तुमच्या मुलाच्या डोळ्याची काळजी कशी घ्यावी?

मुलांमध्ये काही चूक आहे की नाही हे समजू शकत नाही. जोपर्यंत ते आजारी किंवा दुखापत होत नाहीत तोपर्यंत ते बेपर्वा राहतात आणि सुरक्षा उपायांकडे दुर्लक्ष करतात. डोळे हे नाजूक अवयव आहेत आणि जर काही नुकसान झाले तर त्यावर उपचार करणे सोपे नाही. मुलांवर परिणाम करणार्‍या डोळ्यांच्या काही सामान्य स्थितींमध्ये अॅम्ब्लियोपिया किंवा आळशी डोळा, द्विनेत्री दृष्टी विसंगती, डिप्लोपिया किंवा दुहेरी दृष्टी, न्यूरो ऑप्थाल्मोलॉजी, पॅरालिटिक स्क्विंट्स, बालरोग मोतीबिंदू, प्रोग्रेसिव्ह मायोपिया आणि मुलांमध्ये अपवर्तक त्रुटी यांचा समावेश होतो.

वरीलपैकी बहुतेक अटी खालील टिप्स वापरून प्रतिबंधित केल्या जाऊ शकतात: 1. तीक्ष्ण आणि कठीण खेळणी वापरणे टाळा

बोर्ड गेम्ससारखे निरुपद्रवी वाटणारे खेळ चुकून डोळ्यांना दुखापत होऊ शकतात. एखाद्याच्या हाताची आकस्मिक हालचाल किंवा इतर कोणतीही छोटीशी चूक देखील नुकसान करण्यासाठी पुरेसे आहे. तथापि, वस्तू किंवा खेळणी मऊ आणि बोथट असल्यास, नुकसान कमी असेल आणि डोळ्याला कायमचे दुखापत होणार नाही. दुसरीकडे, तीक्ष्ण वस्तू अत्यंत धोकादायक आहे.

2. डोळ्यांचे सौंदर्य प्रसाधने वापरू नका

काही लोक त्यांच्या मुलाच्या डोळ्यात सूरमा किंवा काजल घालण्याचा आग्रह धरतात कारण ते सुंदर दिसते किंवा ती परंपरा आहे. मात्र, काजलमध्ये वापरलेले साहित्य लहान मुलांच्या डोळ्यांसाठी सहसा सुरक्षित नसते. जरी उत्पादन उच्च-गुणवत्तेचे असले तरी त्यात काही असुरक्षित रसायने असतील. या रसायनांच्या संपर्कात मुलाच्या डोळ्याची गोळी आल्यास त्यांच्या दृष्टीवर परिणाम होऊ शकतो.

3. त्यांना सतत डोळे चोळण्यापासून थांबवा

जेव्हा जेव्हा डोळ्यात जळजळ होते, तेव्हा प्रथम रिफ्लेक्झिव्ह क्रियेने ते चोळले जाते. तथापि, हे केवळ परिस्थिती वाढवते. डोळ्यात असलेले बाह्य शरीर डोळ्याच्या गोळ्याला अधिक घासते. जर हात अस्वच्छ असतील तर ते जीवाणू आणि जंतूंचे हस्तांतरण करू शकतात ज्यामुळे डोळ्यांना संसर्ग होतो. मुलाला नेत्रश्लेष्मलाशोथ असल्यास, डोळा चोळल्याने ते खराब होऊ शकते. मुलाला डोळे चोळण्यापासून स्वत: ला थांबवायला शिकवणे महत्वाचे आहे आणि त्याऐवजी, डोळा स्वच्छ करण्यासाठी योग्य प्रकारे पाणी वापरा.

4. डिजिटल उपकरणांचा संपर्क कमी करा

सर्व आकार आणि आकारांमधील डिजिटल स्क्रीन आणि उपकरणे जवळजवळ अपरिहार्य आहेत. मुलांना संगणकावर गेम खेळणे, मोबाईल फोनवर व्हिडिओ पाहणे इत्यादी आवडते. ते तासनतास स्क्रीनसमोर बसतात. परिणामी, त्यांच्या डोळ्यांना एका विशिष्ट बिंदूवर सतत लक्ष केंद्रित करावे लागते. यामुळे लहान वयात दृष्टी कमी होणे आणि दृष्टीच्या समस्या उद्भवू शकतात.

5. संतुलित आहार ठेवा

डोळे आणि शरीराची योग्य वाढ होण्यासाठी निरोगी आहार घेणे आवश्यक आहे. लोहयुक्त पदार्थ आणि हिरव्या पालेभाज्यांमुळे दृष्टी तीक्ष्ण होते. आंबा, पपई, इतर फळे ज्यांचा रंग पिवळा असतो, त्यात बीटा-कॅरोटीनचे प्रमाण चांगले असते, ज्यामुळे दृष्टी वाढण्यास मदत होते.

6. डोळ्यांना ब्रेक द्या

डोळ्यांनाही विश्रांतीची गरज आहे. मुलांच्या बाबतीत, ते शाळेसाठी स्क्रीनकडे पाहत आहेत, नोटबुक आणि पुस्तके पाहत आहेत आणि नंतर संध्याकाळी व्हिडिओ गेम खेळत आहेत. त्यामुळे डोळ्यांवर खूप ताण येऊ शकतो. त्यांना रात्री पुरेशी विश्रांती मिळणे महत्त्वाचे आहे. शारिरीक खेळ खेळणे, उद्यानात फेरफटका मारणे किंवा संगीत ऐकणे यासारख्या डोळ्यांवर लक्ष केंद्रित करण्याची आवश्यकता नसलेल्या संध्याकाळच्या क्रियाकलापांच्या जागी पालक प्रयत्न करू शकतात.

डोळे ही जगाची खिडकी आहेत. फक्त त्यांच्या सभोवतालच्या गोष्टी पाहून आणि निरीक्षण करून, मुले बरीच माहिती मिळवू शकतात. म्हणूनच डोळ्यांशी संबंधित समस्या टाळण्यासाठी त्यांची चांगली काळजी घेणे आणि नियमित तपासणी करणे महत्वाचे आहे.