पाठदुखी आणि शस्त्रक्रियेसाठी संपूर्ण मार्गदर्शक

पाठदुखी ही एक सामान्य तक्रार आहे, विशेषत: वृद्ध लोकांमध्ये. पाठदुखीमध्ये सामान्यत: खालच्या पाठीत, ओटीपोटात किंवा नितंबांमध्ये वेदना होतात. पाठदुखी ही एक सामान्य स्थिती आहे जी दरवर्षी लाखो लोकांना प्रभावित करते. 45-65 वर्षे वयोगटातील लोकांमध्ये हे सर्वात सामान्य आहे

दुखापती, संधिवात आणि डीजनरेटिव्ह डिस्कसह अनेक परिस्थितींमुळे हे होऊ शकते.

मागचा भाग कशेरुकाने बनलेला असतो, जो पिरॅमिडच्या आकारात लॉग सारखा रचलेला असतो. कशेरुक हे स्पाइनल लिगामेंट्स आणि स्नायू तंतूंद्वारे बरगड्यांशी जोडलेले असतात. पाठीचा कणा देखील या हाडांमध्ये स्थित आहे.

जेव्हा तुम्हाला पाठदुखी असते, तेव्हा जड वस्तू उचलल्यामुळे किंवा खुर्ची किंवा पलंगावरून खूप लवकर उचलल्यामुळे तुमच्या पाठीच्या स्नायूंना ताण येऊ शकतो किंवा दुखापत होऊ शकते. यामुळे तुमच्या मणक्यामध्ये चिमटीत नसा होऊ शकतात ज्यामुळे तुमच्या पाठीच्या खालच्या भागात तीक्ष्ण शूटिंग वेदना होतात.

पाठदुखीची कारणे

पाठदुखी ही एक सामान्य समस्या आहे जी विविध गोष्टींमुळे होऊ शकते.

• खराब मुद्रा किंवा खूप वेळ एकाच स्थितीत बसणे.

• जड वस्तू उचलणे,

• जास्त वजन असणे,

• बैठी जीवनशैली असणे.

• संधिवात,

• ऑस्टिओपोरोसिस,

• स्कोलियोसिस

• हर्निएटेड डिस्क (अशी स्थिती जिथे मणक्यांमधील डिस्क फुटते आणि बाहेर ढकलते)

पाठदुखीचे प्रकार काय आहेत

पाठदुखीचे चार प्रकार आहेत:

1) तीव्र वेदना अचानक आणि तीव्र असते आणि थोड्या काळासाठी टिकते.

२) सबक्युट वेदना तीव्र सारखीच असते परंतु ती जास्त काळ टिकते.

3) तीव्र वेदना सतत, सतत आणि दीर्घकाळ टिकणारी असते.

4) न्यूरोपॅथिक किंवा मज्जातंतूशी संबंधित पाठदुखी मणक्यातील नसांमुळे होते.ING जळजळ किंवा जखमी.

घरी पाठदुखी जलद कशी बरी करावी?

पाठदुखी ही एक सामान्य स्थिती आहे ज्याचा योग्य उपचार न केल्यास गंभीर दुखापत होऊ शकते. तुमची मुद्रा सुधारणे, स्ट्रेचिंग करणे आणि दुखापतीची प्रारंभिक चेतावणी चिन्हे ओळखणे शिकणे मोठी घटना टाळण्यास मदत करू शकते.

घरी पाठदुखी लवकर बरी करण्यासाठी काही उपाय आहेत. पाठदुखीवर लवकर उपचार करण्यासाठी येथे काही उत्तम घरगुती उपाय आहेत.

1. बर्फ: तुमच्या पाठीत जळजळ आणि सूज कमी करण्यासाठी बर्फ वापरणे हा एक चांगला मार्ग आहे. बर्फ देखील वेदना सुन्न करण्यास मदत करेल आणि तात्पुरता आराम देईल. एका वेळी 20 मिनिटे, दिवसातून तीन वेळा बर्फ लावावा.

2. उष्णता: प्रभावित भागात उष्णता लागू करणे हा वेदना आणि सूज कमी करण्याचा आणखी एक मार्ग आहे. उष्णतेमुळे वेदना होऊ शकणारे स्नायू मोकळे होण्यास मदत होते. दिवसातून तीन वेळा, एका वेळी 20 मिनिटे उष्णता लावावी.

3. ओव्हर-द-काउंटर वेदना कमी करणारे: आयबुप्रोफेन आणि अॅसिटामिनोफेन सारख्या ओव्हर-द-काउंटर वेदना कमी करणारे वेदना आणि जळजळ कमी करण्यास मदत करू शकतात.

4. टॉपिकल वेदनाशामक: स्थानिक वेदनाशामक ही क्रीम किंवा मलहम आहेत जी थेट त्वचेवर लावली जातात. ही उत्पादने वेदना आणि जळजळ कमी करण्यास मदत करू शकतात.

पाठदुखी कशी कमी करावी?

तुम्हाला कोणत्या प्रकारचा पाठदुखीचा अनुभव येत आहे हे ओळखणे आणि त्याचे मूळ कारण शोधणे ही पहिली गोष्ट आहे. हे आपल्या स्थितीसाठी कोणत्या उपचार पद्धती सर्वात प्रभावी असतील हे जाणून घेण्यास मदत करेल.

1. जर तुमची पाठदुखी दुखापतीमुळे झाली असेल, तर ती बरे करण्याचा सर्वोत्तम मार्ग म्हणजे केवळ लक्षणे कमी करण्यावर लक्ष केंद्रित करण्याऐवजी दुखापतीवर उपचार करणे हा आहे.

2. तुमचा मणका अलाइनमेंटमध्ये राहील याची खात्री करा आणि तुमच्या मणक्याला जास्त नुकसान किंवा चिडचिड होऊ शकेल अशा कोणत्याही हालचाली टाळा.

3. शिवाय, वेगवेगळ्या प्रकारच्या मसाज तंत्रांचा प्रयत्न करा, ज्यामुळे पाठदुखी आणि तणाव कमी होण्यास मदत होईल.

4. दुसरा उपाय म्हणजे गरम आंघोळ किंवा शॉवर घेणे, जे पाठीच्या स्नायूंना आराम करण्यास मदत करू शकते.

5. ध्यान किंवा दीर्घ श्वासोच्छवासाच्या व्यायामासारख्या विश्रांती तंत्रांचा वापर करून अनेक लोकांना पाठदुखीपासून आराम मिळतो.

पाठदुखीचे विविध प्रकार उपचार

पाठदुखीचे विविध प्रकारचे उपचार एखाद्या व्यक्तीला होत असलेल्या वेदना आणि अस्वस्थतेपासून मुक्त होण्यासाठी डिझाइन केलेले आहेत.

• तीव्र खालच्या पाठदुखीचे उपचार: या उपचारांमध्ये वापरलेली औषधे सामान्यतः नॉन-स्टेरॉइडल अँटी-इंफ्लेमेटरी ड्रग्स (NSAIDs) किंवा स्नायू शिथिल करणारी असतात.

• तीव्र आणि जुनाट पाठदुखीचे उपचार: एपिड्युरल स्टिरॉइड इंजेक्शन्स डॉक्टर देतात आणि तीव्र किंवा तीव्र खालच्या पाठदुखीवर उपचार करण्यासाठी वापरले जाऊ शकतात. पाठीचा कणा आणि आसपासच्या मज्जातंतूंमध्ये जळजळ आणि सूज कमी करून इंजेक्शन्स कार्य करतात, ज्यामुळे पाठदुखी होऊ शकणार्‍या कोणत्याही मज्जातंतूंच्या जळजळीपासून आराम मिळतो. या प्रकारच्या इंजेक्शनचा तोटा असा आहे की त्यात संसर्ग होण्याचा धोका जास्त असतो, त्यामुळे इतर उपचारांनी पाठीच्या खालच्या वेदनांच्या लक्षणांपासून यशस्वीपणे आराम मिळत नसेल तरच ते वापरावे.

• मणक्याशी संबंधित. शस्त्रक्रिया: या प्रकारच्या शस्त्रक्रियेचा वापर पाठीच्या कण्यातील हाडांचे स्पर्स काढून टाकण्यासाठी, फाटलेली डिस्क ठीक करण्यासाठी किंवा पाठदुखीला कारणीभूत हर्निएटेड डिस्क काढण्यासाठी केला जातो. स्टेनोसिस, स्कोलियोसिस आणि किफोसिस यासारख्या इतर परिस्थितींसाठी देखील शस्त्रक्रिया वापरली जाऊ शकते.

पाठदुखीची शस्त्रक्रिया म्हणजे काय?

पाठदुखीची शस्त्रक्रिया ही एक शस्त्रक्रिया आहे जी पाठदुखीवर उपचार करण्यासाठी वापरली जाते. पाठदुखीच्या शस्त्रक्रियेमध्ये डिस्क काढून टाकणे, डिस्कचे फ्यूजन किंवा लॅमिनेक्टॉमी यांचा समावेश असू शकतो.

शस्त्रक्रिया स्वतः सामान्य भूल अंतर्गत केली जाते आणि पूर्ण होण्यासाठी सुमारे एक तास लागतो. या काळात, सर्जन खराब झालेले कशेरुक किंवा चकती काढून टाकेल ज्यामुळे वेदना होतात. भविष्यातील दुखापतींपासून मणक्याला बळकट करण्यासाठी रूग्णाची स्पाइनल फ्यूजन शस्त्रक्रिया देखील होऊ शकते जिथे दोन किंवा अधिक मणक्यांना हाडांच्या कलमांसह जोडले जाते.

पाठीच्या शस्त्रक्रियेचे सर्वात सामान्य प्रकार कमीत कमी आक्रमक प्रक्रिया आहेत, जेथे सर्जन शरीरात जाण्यासाठी आणि समस्या असलेल्या भागाची दुरुस्ती किंवा काढून टाकण्यासाठी लहान चीरे करतात.

पाठदुखीच्या शस्त्रक्रियेची पुनर्प्राप्ती वेळ किती आहे?

पाठीच्या शस्त्रक्रियेच्या पुनर्प्राप्ती वेळेबद्दल काही गैरसमज आहेत. हे जाणून घेणे महत्त्वाचे आहे की प्रत्येक व्यक्तीसाठी पुनर्प्राप्ती वेळ भिन्न आहे. हे सर्व शस्त्रक्रियेचा प्रकार, तुमचे वय आणि तुमचे सामान्य आरोग्य यावर अवलंबून असते.

खुल्या शस्त्रक्रियांपेक्षा कमीत कमी आक्रमक शस्त्रक्रियांमध्ये सामान्यतः जलद पुनर्प्राप्ती वेळ असतो.

निष्कर्ष: तुमच्या सर्वात वाईट शत्रूशी व्यवहार करण्याचे अंतिम विचार - तुमचे पाठदुखी

पाठीच्या खालच्या भागात दुखणे, कोणत्याही प्रकारच्या वेदनांप्रमाणेच, हे अंतर्निहित समस्येचे लक्षण आहे. पाठीच्या खालच्या दुखण्यावर तुम्ही स्वतःच उपचार करू शकत नाही - तुम्हाला ते कशामुळे झाले यावर उपचार करावे लागतील.

खालच्या पाठदुखीचा उपचार मुख्यत्वे तुमच्या लक्षणांच्या मूल्यांकनावर आणि तुमच्या स्थितीच्या मर्यादेवर आधारित असतो. एकदा तुम्हाला तुमच्या खालच्या पाठदुखीचे मूळ कारण समजले की तुम्ही तुमच्या स्थितीवर उपचार कसे करावे याबद्दल माहितीपूर्ण निर्णय घेऊ शकाल.

हे लक्षात ठेवणे महत्वाचे आहे की पाठीच्या खालच्या भागात दुखणे ही एक गंभीर स्थिती आहे आणि आपण योग्य उपचार घेणे महत्वाचे आहे. आम्हाला आशा आहे की या लेखाने तुम्हाला पाठीच्या खालच्या भागात दुखणे कसे टाळावे, तुम्हाला ते झाल्यावर काय करावे आणि एकदा ते सुरू झाल्यानंतर त्यावर उपचार कसे करावे याबद्दल काही अंतर्दृष्टी दिली आहे.

सर्वोत्तम उपचार पर्यायांसाठी, त्यांच्या डॉक्टरांच्या तज्ञांच्या मतांसाठी अपोलो हेल्थकेअरचा सल्ला घ्या.

उत्कर्ष प्रभाकर पवार डॉ

एमबीबीएस, एमएस, डीएनबी...

अनुभव	:	5 वर्ष
विशेष	:	ऑर्थोपेडिक्स आणि आघात
स्थान	:	मुंबई-चेंबूर
वेळ	:	सोम - शनि : दुपारी 1:00 ते संध्याकाळी 3:00 पर्यंत

प्रोफाइल पहा

कैलास कोठारी यांनी डॉ

MD,MBBS,FIAPM...

अनुभव	:	23 वर्षे
विशेष	:	ऑर्थोपेडिक्स आणि आघात
स्थान	:	मुंबई-चेंबूर
वेळ	:	सोम - शनि : दुपारी 3:00 ते संध्याकाळी 8:00 पर्यंत

प्रोफाइल पहा

डॉ ओम परशुराम पाटील

एमबीबीएस, एमएस – ऑर्थोपेडिक्स, एफसीपीएस (ऑर्थो), फेलोशिप इन स्पाइन...

अनुभव	:	21 वर्षे
विशेष	:	ऑर्थोपेडिक्स आणि आघात
स्थान	:	मुंबई-चेंबूर
वेळ	:	सोम - शुक्र : संध्याकाळी 2:00 ते संध्याकाळी 5:00 पर्यंत

प्रोफाइल पहा

डॉ रंजन बर्नवाल

एमएस - ऑर्थोपेडिक्स...

अनुभव	:	10 वर्ष
विशेष	:	ऑर्थोपेडिक्स आणि आघात
स्थान	:	मुंबई-चेंबूर
वेळ	:	सोम - शनि: सकाळी 11:00 ते दुपारी 12:00 आणि संध्याकाळी 6:00 ते संध्याकाळी 7:00

प्रोफाइल पहा

 

सुधाकर विल्यम्स डॉ

एमबीबीएस, डी. ऑर्थो, डिप. ऑर्थो, M.Ch...

अनुभव	:	34 वर्ष
विशेष	:	ऑर्थोपेडिक्स आणि आघात
स्थान	:	चेन्नई-एमआरसी नगर
वेळ	:	मंगळ आणि गुरु: सकाळी 9:00 ते रात्री 10:00 पर्यंत

प्रोफाइल पहा