रजोनिवृत्तीची काळजी

कोरमंगला, बंगलोर येथे रजोनिवृत्ती उपचार उपचार

'चेंज', मोठा 'एम' किंवा हॉट फ्लॅश ही अशी नावे आहेत जी तुम्हाला रजोनिवृत्ती आल्यावर नियुक्त करायला आवडतील. जेव्हा एखाद्या महिलेला संपूर्ण वर्षभर मासिक पाळीत रक्तस्त्राव होत नाही आणि तिला तीव्र शारीरिक आणि मानसिक लक्षणे जाणवतात. हे पूर्वलक्षी पद्धतीने केलेले निदान आहे.

बर्‍याच वेळा ही लक्षणे व्यस्त आणि सक्रिय करिअर असलेल्या महिलांसाठी किंवा ज्यांना त्यांच्या सेवानिवृत्तीचा आनंद घ्यायचा आहे परंतु त्यांना त्रास सहन करावा लागतो त्यांच्यासाठी गंभीरपणे कमकुवत करतात. तथापि, सुदैवाने तुम्हाला त्यासोबत राहण्याची गरज नाही. रजोनिवृत्ती ही एक आटोपशीर स्थिती आहे.

रजोनिवृत्तीनंतर दहा वर्षांच्या आत स्त्रियांवर उपचार केले गेले तर त्या दीर्घकाळ जगतात आणि मृत्यूचे प्रमाण कमी होते. त्यांना हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी रोगाचा प्रादुर्भाव कमी होतो आणि लैंगिक कार्य सुधारते. बंगलोरमधील रजोनिवृत्ती केअर हॉस्पिटलमध्ये तुमच्या नियमित तपासणीदरम्यान रजोनिवृत्तीसाठी लवकर वैद्यकीय मदत घ्या.

रजोनिवृत्ती म्हणजे काय?

रजोनिवृत्ती ही एक नैसर्गिक, जैविक प्रक्रिया आहे जी स्त्रियांच्या पुनरुत्पादक संप्रेरकांमध्ये नैसर्गिक घट दर्शवते. ज्या टप्प्यावर स्त्रीचे ओव्हुलेशन थांबते, ती तिच्या प्रजनन कालावधीची समाप्ती दर्शवते अशी त्याची व्याख्या आहे.

रजोनिवृत्ती एका रात्रीत होत नाही. ही ऐवजी हळूहळू आणि संथ प्रक्रिया आहे. काही निष्कर्षांनुसार, रजोनिवृत्तीचे सरासरी वय 46.2 वर्षे आहे. तथापि, बर्याच स्त्रियांना या कालावधीच्या 5 ते 10 वर्षांपूर्वी लक्षणे जाणवू लागतात. त्याला पेरीमेनोपॉझल संक्रमण म्हणतात.

हे संक्रमण अनियमित मासिक पाळी द्वारे वैशिष्ट्यीकृत आहे जेथे मासिक पाळी एक महिना किंवा महिने वगळू शकते आणि नंतर काही महिने नियमित चक्र सुरू होते. हे मुख्यतः शेवटच्या मासिक चक्राच्या चार वर्षांपूर्वी सुरू होते.

रजोनिवृत्तीचे प्रकार काय आहेत?

रजोनिवृत्तीचे तीन प्रकार आहेत:

• नैसर्गिक रजोनिवृत्ती
• अकाली (लवकर) रजोनिवृत्ती
• कृत्रिम (सर्जिकल) रजोनिवृत्ती

रजोनिवृत्तीची लक्षणे कोणती?

रजोनिवृत्तीपर्यंत पोहोचलेल्या महिलांमध्ये लक्षणे दिसतात जसे की:
शारीरिक चिन्हे:

• गरम वाफा
• रात्र पळवाट
• संवेदनशील त्वचा किंवा पुरळ
• वेदनादायक लैंगिक संभोग
• स्तनातील प्रेमळपणा

मानसशास्त्रीय चिन्हे:

• स्वभावाच्या लहरी
• चिंता
• मंदी
• झोपण्याची समस्या
• कामवासना कमी होणे

रजोनिवृत्तीनंतर एक किंवा दोन वर्षांनी ही लक्षणे कमी होतात.

रजोनिवृत्तीची मुख्य कारणे काय आहेत?

रजोनिवृत्ती कारणांमुळे प्रेरित होते:

• स्त्रीच्या पुनरुत्पादक हार्मोनमध्ये घट.
• अंडाशय किंवा दुखापतीमुळे शस्त्रक्रिया काढून टाकणे.
• कर्करोग केमोथेरपी आणि रेडिएशन थेरपी.
• स्वयं-प्रतिकार रोग किंवा जनुकांशी संबंधित अकाली डिम्बग्रंथि स्थिती.
• वृद्धी

डॉक्टरांना कधी भेटायचे?

काही स्त्रिया नेहमी गरम चमकांचा अनुभव घेतात, तर योनीमार्गात कोरडेपणा प्रगतीशील असतो, याचा अर्थ उपचारांशिवाय तो कधीही बरा होत नाही.

रजोनिवृत्तीच्या उपचारांमध्ये, लक्षणे आणि रुग्णाच्या उद्दिष्टांवर अवलंबून हार्मोन थेरपी मदत करू शकते. परंतु उपचार सुरू करण्यापूर्वी, तुम्ही "माझ्या जवळील रजोनिवृत्ती उपचार रुग्णालय" शोधा आणि वैद्यकीय सल्ला घ्या. 

अपोलो स्पेक्ट्रा हॉस्पिटल्स, कोरमंगला, बंगलोर येथे भेटीची विनंती करा

कॉल 1860 500 2244 अपॉइंटमेंट बुक करणे

संबंधित गुंतागुंत काय आहेत?

रजोनिवृत्तीनंतर, आपण काही वैद्यकीय स्थितींमध्ये वाढ अनुभवू शकता.

• मूत्रमार्गात असंयम.
• हृदय आणि रक्तवाहिन्या (हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी) रोग. 
• ऑस्टिओपोरोसिस
• वजन वाढणे.
• ओलावा उत्पादनात घट झाल्यामुळे योनिमार्गात कोरडेपणा. 
• संभोग दरम्यान थोडासा रक्तस्त्राव. 

रजोनिवृत्ती उपचार उपाय:

• हार्मोन-अनुकूल अन्न: हार्मोनल बदलांदरम्यान, तुमच्या शरीराला संतुलित जेवणाची गरज असते ज्यात साखर स्थिर ठेवण्यासाठी फायबरयुक्त पदार्थ, हार्मोनल संतुलन राखण्यासाठी फ्लेक्ससीड्स आणि गरम चमक आणि रात्रीच्या घामापासून आराम मिळण्यासाठी सोया आणि शेंगा यांचा समावेश होतो. सर्व अन्न स्रोतांचे निरोगी संतुलन राखा. 
• लक्ष्यित ताण कमी करणे: योग वर्ग किंवा माइंडफुलनेस मेडिटेशन ग्रुपमध्ये नावनोंदणी करा. तुम्ही कामावर असताना, वेगवान श्वास घेण्याचा प्रयत्न करा - 5 सेकंद आत, 5 सेकंद बाहेर. हे लक्षणे दूर करण्यात मदत करेल. 
• व्यायाम: 30 मिनिटे नियमित व्यायाम करणे उपयुक्त आहे. हे ऊर्जा आणि आरोग्य वाढवण्यास मदत करते आणि मूड सुधारते.

ते वापरण्यापूर्वी उपायांबद्दल आपल्या डॉक्टरांशी बोला. तुमच्या इतर कोणत्याही आरोग्य समस्यांवर त्यांचा परिणाम होणार नाही याची खात्री करा.

रजोनिवृत्तीचे उपचार पर्याय काय आहेत?

रजोनिवृत्तीबद्दलची समज अशी आहे की रजोनिवृत्तीमुळे तुम्हाला त्रास सहन करावा लागतो. दुर्दैवाने, रजोनिवृत्तीची लक्षणे सुरुवातीला विचार करण्यापेक्षा जास्त काळ टिकू शकतात.

• संप्रेरक थेरपी: मेनोपॉझल हॉट फ्लॅशपासून मुक्त होण्यासाठी हा एक प्रभावी उपचार पर्याय आहे. तुमचे आरोग्य, लक्षणे आणि वैयक्तिक प्राधान्ये यावर अवलंबून, तुमचे डॉक्टर तुम्हाला लक्षणात्मक आराम देण्यासाठी आवश्यक असलेल्या कमी कालावधीसाठी इस्ट्रोजेनचा सर्वात कमी डोसमध्ये सल्ला देऊ शकतात.
• कमी डोस अँटीडिप्रेसस: सिलेक्टिव्ह सेरोटोनिन रीअपटेक इनहिबिटर्स (SSRIs) नावाच्या औषधांच्या श्रेणीशी संबंधित काही औषधी अँटीडिप्रेसंट्सचा वापर रजोनिवृत्तीच्या गरम फ्लॅश कमी करण्यासाठी केला जातो.
• योनि इस्ट्रोजेन: हे योनिमार्गाच्या कोरडेपणापासून मुक्त होण्यास मदत करते. इस्ट्रोजेन थेट योनीमार्गावर योनीच्या क्रीमद्वारे प्रशासित केले जाऊ शकते.
• ऑस्टियोपोरोसिस रोखण्यासाठी किंवा उपचार करण्यासाठी औषधे: वैयक्तिक गरजांनुसार, ऑस्टियोपोरोसिस रोखण्यासाठी किंवा उपचार करण्यासाठी डॉक्टरांकडून औषधांची शिफारस केली जाते.

निष्कर्ष

रजोनिवृत्तीतून जाणे हे शारीरिक आणि मानसिक दृष्ट्या दोन्ही प्रकारचे असू शकते. तुम्हाला तुमच्या जीवनाचा एक नवीन अध्याय सुरू करण्यासाठी आणि तुमच्या संतुलनात अडथळा आणणाऱ्या लक्षणांचा सामना करण्यासाठी स्वतःला तयार करावे लागेल.

तुमच्या डॉक्टरांशी संपर्क साधणे आणि रजोनिवृत्तीशी संबंधित काही आजार होण्याच्या जोखमीचे मूल्यांकन करणे देखील महत्त्वाचे आहे. वयानुसार निरोगी राहण्यासाठी आवश्यक स्क्रीनिंगसह नेहमी अद्ययावत रहा.