिया

विविध चा वापर साठी घरगुती उपाय कान दुखणे अवलंबून स्थितीच्या कारणावर. जर घरगुती उपचार मदत करत नसेल तर, लोकांनी विलंब न करता एखाद्या तज्ञाशी संपर्क साधावा. ENT किंवा कान, नाक आणि घसा तज्ञ जो कानात उप-विशेषज्ञ आहे ते ठरवू शकतात की एखाद्या व्यक्तीला मायरिंगोप्लास्टी, टायम्पॅनोप्लास्टी, द्विपक्षीय मायरिंगोटॉमी आणि ट्यूब्स, मेटाओप्लास्टी, कॅनाल वॉल डाउन मॅस्टोइडेक्टॉमी, नॉर्मल मास्टोइडेक्टॉमी यासारख्या शस्त्रक्रियांची आवश्यकता आहे की नाही. या शस्त्रक्रियांमुळे कानाचा पडदा आणि कानाच्या नळीचे संक्रमण दुरुस्त होऊ शकते ज्यामुळे वेदना होऊ शकतात.

तळ लाइन

तर, हे सर्वोत्कृष्ट आहेत कान दुखण्यासाठी घरगुती उपाय लोक त्यांच्या कानदुखीपासून मुक्त होण्यासाठी वापरू शकतात. परंतु सर्व उपाय एकाच वेळी वापरण्याचा प्रयत्न करू नका कारण यामुळे परिस्थिती आणखी वाढू शकते. तसेच, घरगुती उपाय वापरताना धीर धरा. कधीकधी कान दुखणे स्वतःहून जाऊ शकते, तर काहीवेळा, घरगुती उपचार कार्य करण्यासाठी 3-10 दिवस लागू शकतात. आणि 10 दिवसांनंतरही कान दुखत राहिल्यास, येथे तज्ञांना भेट द्या https://www.apollospectra.com/.

हरिहर मूर्ती डॉ

ENT, डोके आणि मान शस्त्रक्रिया...

अनुभव	:	26 वर्ष
विशेष	:	ENT, डोके आणि मान शस्त्रक्रिया
स्थान	:	बंगलोर-कोरमंगला
वेळ	:	सोम, बुध, शुक्र: संध्याकाळी 3:00 ते संध्याकाळी 4:30 पर्यंत

प्रोफाइल पहा

डॉ.राजसेकर एम.के

एमबीबीएस, डीएलओ., एमएस(ईएनटी)...

अनुभव	:	30 वर्ष
विशेष	:	ENT, डोके आणि मान शस्त्रक्रिया
स्थान	:	चेन्नई-अलवरपेट
वेळ	:	सोम-शनि (6:30-7:30PM)

प्रोफाइल पहा

अश्वनी कुमार यांनी डॉ

DNB, MBBS...

अनुभव	:	9 वर्ष
विशेष	:	ENT, डोके आणि मान शस्त्रक्रिया
स्थान	:	दिल्ली-नेहरू एन्क्लेव्ह
वेळ	:	शुक्र: दुपारी 1:00 ते 3:00 पर्यंत

प्रोफाइल पहा

डॉ.संजीव डांग

एमबीबीएस, एमएस (ईएनटी)...

अनुभव	:	34 वर्ष
विशेष	:	ENT, डोके आणि मान शस्त्रक्रिया
स्थान	:	दिल्ली-करोल बाग
वेळ	:	सोम - शनि : सकाळी 9:00 ते सकाळी 11:00

प्रोफाइल पहा

शुभम मित्तल यांनी डॉ

एमबीबीएस, डीएनबी (ईएनटी)...

अनुभव	:	3 वर्ष
विशेष	:	ENT, डोके आणि मान शस्त्रक्रिया
स्थान	:	ग्रेटर नोएडा-एनएसजी चौक
वेळ	:	सोम - शनि : दुपारी 04:00 ते संध्याकाळी 07:30 पर्यंत

प्रोफाइल पहा

सय्यद अब्दुल हकीम डॉ

एमआरसीएस, डीएलओ, एमबीबीएस...

अनुभव	:	19 वर्षे
विशेष	:	ENT, डोके आणि मान शस्त्रक्रिया
स्थान	:	हैदराबाद-कोंडापूर
वेळ	:	सोम - शनि : सकाळी 9:00 ते दुपारी 12:30 पर्यंत

प्रोफाइल पहा