लॉकडाऊन शिथिल होत असताना तुमचा गार्ड खाली पडू देऊ नका

महामारी अजून संपलेली नाही आणि लॉकडाऊनही नाही. तथापि, अनेक शहरांमध्ये नियम थोडे शिथिल केले जात आहेत. किमान काही मर्यादेपर्यंत सामान्यता पुनर्संचयित करण्याची वेळ आली आहे. तथापि, याचा अर्थ असा नाही की आपण अद्याप आपले गार्ड खाली सोडले पाहिजे. सुरक्षिततेची खात्री करण्यासाठी, तुम्ही तीन अत्यावश्यक पायऱ्यांचे पालन केले पाहिजे: अंतर, मास्क आणि सॅनिटाइझ (DMS).

जगभरातील लोकांना ते राहत असलेल्या देशानुसार काही विशिष्ट प्रोटोकॉल आणि मार्गदर्शक तत्त्वांचे पालन करणे आवश्यक आहे. भारतात वक्र सपाट होण्याची अद्याप कोणतीही चिन्हे नाहीत. लक्षात ठेवण्यासारखी महत्त्वाची गोष्ट म्हणजे लॉकडाऊन शिथिल होत असतानाही व्हायरसचा प्रसार होत आहे.

आपण शक्य तितके घरून काम करण्याचा प्रयत्न केला पाहिजे. जेव्हाही तुम्हाला बाहेर जाण्याची आवश्यकता असेल, तेव्हा तुम्ही DMS पायऱ्या फॉलो करत असल्याची खात्री करा. शक्य तितक्या गर्दीची ठिकाणे टाळण्याचा प्रयत्न करा. तुम्हाला कामावर जायचे असल्यास, तुम्ही स्वच्छता आणि स्वच्छता तपासली पाहिजे आणि आवश्यक असल्यास त्याबद्दल व्यवस्थापनाशी सल्लामसलत करावी. वॉशरूम आणि कॅन्टीन यांसारख्या सामान्य कार्यालयीन भागांची नियमित स्वच्छता करून व्यवस्था राखण्याचा प्रयत्न करा. प्रत्येक डेस्कवर सॅनिटायझर आणि टिश्यू सारख्या वस्तू उपलब्ध असल्याची खात्री करा.

जेवणाच्या वेळी, तुम्ही समोरासमोर बसू नये किंवा गटांमध्ये खूप जवळ बसू नये. तुम्हाला दीर्घकालीन फायद्यांचा विचार करणे आवश्यक आहे, जरी हे चरण सुरुवातीला विचित्र वाटत असले तरीही. घरी देखील एक चांगली दिनचर्या ठेवा, ज्यामध्ये रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवणारा हर्बल टी पिणे आणि स्टीम इनहेलेशन समाविष्ट आहे. या पद्धती हंगामी बदलांसह देखील उपयुक्त आहेत.

गरोदर महिला, आजारी व्यक्ती आणि ज्येष्ठ नागरिकांच्या आरोग्याला प्राधान्य दिले पाहिजे. जर तुमच्या कुटुंबात त्यापैकी कोणी असेल तर तुम्ही त्यांची काळजी घ्या आणि त्यांची बाहेरची कामे करण्याचा प्रयत्न करा. डॉक्टरांना भेट देणे आवश्यक असल्यास, कोविड-मुक्त क्लिनिकमध्ये जाण्याचा प्रयत्न करा.