आजारी लठ्ठपणा: जी स्पॉट काढून टाकणे

अन्नासाठी आपण आपले अस्तित्व ऋणी आहोत. अन्न हा आपला देव आहे, आपले दैनंदिन संगीत आहे, स्वप्नांचा पाठलाग करण्याचे आपले कारण आहे आणि आपल्यापैकी काहींसाठी, दीर्घ आणि कठीण दिवसाच्या शेवटी आपला आनंद आणि आनंदाचा एकमेव स्त्रोत आहे. जर हे असे झाले नसते, तर आपल्यासाठी शारीरिक आणि रूपकदृष्ट्या भुकेले असते, तर कदाचित आपण अंथरुणातून उठू शकलो नसतो. आणि तरीही ते पुन्हा अन्न आहे, जे आपल्याला खाली खेचते, धरून ठेवते आणि जवळजवळ अशा टप्प्यावर पंगू बनवते जिथे जीवन बदलणारे निर्णय घ्यावे लागतात. आता तुम्हाला माहित आहे की आम्ही येथे का आलो आहोत, लठ्ठपणाबद्दल बोलण्यासाठी आणि अधिक जाणून घेण्यासाठी. ते काय खाऊ घालते आणि ते आपल्याला आत्म-नाशाच्या मार्गावर कसे घेऊन जाते, हे समजून घेण्यासाठी, विवेक परत येईपर्यंत आणि आम्ही मदतीसाठी हाक मारतो. लठ्ठपणा हा आता साथीचा रोग झाला आहे. यात सर्व देश, सर्व वंश आणि सर्व सामाजिक स्तरातील लोकांचा समावेश आहे. आपल्याला लठ्ठपणा कशामुळे बळी पडतो हे समजून घेण्यासाठी, आपण स्वतःमध्ये कसा फरक करू शकतो आणि दीर्घकालीन फायदा कसा मिळवू शकतो हे समजून घेण्यासाठी, भूक आणि उत्पत्ती समजून घेणे ही मुख्य गोष्ट आहे. आपले शरीर अद्वितीयपणे वायर्ड आहे. आपला मेंदू शरीराला सिग्नल देतो आणि त्या बदल्यात, मेंदूसाठी बायो-फिडबॅक यंत्रणा असते. लो कार्ब डाएट, केटो डाएट, फॅट-फ्री बटर, लो कोलेस्टेरॉल फूड, चांगले कोलेस्टेरॉल आणि खराब कोलेस्टेरॉल याविषयी आपल्याला बरेच काही माहित आहे. अन्न, काय खावे आणि काय नाही याचीही माहिती आपल्याला इंटरनेटद्वारे आणि इतरत्र मिळते. परंतु आपल्यापैकी ज्यांचे वजन जास्त आहे, ज्यांना नवीनतम बीएमआय (बॉडी मास इंडेक्स) गणना काय दर्शवेल याची भीती वाटते, ज्यांना आता हे समजले आहे की आहार नियंत्रण, व्यायाम, वजन कमी करण्याच्या टिप्स, शारीरिक दैनंदिन निर्बंध काय आहे. क्षमता, अधूनमधून येणारी विनाशाची जाणीव, या बोगद्याच्या शेवटी न संपणारा अंधार यामुळे हे सर्व कुठून सुरू होते हे समजून घेण्याची वेळ आली आहे आणि या दुष्टचक्राचा अंत करण्याची आशा आहे. विराम द्या. विचार करा. परावर्तित करा. आपण जे खातो ते पितो. त्यातील सत्तर टक्के फक्त पाणी आहे. आपण लहानपणी ज्या सवयी वाढवतो त्या प्रौढावस्थेत उमलतात आणि वाढतात. आपण जे अन्न खातो ते अन्ननलिकेतून पोटात जाते. आपण जे अन्न खातो त्याचे पोट हे सर्वात मोठे भांडार किंवा जलाशय आहे. पचनाचे जटिल रेणू, ज्यांना आपण गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल हार्मोन्स किंवा जी-हार्मोन्स म्हणतो, त्यांची भूक, तृप्ति, अन्न पचन आणि शोषणामध्ये अंतर्ज्ञानी भूमिका असते, हे सर्व बायोफीडबॅक यंत्रणेद्वारे नियंत्रित केले जाते ज्याला आपण आतडे-मेंदू अक्ष म्हणतो. मेंदूने शोधल्याप्रमाणे रक्तातील जी-हार्मोन्सच्या पातळीतील बदलांचा थेट परिणाम आपल्याला काय खावेसे वाटते, आपण किती खातो आणि आपण जे खातो त्यावर प्रक्रिया कशी करतो यावर थेट परिणाम होतो. जी हार्मोन्स यापैकी सर्वात महत्त्वाचे म्हणजे घरेलिन, पोटाच्या अंतःस्रावी पेशींद्वारे फंडस म्हणून ओळखल्या जाणार्‍या भागात तयार होते, जे भूक-उत्तेजक गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल हार्मोन आहे. रात्रभर उपवास केल्यानंतर त्याची पातळी वाढते; ते जेवणापूर्वी लगेचच अंदाजे दुप्पट वाढतात आणि प्रत्येक जेवणानंतर 1 तासाने त्यांचे सर्वात कमी मूल्यापर्यंत कमी होतात. घरेलीनची पातळी कमी होणे हे जेवणातील कॅलरी मूल्य आणि रचना यावर देखील अवलंबून असते; उदाहरणार्थ, कार्बोहायड्रेट- किंवा प्रथिने-आधारित जेवणाच्या तुलनेत चरबी-आधारित जेवणानंतर घट कमी होते. हे लक्षात घेणे देखील मनोरंजक आहे की लठ्ठ लोकांमध्ये घरेलिनची पातळी कमी होते. अशाप्रकारे या संप्रेरक पातळीत वाढ जे थेट आतडे-मेंदूच्या अक्षाद्वारे तुमची भूक उत्तेजित करते, परिणामी भूक लागते तसेच तुमच्या शरीरातील चरबी पेशी किंवा ऍडिपोसाइट्समध्ये चरबीचे प्रमाण वाढते. आणखी दोन मनोरंजक संप्रेरके एकत्रितपणे इन्क्रेटिन्स म्हणतात. एक म्हणजे ग्लुकागन सारखी पेप्टाइड-1 (GLP-1) आणि दुसरी ग्लुकोज-आश्रित इन्सुलिनोट्रॉपिक पॉलीपेप्टाइड (GIP). दोन्ही पोट आणि लहान आतड्यात स्रवले जातात. गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रॅक्टमधून बाहेर पडल्यानंतर ते हायपोथालेमस आणि ब्रेन स्टेमच्या क्रियाकलापांवर परिणाम करतात, दोन्ही अन्न सेवन नियमन आणि अन्न सवय मोड्यूलेशनमध्ये गुंतलेले असतात. ते स्वादुपिंडातून इन्सुलिन स्राव, कार्बोहायड्रेट सामग्रीचे उच्च प्रमाण असलेल्या जेवणाचे पचन आणि चयापचय आणि त्याच वेळी भूक कमी करणारे तसेच जठरासंबंधी रिकामे होण्याचे प्रमाण कमी करून रक्तामध्ये अन्न शोषण्याचे प्रमाण कमी करणारे महत्त्वपूर्ण नियामक आहेत. याचा थेट परिणाम आपल्या तृप्ततेवर आणि जेवणानंतर पूर्णत्वाच्या भावनेवर होतो. लठ्ठपणाची शस्त्रक्रिया काय करते जेव्हा आपण लठ्ठपणासाठी शस्त्रक्रिया करण्याचा निर्णय घेतो तेव्हा दोन घटक असतात ज्याद्वारे वजन कमी करणे सुलभ होते. एक प्रतिबंधात्मक घटक आणि दुसरा मालबॅसॉर्प्टिव्ह घटक. स्लीव्ह गॅस्ट्रेक्टॉमी आणि गॅस्ट्रिक बाय-पास सर्जरी हे दोन सर्वात सामान्य मार्ग आहेत. स्लीव्ह गॅस्ट्रेक्टॉमी तुमच्या पोटातून एक लहान नळी बनवते, ज्यामुळे अन्न बाहेर पडण्यावर मर्यादा येतात, त्यामुळे मुळात, शस्त्रक्रियेनंतरचे पहिले काही दिवस तुम्ही द्रवपदार्थांवर टिकून राहता आणि नंतर हळूहळू द्रवपदार्थांसह मऊ मिश्रित आहाराकडे जा. दुसरीकडे, गॅस्ट्रिक बाय-पास शस्त्रक्रिया तुमच्या पोटात आणि आतड्यात एक मोठा संरचनात्मक बदल घडवून आणते जिथे तुम्ही सुरुवातीला जे अन्न घेता ते केवळ गुणवत्ता आणि प्रमाणात मर्यादित नसते तर पचन प्रक्रिया देखील 150 ते 200 मीटर चांगली सुरू होते. जिथून ते साधारणपणे सुरू होते तिथून दूर जा. परिणामी, गंभीर मॅक्रो आणि सूक्ष्म पोषक घटकांचे शोषण कमी होते, परिणामी कॅलरीची कमतरता येते. आणि अशा प्रकारे कालांतराने, वजन कमी होते. संशोधनाद्वारे असे आढळून आले आहे की लठ्ठपणाच्या शस्त्रक्रियेनंतर लगेचच, गॅस्ट्रिक बायपास शस्त्रक्रियेनंतर G- हार्मोन्सच्या रक्त पातळीत बदल होतात. अन्नग्रहणाच्या क्षमतेतील शारीरिक बदलांसह हे बदल भूक कमी करतात. पोटाचा आकार कमी होणे, जसे की स्लीव्ह गॅस्ट्रोस्टोमी नंतर, जी-हार्मोन्सद्वारे तुमची नैसर्गिक भूक देखील कमी होते. मुख्य भूक उत्तेजक असलेल्या घरेलिनची स्पष्टपणे दाबलेली पातळी या प्रक्रियेच्या वजन-कमी परिणामास कारणीभूत असल्याचे गृहित धरले गेले आहे. गॅस्ट्रिक बायपास झालेल्या रुग्णांना ऑपरेशननंतर कमी वेळा भूक लागते, दररोज कमी जेवण आणि स्नॅक्स खातात आणि फॅट्स, उच्च-कॅलरी कार्बोहायड्रेट्स, उच्च-कॅलरी शीतपेये, लाल रंग यासारख्या कॅलरी-दाट पदार्थांचे सेवन स्वेच्छेने कमी केल्याचे दिसून आले आहे. मांस आणि आइस्क्रीम. तुमच्यासाठी सर्वोत्तम काय आहे? आम्ही एक संघ म्हणून काम करतो. तुम्ही टीमचे सर्वात महत्वाचे सदस्य आहात आणि टीम लीडर देखील आहात. हे तुम्ही घेतलेल्या निर्णयांवर आधारित आहे की आम्ही तुमच्यासाठी सर्वोत्तम उपचार तयार करतो. या टीममध्ये बॅरियाट्रिक सर्जन, डायटीशियन, मेडिकल स्पेशालिस्ट, कार्डिओलॉजिस्ट, एंडोक्राइनोलॉजिस्ट, मानसशास्त्र समुपदेशक, नर्सेस आणि ऑपरेटिंग रूम टेक्निशियन आहेत. आम्‍ही तुमच्‍या वजन कमी करण्‍याच्‍या कार्यक्रमाच्‍या प्रत्‍येक तपशिलांवर चर्चा करतो आणि तुम्‍हाला चांगले आरोग्‍य, चांगले व्‍यक्तिगत आणि सामाजिक स्‍वास्‍थ्‍य साधण्‍यात मदत करतो.