लंबर हर्निया, कारणे आणि उपचार याबद्दल अधिक जाणून घ्या

पोटाच्या हर्नियापेक्षा कमी सामान्य असले तरी, ए कमरेसंबंधीचा हर्निया, ज्यामध्ये शरीरातील चरबी खालच्या पाठीच्या स्नायूंवर परिणाम करते, ही एक गंभीर आरोग्य समस्या आहे. ज्यांना याचा त्रास होतो त्यांनी त्याची कारणे आणि उपचार समजून घेतले पाहिजेत. हा ब्लॉग लम्बर हर्नियाचा मूलभूत शब्दांमध्ये शोध घेतो, रोगाची कारणे आणि उपचार पद्धती तपासतो. अधिक जाणून घेण्यासाठी वाचत रहा!

मणक्याचे हर्निया किंवा लंबर हर्निया म्हणजे काय?

A कमरेसंबंधीचा हर्निया पाठीच्या खालच्या भागात स्नायूंद्वारे ओटीपोटातील सामग्रीचा प्रसार आहे. दुसरीकडे, लंबर हर्निया दुर्मिळ आहेत परंतु उपचार करणे आवश्यक आहे कारण ते त्रास देऊ शकतात. कमरेसंबंधीचा प्रदेश मणक्याच्या दोन्ही बाजूंनी त्रिकोणी जागा आहे, जी सहज कमकुवत किंवा उघडू शकते आणि पोटाच्या ऊतींना बाहेर पडू शकते. कारणे वय, दुखापत किंवा पोटाच्या भिंतीच्या मजबुतीची जन्मजात कमतरता असू शकतात.

रुग्णांना सहसा वेदना किंवा अस्वस्थता असते, काहीवेळा पाठीमागे एक दृश्यमान सूज ढेकूळ असते. वैद्यकीय इमेजिंगचा वापर निदानासाठी केला जातो आणि उपचारासाठी सहसा शारीरिक उपचार (सौम्य प्रकरणांसाठी) किंवा शस्त्रक्रिया आवश्यक असते. हे वेळेवर वैद्यकीय उपचार आणि योग्य निवडीसाठी मार्गदर्शन करण्यास मदत करू शकते लंबर हर्नियासाठी उपचार. 

लंबर हर्नियाचे कारण समजून घेणे 

या कारणांबद्दलचे ज्ञान लवकर प्रतिबंध करण्यास मदत करू शकते. परंतु जर तुम्हाला वाटत असेल की तुम्हाला लंबर हर्निया आहे किंवा तुम्हाला संबंधित आजार आहे लंबर हर्निया दर्शवणारी लक्षणे, पात्र आरोग्य व्यावसायिकांचा सल्ला घेण्यास अजिबात संकोच करू नका:

• वृद्धी

वृद्धत्वामुळे, स्नायू आणि संयोजी ऊती सामान्यपणे कमी झाल्यामुळे पोटाची भिंत कमकुवत होते. वय-संबंधित ऍट्रोफीचा हा प्रकार विशेषत: लंबर हर्नियास होण्याची शक्यता निर्माण करतो.

• आघात किंवा दुखापत

जर कमरेसंबंधीचा प्रदेश जखमी झाला असेल, म्हणा, पडणे किंवा आघाताने, त्यामुळे आसपासच्या स्नायू आणि ऊतींमध्ये कमकुवतपणा येऊ शकतो, ज्यामुळे पोटातील सामग्री आत जाण्यासाठी पुरेशी जागा उरते. हे विशेषतः अशा लोकांसाठी खरे आहे ज्यांना पाठीच्या खालच्या भागात दुखापत झाली आहे.

• जन्मजात अशक्तपणा

काही लोक जन्मजात प्रवण असतात कमरेसंबंधीचा हर्निया. जैविक दृष्टिकोनातून, हे जन्मापासून अस्तित्वात असलेल्या पोटाच्या भिंतीच्या कमकुवतपणामुळे होते. या संरचनात्मक कमकुवतपणा केवळ कालांतराने अधिक तीव्र होऊ शकतात.

• भारी उचल

वारंवार किंवा अयोग्य जड उचलणे आणि पाठीच्या खालच्या बाजूस आधार नसणे यामुळे स्नायूंवर सहजपणे ताण येऊ शकतो, ज्यामुळे लंबर हर्निया होतो. काही प्रकारचे काम किंवा क्रियाकलाप ज्यांना वारंवार उचलण्याची आवश्यकता असते त्यामुळे ही स्थिती होऊ शकते.

• लठ्ठपणा

जास्त वजन उचलल्याने पोटाच्या भिंतीवर ताण येतो. लठ्ठपणामुळे हे स्नायू अनेकदा कमकुवत होतात, ज्यामुळे ओटीपोटातील सामग्री कमरेच्या भागातून पुढे जाऊ शकते.

• मागील शस्त्रक्रिया

ज्या व्यक्तींना ओटीपोटाचे ऑपरेशन झाले आहे, विशेषत: कमरेसंबंधीचा प्रदेश, त्यांना याचा त्रास होण्याची शक्यता जास्त असते. कमरेसंबंधीचा हर्निया. तथापि, सर्जिकल उपचारांमुळे ओटीपोटाच्या भिंतीची अखंडता खराब होऊ शकते आणि हर्नियेशनसाठी नवीन स्थाने सादर करू शकतात.

लंबर हर्नियाची लक्षणे

ही चिन्हे समजून घेणे लवकर निदान करण्यात आणि व्यावसायिक वैद्यकीय सल्ल्याची तात्काळ मदत करण्यासाठी प्रभावी आहे जेणेकरुन लंबर हर्नियास वेळेत हाताळता येतील. परंतु जर तुम्ही यापैकी कोणतेही प्रदर्शित केले तर, डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.

• पाठीच्या खालच्या भागात दुखणे: ठराविक लक्षणे म्हणजे कमरेसंबंधीच्या प्रदेशात सतत वेदना होणे, शक्यतो भिन्न तीव्रता आणि दीर्घकाळापर्यंत.

• दृश्यमान गाठ किंवा फुगवटा: कमकुवत स्नायूंमधून बाहेर पडलेल्या पोटाच्या ऊती पाठीच्या खालच्या भागात एक मूर्त परंतु कुरूप ढेकूळ किंवा फुगवटा तयार करू शकतात, ज्याची रुग्णांना अनेकदा जाणीव होते.

• अस्वस्थता किंवा दबाव: लंबर हर्निया असलेल्या रुग्णांना कमरेसंबंधीच्या प्रदेशात दाब किंवा वेदना जाणवू शकतात, विशेषत: व्यायाम करताना किंवा वस्तू उचलताना.

• मर्यादित गतिशीलता: जेव्हा स्थिती खालच्या पाठीवर पसरते, तेव्हा ते दैनंदिन क्रियाकलापांमध्ये लवचिकता आणि गतीची श्रेणी मर्यादित करू शकते.

• अधूनमधून शूटिंग वेदना: पायांमध्ये पसरलेल्या कमरेसंबंधीच्या भागात रुग्णांना वेळोवेळी शूटिंगच्या वेदना जाणवू शकतात.

• पाचन समस्या: बद्धकोष्ठता किंवा आतड्यांसंबंधीचा त्रास हा बहुतेकदा पोटाच्या अवयवांवर दबाव आणल्यामुळे होतो. गंभीर प्रकरणांमध्ये, लंबर हर्नियामुळे पाचन समस्या देखील होऊ शकतात.

लंबर हर्नियावर उपचार न करता सोडण्याची गुंतागुंत

स्लिप्ड डिस्क (हर्निएटेड किंवा बल्गिंग डिस्क) ही एक अतिशय गंभीर आरोग्य समस्या आहे ज्याकडे दुर्लक्ष केल्यास अनेक गुंतागुंत निर्माण होऊ शकतात. स्लिप केलेल्या डिस्कवर उपचार न केल्यास, वेदना तीव्र होऊ शकते आणि प्रभावित भागात तीव्र होऊ शकते. यामुळे जीवनाची गुणवत्ता कमी होते आणि दैनंदिन कार्ये बिघडतात. त्याच्या नंतरच्या टप्प्यात, स्थिती मज्जातंतूंना अडकवण्यास कारणीभूत ठरू शकते, परिणामी बधीरपणा आणि मुंग्या येणे किंवा शक्ती कमी होते. पाठीच्या मज्जातंतूंवर दीर्घकाळापर्यंत दबाव टाकल्यास सायटिकासह जुनाट स्थिती उद्भवू शकते, जी पाय खाली तीव्र वेदना असते.

स्लिप्ड डिस्कवर उपचार न केल्यास, गंभीर प्रकरणांमध्ये, ती काउडा इक्विना सिंड्रोम होण्यासाठी पाठीच्या मज्जातंतूच्या मुळांवर आघात करू शकते. ही दुर्मिळ परंतु अत्यंत धोकादायक स्थिती त्वरित वैद्यकीय लक्ष देण्याची आवश्यकता आहे. स्लिप डिस्क हाताळण्याचा सर्वोत्तम मार्ग म्हणजे दीर्घकालीन निरोगी जीवन जगण्यासाठी लवकरात लवकर शक्य ती काळजी घेणे.

लंबर हर्नियासाठी उपचार

उपचार योजना गंभीरतेवर आधारित आहेत कमरेसंबंधीचा हर्निया तसेच रुग्णांचे एकूण आरोग्य उत्तम आरोग्य सुनिश्चित करण्यासाठी.

• शारिरीक उपचार: शारीरिक थेरपी नंतर कमरेसंबंधीच्या प्रदेशाभोवती स्नायू तयार करण्यास मदत करते. विशेष व्यायाम उत्तम स्नायू टोन आणि स्थिरता प्रदान करतात, पुढील कोणत्याही हर्नियेशनची शक्यता कमी करतात.

• वेदना व्यवस्थापन:लंबर हर्नियापासून वेदना ओव्हर-द-काउंटर वेदनाशामक किंवा डॉक्टरांनी लिहून दिलेल्या वेदना प्रतिबंधक द्वारे उपचार केले जाऊ शकतात. पुनर्प्राप्ती दरम्यान एखाद्या व्यक्तीच्या जीवनाची गुणवत्ता सुधारण्यासाठी वेदना व्यवस्थापन खूप महत्वाचे आहे.

• जीवनशैलीत बदल: जीवनशैलीतील बदल, जसे की वजन नियंत्रण आणि शारीरिक उचलण्याच्या योग्य पद्धती, वाढीस प्रतिबंध करू शकतात किंवा लंबर हर्नियाची लक्षणे. अशा बदलांचा उद्देश दीर्घकालीन लक्षणे कमी करणे आणि पुनरावृत्ती रोखणे आहे.

• हर्निया दुरुस्ती शस्त्रक्रिया: शस्त्रक्रियेमध्ये प्रलंबित ऊतींचे स्थान बदलणे आणि पोटाची भिंत मजबूत करणे समाविष्ट आहे. शल्यचिकित्सक एकतर पारंपारिक खुल्या शस्त्रक्रियेद्वारे किंवा लॅपरोस्कोपी (आणि बऱ्याचदा जलद पुनर्प्राप्तीच्या वेळा) सारख्या कमीतकमी हल्ल्याच्या पद्धतींद्वारे ऑपरेशन करणे निवडू शकतात.

• जाळी रोपण: पुनरावृत्ती टाळण्यासाठी, शल्यचिकित्सक सिंथेटिक जाळीसह दुरुस्त केलेल्या क्षेत्रास मजबूत करतात. ची दीर्घकालीन परिणामकारकता सुधारते कमरेसंबंधीचा हर्निया शस्त्रक्रिया.

• लॅपरोस्कोपिक शस्त्रक्रिया: लॅपरोस्कोपिक प्रक्रियेमध्ये, लहान चीरे केल्यानंतर, कॅमेरा शस्त्रक्रिया उपकरणांना मार्गदर्शन करतो. पारंपारिक खुल्या शस्त्रक्रियेपेक्षा कमीत कमी हल्ल्याच्या तंत्राचा परिणाम कमी डाग, वेदना आणि पुनर्प्राप्ती वेळेत होतो.

लंबर हर्निया टाळण्यासाठी टिपा

दैनंदिन जीवनात लागू केलेले हे काही सोपे उपाय मोठ्या प्रमाणात कमी करू शकतात लंबर हर्नियाचा धोका.

• निरोगी वजन राखल्याने पोटाच्या भिंतीवरील ताण कमी होतो, ज्यामुळे कमरेसंबंधीचा हर्नियाचा धोका कमी होतो.
• जड वस्तू उचलताना कंबरेला वाकवू नका, उलट गुडघे वाकवून ठेवा आणि वजन समान प्रमाणात वितरित करा; खालच्या पाठीचे योग्यरित्या संरक्षण करा आणि टाळा लंबर हर्निया पासून वेदना.
• पोटाच्या स्नायूंना बळकट करण्यासाठी आणि शरीरासाठी एकंदर आधार वाढवण्यासाठी व्यायाम करा, ज्यामुळे हर्नियाची शक्यता कमी होते.
• जास्त वेळ बसल्याने पाठीच्या खालच्या भागावर दबाव निर्माण होतो. म्हणून, ब्रेक घेण्याचा विचार करा कारण ते रक्ताभिसरण आणि स्नायूंच्या आरोग्यास प्रोत्साहन देऊ शकते आणि टाळू शकते लंबर हर्नियाची लक्षणे. 
• योग्य हायड्रेशन आणि संतुलित पोषण देखील शरीराच्या ऊतींचे आरोग्य राखण्यास मदत करते, ज्यामुळे लंबर हर्नियास प्रतिबंध करण्यास मदत होते.

लपेटणे,

जाणून घेणे कमरेसंबंधीचा हर्निया आणि मणक्याचे आजार टाळण्यासाठी जास्तीत जास्त प्रयत्न करणे, प्रतिबंध करणे महत्त्वाचे आहे. त्यांची साधेपणा असूनही, उचलण्याचे योग्य तंत्र, नियमित व्यायाम आणि वजन नियंत्रणामुळे लोकांचे नशीब बदलू शकते. या पद्धतींसह, ते खरोखरच निरोगी जीवनाच्या मार्गावर प्रभुत्व मिळवत आहेत ज्यामुळे लंबर हर्नियाची शक्यता कमी होते.

तरीही, जर थेरपी आणि व्यायाम काम करत नसतील तर तुम्ही भेट देऊ शकता अपोलो स्पेक्ट्रा लंबर हर्नियाची स्वतःची तपासणी करण्यासाठी. आम्ही अनेक उपचार पर्याय ऑफर करतो, ज्यामध्ये शस्त्रक्रिया नसलेल्या आणि कमीत कमी हल्ल्याच्या शस्त्रक्रियेवर भर दिला जातो. लंबर हर्नियामुळे वेदना. नियोजित भेटीचे वेळापत्रक आज कुशल डॉक्टरांसह!