गुदद्वाराच्या फिशरसाठी 13 सर्वोत्तम घरगुती उपचार

गुदा फिशर म्हणजे काय?

गुदद्वाराच्या उघड्यामध्ये एक लहान कट किंवा फाटणे म्हणजे गुदद्वारासंबंधीचा फिशर. गुदद्वाराच्या विकृतीमुळे प्रभावित भागात खाज सुटणे, वेदनादायक मलविसर्जन, सूज आणि लालसरपणा होऊ शकतो. ते पुरेसे खोलवर जाऊ शकतात आणि अंतर्निहित स्नायू ऊतक उघड करू शकतात. स्थितीची मुख्य कारणे आहेत:

• वजन कमी करणे
• हार्ड स्टूल, जुनाट बद्धकोष्ठता किंवा अतिसार
• टॉयलेटवर जास्त वेळ घालवणे 
• लठ्ठपणा

गुदद्वाराच्या फोडांवर घरगुती उपाय:

वेदना कमी करणारे आणि स्टूल सॉफ्टनर्स यांसारख्या उपचारांमुळे अस्वस्थता कमी होऊ शकते, परंतु सहा आठवड्यांपेक्षा जास्त काळ टिकून राहणा-या फिशर्सना वैद्यकीय लक्ष द्यावे लागते. बहुतेक प्रकरणांमध्ये, फिशर पुरेसे गंभीर नसतात आणि घरी घरी सहजपणे उपचार केले जाऊ शकतात उपाय गुदद्वारासंबंधीचा फिशर साठी.

1. Seitz बाथ

Seitz Baths हे औषधांच्या दुकानात उपलब्ध असलेले छोटे प्लास्टिकचे टब आहेत जे रुग्णांना गुदद्वाराच्या फिशरमुळे होणारी अस्वस्थता, वेदना आणि सूज दूर करण्यात मदत करतात. रुग्णांनी प्लॅस्टिकचा टब कोमट पाण्याने भरावा, त्यात काही बीटाडाइन लोशन टाकावे आणि ते टॉयलेट सीटच्या वर ठेवावे. त्यानंतर, त्यांनी त्यावर किमान 10 ते 15 मिनिटे बसून राहावे, ज्यामुळे वेदना आणि गुदद्वाराच्या फिशरची इतर लक्षणे कमी करण्यासाठी त्यांचे गुदद्वाराचे क्षेत्र कोमट पाण्यात भिजवता येते.

एप्सम सॉल्ट आणि इतर उत्पादने देखील Seitz बाथमध्ये गरम पाण्यात जोडली जाऊ शकतात, परंतु डॉक्टरांच्या परवानगीनंतरच हे करणे आवश्यक आहे. Seitz बाथ उपलब्ध नसल्यास, Seitz भिजवण्यासाठी लोक बाथटब वापरू शकतात.

एक्सएनयूएमएक्स. .पल सायडर व्हिनेगर

मलविसर्जन किंवा बद्धकोष्ठता दरम्यान ताणणे स्थिती बिघडू शकते. आणि त्याच्या पेक्टिन सामग्रीसह, ऍपल सायडर व्हिनेगर ही समस्या कमी करू शकते. पेक्टिन हे पाण्यात विरघळणारे फायबर आहे जे गुळगुळीत आतड्यांसंबंधी हालचाल आणि पचनास प्रोत्साहन देते. सर्वोत्तम परिणामांसाठी, फिल्टर न केलेले सफरचंद सायडर व्हिनेगर आणि मध मिसळा आणि नियमितपणे दोनदा प्या.

3. आहारातील फायबर

च्या यादीत पुढे गुदद्वाराच्या फोडांवर घरगुती उपाय आहारातील फायबर आहे. अभ्यासानुसार, प्रौढ पुरुष आणि महिलांना दररोज अनुक्रमे किमान 38 ग्रॅम आणि 25 ग्रॅम फायबर मिळणे आवश्यक आहे. चांगल्या प्रमाणात फायबर खाल्ल्याने मल कठीण होण्यापासून प्रतिबंध होतो, ज्यामुळे बद्धकोष्ठता होते आणि मऊ आणि सहज पास होणारा विष्ठा पुढे त्रास देत नाही. शीर्ष फायबर-समृद्ध खाद्यपदार्थांमध्ये स्प्लिट मटार, बीन्स, मसूर, गव्हाच्या कोंडा फ्लेक्स, उच्च फायबर कोंडा तृणधान्ये, एवोकॅडो, आर्टिचोक्स आणि भोपळ्याच्या बिया समाविष्ट आहेत. 

4 कोरफड

त्याच्या नैसर्गिक वेदना कमी करण्याच्या गुणधर्मांमुळे, कोरफड खूप प्रभावी आहे गुदद्वारासंबंधीचा फिशर. कोरफड केवळ जुनाट फिशरवर उपचार करू शकत नाही तर या स्थितीची लक्षणे देखील कमी करू शकते. फक्त कोरफडीची पाने काढून टाका, त्यांचे तुकडे करा आणि चमच्याने जेल काढा. सर्वोत्तम परिणामांसाठी दिवसातून किमान दोनदा प्रभावित भागावर हे जेल लावा.

5. नारळ तेल

नारळाचे तेल गुदद्वारावरील विकृतींसाठी उत्तम घरगुती उपायांपैकी एक आहे कारण त्यात मध्यम-साखळीतील ट्रायग्लिसराइड्स भरपूर प्रमाणात असतात. ट्रायग्लिसराइड्स त्वचेतून सहजपणे जातात आणि प्रभावित भागात ओलावा देतात. गुदद्वाराच्या स्फिंक्टरवर दिवसभरात अनेक वेळा नारळाच्या तेलाची मालिश केल्याने गुदद्वारावरील विकृती बरे होतात आणि काही वेळातच बरे होतात.

6. भरपूर पाणी पिणे

बद्धकोष्ठतेचे एक सामान्य कारण म्हणजे निर्जलीकरण. गुदद्वाराच्या विकृती असलेल्या रुग्णांना मल मऊ आणि सहज पार करता येण्याजोगा ठेवण्यासाठी पुरेसे पाणी असल्यास गोष्टी सुलभ होऊ शकतात. अशा व्यक्ती त्यांच्या एकूण पाण्याच्या सेवनात भर घालणारे पदार्थ देखील घेऊ शकतात. यामध्ये पालक, ब्रोकोली, टोमॅटो, कॅनटालूप, कोबी, गोड मिरची, सेलेरी, काकडी, स्ट्रॉबेरी, टरबूज, झुचीनी आणि लेट्यूस यांचा समावेश आहे. सुचवलेले नियमित पाणी पिण्याचे प्रमाण एका व्यक्तीनुसार बदलू शकते. त्यामुळे दिवसभरात योग्य प्रमाणात पाणी प्यावे हे जाणून घेण्यासाठी डॉक्टरांचा सल्ला घेणे चांगले.

7. जंक फूड टाळणे

गुदद्वारासंबंधी फिशर असलेल्या व्यक्तींनी कडक घन पदार्थ आणि चिप्स, नाचोस आणि पॉपकॉर्न यांसारखे अस्वास्थ्यकर पदार्थ टाळावेत. हे मसालेदार आणि तीक्ष्ण पदार्थ कठीण स्टूल बनवू शकतात, ज्यामुळे मल पास करताना जास्त ताण येतो.

8 ऑलिव तेल

नैसर्गिक रेचकांनी भरलेले, ऑलिव्ह ऑइल सहज स्टूल पास करण्यास मदत करते. मध, मेण आणि ऑलिव्ह ऑइल हे गुदद्वाराच्या विकृतीसाठी उत्कृष्ट घरगुती उपाय आहेत ज्यामुळे रक्तस्त्राव, वेदना, खाज सुटणे आणि सूज येते. झटपट आराम मिळवण्यासाठी, सर्व घटक एकत्र करा आणि दिवसभरात अनेक वेळा प्रभावित भागात मिश्रण लावू शकता.

9. पपई

पपईमध्ये पपेन एंझाइम भरलेले असते जे पचनास मदत करते आणि अशा प्रकारे गुदद्वाराच्या विकृती आणि बद्धकोष्ठतेने ग्रस्त असलेल्यांना आराम देते. पपई सॅलड किंवा मध्यरात्री नाश्ता म्हणून खाल्ल्याने मल मऊ होऊ शकतो आणि गुदद्वाराच्या विकृतीमुळे होणारी अस्वस्थता कमी होऊ शकते.  

10. तूप

तूप हे एक नैसर्गिक रेचक आहे जे गंभीर बद्धकोष्ठतेपासून आराम देते आणि अशा प्रकारे गुदद्वारावरील फिशर बरे करते. तुपात भरपूर फॅटी ऍसिड असते ज्यामुळे आतड्याची हालचाल सुरळीत होते. गुदद्वाराच्या विकृतीसाठी तूप हा एक महत्त्वाचा घरगुती उपाय मानला जात असला तरी, लोकांनी त्याचे सेवन मर्यादित केले पाहिजे कारण जास्त तुपामुळे हृदय व रक्तवाहिन्यांचे नुकसान होऊ शकते.

11. दही

गुदद्वाराच्या फोडांवर आणखी एक उत्कृष्ट घरगुती उपाय म्हणजे दही. या प्रोबायोटिकमध्ये चांगले बॅक्टेरिया असतात, जसे की बिफिडोबॅक्टेरियम आणि लैक्टोबॅसिलस, जे पचन नियंत्रित करतात आणि त्यामुळे बद्धकोष्ठता दूर करतात. नियमितपणे दही खाल्ल्याने आतड्याची हालचाल सुधारते आणि कोरड्या मलपासून आराम मिळतो.

12. कच्ची हळद

हळदीतील पिवळे रंगद्रव्य, कर्क्यूमिन, अँटिऑक्सिडंट आणि दाहक-विरोधी गुणधर्म देते जे गुदद्वारासंबंधीच्या विकृतींशी संबंधित संक्रमण आणि जळजळ दूर करू शकतात.

13. नियमित कसरत

लठ्ठपणामुळे होणार्‍या गुदद्वाराच्या फोडांवर व्यायाम हा सर्वोत्तम घरगुती उपाय आहे. नियमित व्यायाम केल्याने शरीरातील चयापचय आणि रक्ताभिसरण सुधारते आणि मल सहज निघण्यास मदत होते.

गुदद्वाराच्या फिशरसाठी लोकांना शस्त्रक्रियेची आवश्यकता कधी असते?

गुदद्वारातील विकृती ही गंभीर स्थिती नसल्यामुळे, वर नमूद केलेल्या घरगुती उपचारांच्या वापराने ते स्वतःच बरे होऊ शकतात. तथापि, सहा आठवड्यांहून अधिक काळ टिकून राहणाऱ्या परिस्थिती क्रॉनिक बनतात आणि त्यांना शस्त्रक्रियेची आवश्यकता असू शकते. हेल्थकेअर प्रोफेशनल सामान्यत: लॅटरल इंटरनल स्फिंक्‍टेरोटॉमी किंवा एलआयएस म्हणून ओळखली जाणारी शस्त्रक्रिया करतात, जिथे ते गुदद्वाराच्या स्फिंक्‍टर स्नायूचा एक छोटासा भाग कापतात. हे बरे होण्यास प्रोत्साहन देते आणि प्रभावित भागात वेदना आणि उबळ कमी करते.

शस्त्रक्रियेचा आणखी एक प्रकार म्हणजे अॅडव्हान्समेंट एनल फ्लॅप्स, जिथे डॉक्टर रुग्णाच्या शरीराच्या एका विशिष्ट भागातून निरोगी ऊतक घेतात आणि गुदद्वाराच्या फिशरची दुरुस्ती करण्यासाठी त्याचा वापर करतात. यामुळे प्रभावित भागात रक्तपुरवठा देखील सुधारतो. ही शस्त्रक्रिया गर्भधारणेमुळे होणारी फिशर्स, दीर्घकालीन फिशर किंवा गुदद्वारासंबंधीच्या कालव्याला झालेल्या दुखापतीमुळे उद्भवणाऱ्या विदरांवर सर्वोत्तम उपचार आहे.

अंतिम विचार

गुदद्वाराच्या विकृतीसाठी विविध घरगुती उपाय वापरणे सोपे आहे, परंतु केवळ सुरुवातीच्या टप्प्यात. घातक किंवा गंभीर विकृतींसाठी, येथे डॉक्टरांचा सल्ला घ्या अपोलो स्पेक्ट्रा. लोकांना सर्वोत्कृष्ट सेवा देण्यासाठी त्यांच्याकडे विविध आरोग्य परिस्थितींसाठी तज्ञ आहेत. तसेच, समस्या सौम्य आहे की जुनाट आहे हे समजून घेण्यासाठी घरगुती उपचार निवडण्यापूर्वी लोकांनी डॉक्टरांना भेटणे आवश्यक आहे.

डॉ संजीव कुमार

एमबीबीएस, एमडी...

अनुभव	:	17 वर्षे
विशेष	:	गॅस्ट्रोएंटरोलॉजी
स्थान	:	पाटणा-आगम कुआँ
वेळ	:	सोम - शनि : दुपारी 03:00 ते संध्याकाळी 09:00 पर्यंत

प्रोफाइल पहा

डॉ विजय प्रकाश

MD,DNB,MRCP...

अनुभव	:	30 वर्षे
विशेष	:	गॅस्ट्रोएंटरोलॉजी
स्थान	:	पाटणा-आगम कुआँ
वेळ	:	सोम - शनि : सकाळी 09:00 ते संध्याकाळी 03:00 पर्यंत

प्रोफाइल पहा

डॉ दीपक

MD, DNB...

अनुभव	:	7 वर्षे
विशेष	:	गॅस्ट्रोएंटरोलॉजी
स्थान	:	पाटणा-आगम कुआँ
वेळ	:	सोम - शनि : सकाळी 11:00 ते संध्याकाळी 06:00 पर्यंत

प्रोफाइल पहा

आदित्य शहा यांनी डॉ

एमबीबीएस, एमडी, डीएम (गॅस्ट्रोएन्टेरोलॉजी)...

अनुभव	:	5 वर्षे
विशेष	:	गॅस्ट्रोएंटरोलॉजी
स्थान	:	चेन्नई-एमआरसी नगर
वेळ	:	मंगळ, गुरु आणि शनि: संध्याकाळी 06:00 ते 07:00 पर्यंत

प्रोफाइल पहा

एम. बार्थ कुमार

MBBS, MD (INT.MED), DNB (GASTRO), MRCP (UK), MRCP (EDIN)...

अनुभव	:	12 वर्षे
विशेष	:	गॅस्ट्रोएंटरोलॉजी
स्थान	:	चेन्नई-अलवरपेट
वेळ	:	सोम ते शनि : संध्याकाळी 06:30 ते संध्याकाळी 07:30

प्रोफाइल पहा

अश्विन कुमार मायनेनी डॉ

एमबीबीएस, एमएस, डीएनबी...

अनुभव	:	12 वर्षे
विशेष	:	गॅस्ट्रोएंटरोलॉजी
स्थान	:	हैदराबाद-कोंडापूर
वेळ	:	सोम, बुध, शनि: संध्याकाळी 07:30 ते रात्री 08:30 पर्यंत

प्रोफाइल पहा