ऍचिलीस टेंडिनाइटिस - लक्षणे आणि कारणे

अकिलीस टेंडन हा खालच्या पायाच्या मागे असलेल्या ऊतींचा एक पट्टा आहे जो टाचांच्या हाडांना वासराच्या स्नायूंशी जोडतो. या टेंडनच्या अतिवापरामुळे होणारी दुखापत अकिलीस टेंडिनाइटिस म्हणून ओळखली जाते. ही स्थिती अशा धावपटूंमध्ये सर्वात सामान्य आहे ज्यांनी त्यांच्या धावांचा कालावधी किंवा तीव्रता अचानक वाढवली आहे. बरेच लोक, बहुतेक त्यांच्या मध्यम वयात, जे बास्केटबॉल किंवा टेनिससारखे खेळ खेळतात, त्यांना ऍचिलीस टेंडिनाइटिसचा त्रास होतो.

बहुतेक प्रकरणांमध्ये, अॅचिलीस टेंडिनाइटिस डॉक्टरांच्या देखरेखीखाली घरी साध्या स्वत: ची काळजी घेऊन बरा होऊ शकतो. भाग पुनरावृत्ती होण्यापासून रोखण्यासाठी स्वत: ची काळजी घेण्याची योजना असणे महत्त्वाचे आहे. जेव्हा स्थिती अधिक गंभीर असते, तेव्हा त्याचा परिणाम अकिलीस टेंडनला फाटणे किंवा फाटणे देखील होऊ शकते. असे झाल्यास, तुम्हाला शस्त्रक्रिया दुरुस्तीची आवश्यकता असू शकते.

लक्षणे

या स्थितीचे प्राथमिक लक्षण म्हणजे वेदना जो हळूहळू वाढतो आणि कालांतराने बिघडतो. अकिलीस टेंडन खालच्या पायाच्या मागील बाजूस स्थित असल्याने, त्या विशिष्ट भागात वेदना जाणवते. जर तुम्हाला ऍचिलीस टेंडिनाइटिस असेल, तर तुम्हाला अनुभव येऊ शकतो:

• ज्या ठिकाणी कंडरा टाचांच्या हाडाला भेटतो त्याच्या अगदी वरच्या भागात अकिलीस टेंडनचे दुखणे
• खालच्या पायाची कडकपणा, मंदपणा किंवा कमकुवतपणा
• व्यायाम किंवा धावल्यानंतर पायाच्या मागच्या भागात मध्यम वेदना सुरू होतात आणि त्यानंतर ते अधिक तीव्र होतात.
• धावताना किंवा काही तासांनंतर अकिलीस टेंडन दुखू लागते
• बराच वेळ धावताना किंवा वेगाने धावताना किंवा पायऱ्या चढताना वेदना वाढणे
• अकिलीस टेंडनला सूज येणे ज्यामुळे दृश्यमान दणका होतो
• हलवल्यावर किंवा स्पर्श केल्यावर अकिलीस कंडरा फुटणे.

तुम्ही तुमच्या डॉक्टरांना कधी भेटावे?

अकिलीस टेंडनच्या आसपास सतत वेदना होत असल्यास तुम्ही तुमच्या डॉक्टरांना बोलवा. जर वेदना तीव्र असेल किंवा त्यामुळे काही प्रकारचे अपंगत्व येत असेल, तर तुम्हाला त्वरित वैद्यकीय मदत मिळणे अत्यावश्यक आहे. तुमचा अकिलीस टेंडन फाटण्याची शक्यता असते.

निदान

अकिलीस टेंडिनाइटिसची लक्षणे इतर तत्सम परिस्थितींमध्ये सामान्य असल्याने, अचूक निदान करण्यासाठी तुम्हाला व्यावसायिक वैद्यकीय मदतीची आवश्यकता असेल. डॉक्टर तुमच्या लक्षणांबद्दल चौकशी करून सुरुवात करतील आणि नंतर शारीरिक तपासणी करतील. या परीक्षेदरम्यान, ते कंडरा किंवा घोट्याच्या मागच्या भागाला स्पर्श करून जळजळ किंवा वेदनांचे स्रोत शोधण्याचा प्रयत्न करतील. लवचिकता आणि हालचालींच्या श्रेणीशी तडजोड झाली आहे का हे पाहण्यासाठी तुमचे डॉक्टर तुमचा घोटा आणि पाय देखील तपासतील.

गुंतागुंत

ऍचिलीस टेंडिनोसिस ही एक अट आहे जी ऍचिलीस टेंडिनाइटिसमुळे होऊ शकते. ही एक डीजनरेटिव्ह स्थिती आहे ज्यामुळे कंडराची रचना बदलते आणि ते जास्त नुकसान होण्याची शक्यता असते. यामुळे कंडरा फुटू शकतो आणि जास्त वेदना होऊ शकतात. टेंडिनोसिस आणि टेंडिनाइटिस भिन्न परिस्थिती आहेत.

टेंडिनोसिसमध्ये सेल्युलर डीजेनरेशनचा समावेश होतो आणि यामुळे कोणतीही जळजळ होत नाही तर टेंडिनाइटिसमध्ये मुख्यतः जळजळ असते. टेंडिनाइटिसचे टेंडिनोसिस म्हणून चुकीचे निदान करणे शक्य आहे. अधिक योग्य उपचार मिळविण्यासाठी, योग्य निदान करणे फार महत्वाचे आहे.

कारणे

अकिलीस टेंडोनिटिस विकसित होण्याचे वेगवेगळे मार्ग आहेत. इतरांच्या तुलनेत काही टाळणे सोपे असले तरी, तरीही जागरूकता असल्‍याने स्थितीचे लवकर निदान होण्‍यास मदत होते आणि यामुळे गंभीर दुखापत होण्‍याचे टाळले जाते.

• इन्सर्शनल ऍचिलीस टेंडोनिटिस हा ऍचिलीस टेंडनच्या खालच्या भागावर परिणाम करतो जेथे ते टाचांच्या हाडांना जोडते. ही स्थिती क्रियाकलापांशी संबंधित असणे आवश्यक नाही
• नॉन-इन्सर्शनल ऍचिलीस टेंडिनाइटिस तरुण आणि अधिक सक्रिय व्यक्तींमध्ये अधिक सामान्य आहे. यामुळे कंडराचे तंतू तुटणे, फुगणे आणि घट्ट होणे सुरू होते.

ऍचिलीस टेंडिनाइटिसची सामान्य कारणे आहेत:

• जीर्ण झालेले किंवा चुकीचे शूज परिधान करताना व्यायाम करणे किंवा धावणे
• आधी योग्य वॉर्म-अप न करता व्यायाम करणे
• वेगाने व्यायामाची तीव्रता वाढली
• अकाली आधारावर पायऱ्या चढणे किंवा टेकडीवर धावण्याच्या व्यायामाचा परिचय.
• असमान किंवा कठीण पृष्ठभागावर चालणे
• वासराच्या स्नायूंना दुखापत होणे किंवा कमी लवचिकता यामुळे ऍचिलीस टेंडनवर अधिक ताण येतो
• तीव्र आणि अचानक शारीरिक क्रियाकलाप.
• पाय, घोटा किंवा पायाच्या शरीरशास्त्रातील फरक जसे की पडलेल्या कमानी किंवा सपाट पाय.