मूळव्याध साठी टॉप 10 घरगुती उपचार

जुलै 28, 2023

मूळव्याध, सुजलेल्या रक्तवाहिन्या आहेत ज्याला मूळव्याध देखील म्हणतात. मूळव्याधमुळे अस्वस्थता, वेदना, खाज सुटणे आणि रक्तस्त्राव होऊ शकतो. हे घरगुती उपाय सौम्य मूळव्याध लक्षणांमध्ये मदत करू शकतात, योग्यतेसाठी डॉक्टर व्यावसायिकांशी सल्लामसलत करणे महत्वाचे आहे उपचार.

मूळव्याध (मूळव्याध) मध्ये मदत करणारे दहा घरगुती उपाय येथे आहेत:

फायबर युक्त आहार:
नियमित आतड्याची हालचाल वाढवण्यासाठी आणि मल मऊ करण्यासाठी फायबरयुक्त आहार घ्या. तुमच्या जेवणात फळे, भाज्या, संपूर्ण धान्य आणि शेंगा यांचा समावेश करा.
पुरेसे हायड्रेशन:
मल मऊ राहण्यासाठी आणि बद्धकोष्ठता टाळण्यासाठी दिवसभर भरपूर पाणी प्या.
सिट्झ बाथ:
कोमट पाण्याच्या उथळ टबमध्ये 10 ते 15 मिनिटे बसून, दिवसातून अनेक वेळा उबदार सिट्झ बाथ घ्या. हे मूळव्याधांशी संबंधित खाज सुटणे, वेदना आणि जळजळ दूर करण्यास मदत करू शकते.
ग्लॅमर हेझेल:
कॉटन पॅड किंवा बॉल वापरून प्रभावित भागात विच हेझेल लावा. विच हेझेलमध्ये तुरट गुणधर्म असतात आणि सूज आणि अस्वस्थता कमी करण्यास मदत करतात.
कोरफड Vera जेल:
चिडचिड शांत करण्यासाठी आणि बरे होण्यास प्रोत्साहन देण्यासाठी प्रभावित भागात शुद्ध कोरफड वेरा जेल लावा.
एप्सम सॉल्ट बाथ:
उबदार आंघोळीमध्ये एप्सम मीठ घाला आणि त्यात 15 ते 20 मिनिटे भिजवा. एप्सम मीठ मूळव्याधांशी संबंधित वेदना आणि जळजळ कमी करण्यास मदत करू शकते.
कोल्ड कॉम्प्रेस:
सूज कमी होण्यासाठी आणि वेदना कमी करण्यासाठी त्या भागाला सुन्न करण्यासाठी प्रभावित भागात कोल्ड कॉम्प्रेस किंवा बर्फाचा पॅक लावा.
ओव्हर-द-काउंटर क्रीम आणि मलहम:
लक्षणे कमी करण्यासाठी ओव्हर-द-काउंटर हेमोरायॉइड क्रीम किंवा मलहम वापरा ज्यात हायड्रोकॉर्टिसोन किंवा विच हेझेलसारखे घटक असतात.
योग्य स्वच्छता:
गुदद्वाराचे क्षेत्र स्वच्छ आणि कोरडे ठेवा. आतड्याच्या हालचालींनंतर सौम्य, सुगंध नसलेले पुसणे किंवा ओले टॉयलेट पेपर वापरा आणि कठोर साबण टाळा.
नियमित व्यायाम करा:
निरोगी आंत्र हालचालींना प्रोत्साहन देण्यासाठी आणि रक्ताभिसरण सुधारण्यासाठी नियमित शारीरिक हालचाली करा.

हे लक्षात घेणे महत्त्वाचे आहे की हे उपाय लक्षणे कमी करण्यास मदत करू शकतात, परंतु ते मूळव्याध बरे करू शकत नाहीत. जर तुमचे लक्षणे टिकून राहणे किंवा खराब होणे, योग्य निदान आणि उपचारांसाठी आरोग्यसेवा व्यावसायिकांशी सल्लामसलत करणे चांगले

फायबर युक्त आहार मूळव्याधांवर कसा मदत करतो?

फायबर-समृद्ध आहारामुळे विष्ठेमध्ये मोठ्या प्रमाणात भर पडते, ज्यामुळे ते जाणे सोपे होते आणि मूळव्याधवरील ताण कमी होतो.

खाज सुटणे आणि वेदना कमी करण्यासाठी मी काय करू शकतो?