गॅझेट्सचा मुलांच्या आरोग्यावर कसा परिणाम होतो

लहान मुले आणि तंत्रज्ञान आज अविभाज्य झाले आहेत. टॅब्लेट किंवा स्मार्टफोन हातात घेतलेल्या मुलाला पाहणे आता नवीन दृश्य नाही. काही पालक याला आशीर्वाद मानतात कारण ते शांत करणारे, मनोरंजन करणारे आणि शैक्षणिक साधन म्हणून कार्य करते. तेही आपल्या मुलाच्या लहरीपणाला सहज मान देतात. परंतु बर्याच तज्ञांचा असा विश्वास आहे की ते चांगल्यापेक्षा अधिक नुकसान करत आहे. जे पालक आपल्या मुलांना ही गॅजेट्स देतात त्यांना ते त्यांच्या मुलांना कोणकोणत्या धोक्यांचा सामना करत आहेत हे समजत नाही. या गॅझेटचा मुलांवर होणारा परिणाम समजून घेण्यासाठी, तुमच्या मुलाला ते गॅझेट सोपवण्यापूर्वी तुम्ही दोनदा का विचार केला पाहिजे याची शीर्ष 8 कारणे आम्ही सूचीबद्ध केली आहेत:

1. ब्रेन डेव्हलपमेंट जेव्हा तुमचे मूल लहान असते, तेव्हा तो वाढत्या अवस्थेत असतो. या वर्षांमध्ये, मेंदूचा आकार तिपटीने वाढतो आणि तुमचे मूल प्रौढ होईपर्यंत वाढतच राहते. संशोधनात असे दिसून आले आहे की जे मुले जास्त गॅझेट्स वापरतात त्यांच्या मेंदूच्या कार्यावर नकारात्मक परिणाम होतो. यामुळे ऐकण्याची क्षमता कमी होते, लक्ष कमी होते, स्व-नियमन क्षमता कमी होते, आवेग वाढतो आणि संज्ञानात्मक विलंब होतो. त्यामुळे, हे महत्त्वाचे आहे की तुमच्या मुलांना त्यांच्या गॅझेटमध्ये चिकटून ठेवण्याऐवजी, तुम्ही त्यांना इतर मुलांशी वाचायला, गाण्यासाठी आणि बोलण्यासाठी प्रोत्साहित केले पाहिजे.
2. विकिरण एक्सपोजर वर्ल्ड हेल्थ ऑर्गनायझेशनने 2011 मध्ये एक अहवाल प्रकाशित केला ज्यामध्ये त्यांनी रेडिएशनच्या उत्सर्जनामुळे स्मार्टफोन सारख्या वायरलेस उपकरणांना 2B जोखीम श्रेणीमध्ये ठेवले. अभ्यासातून असे दिसून आले आहे की मुलांसाठी रेडिओ फ्रिक्वेन्सीचा संपर्क हा एक गंभीर धोका आहे. या आधुनिक गॅजेट्समधून उत्सर्जित होणाऱ्या हानिकारक रेडिएशनपासून पालकांनी आपल्या मुलांचे संरक्षण करणे आवश्यक आहे.
3. हिंसा बरेच तास व्हिडिओ गेम खेळल्याने मुले अधिक आक्रमक होऊ शकतात. काही अभ्यासातून असे दिसून आले आहे की व्हिडीओ गेम्सचे व्यसन असलेली मुले त्यांच्या वडिलांची आज्ञा न मानण्याची अधिक शक्यता असते. तुम्हाला तुमच्या मुलाच्या आयुष्याची जबाबदारी घेणे आणि त्यांना खेळ किंवा पुस्तके यासारख्या इतर क्रियाकलापांशी ओळख करून देणे आवश्यक आहे.
4. बाहेरच्या जगाशी संवाद नाही जी मुले गॅझेट्सवर जास्त वेळ घालवतात आणि लोकांसोबत कमी वेळ घालवतात, त्यांच्यात सामान्य संवाद कौशल्य विकास होत नाही कारण त्यांच्या इतर व्यक्तींशी संवाद साधण्याच्या क्षमतेत अडथळा येतो. ते स्क्रीनवर जितका जास्त वेळ घालवत आहेत, तितकाच कमी वेळ त्यांना त्यांच्या संवादावर काम करावे लागेल.
5. लठ्ठपणा घराबाहेर खेळण्याऐवजी त्यांच्या गॅझेटवर डोळे चिकटवून सतत घरामध्ये राहणाऱ्या मुलांना लठ्ठपणाचा त्रास होतो हे धक्कादायक ठरणार नाही. ते घेत असलेल्या कॅलरी बर्न करू शकत नाहीत. लठ्ठपणामुळे स्ट्रोक, मधुमेह आणि हृदयविकाराचा झटका यांसारख्या इतर गुंतागुंत होऊ शकतात. तुमची मुले अधिक खेळतील याची खात्री करणे ही पालक म्हणून तुमची जबाबदारी आहे. तुम्ही तुमच्या मुलांमध्ये सामील होऊ शकता आणि त्यांना धावणे, चालणे, उडी मारणे इत्यादी व्यायामाचे फायदे समजून घेण्यास मदत करू शकता. खेळाच्या मैदानावर, ते मुलांशी बोलतील आणि नातेसंबंध निर्माण करतील. तद्वतच, सुरुवातीच्या काळात, पालकांनी त्यांच्या मुलांना शारीरिक हालचालींशी जोडले पाहिजे आणि नंतरच्या वर्षांत त्यांना हळूहळू तंत्रज्ञानाची ओळख करून दिली पाहिजे. यामुळे तुमच्या मुलांसाठी फायदेशीर निरोगी जीवनशैली निर्माण होईल.
6. झोपेची कमतरता तुमची मुलं गॅजेट्सवर जितका जास्त वेळ घालवतात तितकाच त्यांना आराम करायला कमी वेळ लागेल. काही प्रकरणांमध्ये, पालक मुलांना त्यांच्या फोन किंवा टॅब्लेटसह खेळण्याची परवानगी देतात कारण ते त्यांना झोपायला मदत करते. त्यांच्या गॅझेट्सशिवाय ते आक्रमक आणि चिडखोर बनतात. त्याऐवजी, जर ते बाहेर इतर मुलांबरोबर खेळत असतील, तर ते थकतील आणि त्यांना चांगली झोप लागेल
7. खराब झालेली दृष्टी तज्ञांचे म्हणणे आहे की जर मुलाने फोन, टॅब्लेट किंवा लॅपटॉपशी दीर्घकाळ संपर्क साधला असेल तर त्यांच्या डोळ्यांवर ताण आला असेल. ज्या मुलांना व्हिडिओ गेम खेळण्याचे व्यसन आहे त्यांना भविष्यात दृष्टी समस्या होण्याची शक्यता असते.
8. व्यसन जेव्हा तुम्ही पहिल्यांदा तुमच्या मुलाच्या लहरीपणाला सामोरे गेलात आणि त्यांना एक गॅझेट दिले, तेव्हा तुम्ही त्यांना मुळात सांगितले की त्यांना जे हवे आहे ते मिळवण्यासाठी त्यांना फक्त तंबी द्यावी लागेल. या सवयीमुळे आधुनिक गॅजेट्सचे व्यसन लागते. तुम्ही तुमच्या मुलाला त्यांच्या गॅझेटमध्ये उपस्थित असलेल्या आभासी जगाऐवजी वास्तविक जगासमोर आणणे आवश्यक आहे. त्यांनी त्यांचे शारीरिक, मानसिक आणि भावनिक आरोग्य विकसित करणारे क्रियाकलाप करणे आवश्यक आहे. होय, तंत्रज्ञानाचा मुलांवर सकारात्मक प्रभाव पडतो आणि तुम्ही त्यांना त्यांच्या गॅझेटमधून पूर्णपणे काढून टाकू शकत नाही. परंतु, तुम्ही किमान त्यांचा स्क्रीन वेळ मर्यादित करण्याचा प्रयत्न करू शकता जेणेकरून त्यांना त्यांचे एकूण व्यक्तिमत्व आणि आरोग्य सुधारण्याची संधी मिळेल.