घोरत

कोरमंगला, बंगलोर मध्ये घोरण्याचे उपचार

परिचय

सामान्यपणे सांगायचे तर, जेव्हा आपला श्वास अर्धवट अडथळा येतो आणि कर्कश, त्रासदायक आवाज येतो तेव्हा आपण घोरतो. हा रोग किंवा क्लिनिकल डिसऑर्डर नाही, परंतु जास्त घोरणे अंतर्निहित शारीरिक स्थिती दर्शवू शकते.

घोरण्याचा तुमच्या जीवनावर कोणत्याही प्रकारे परिणाम होत असल्यास तुम्ही तुमच्या जवळच्या ENT चा सल्ला घेऊ शकता किंवा तुमच्या जवळच्या घोरण्याच्या हॉस्पिटलला भेट देऊ शकता.

तुम्ही घोरणे गांभीर्याने का घ्यावे?

बुक्कल-नाक मार्गातील यांत्रिक किंवा शारीरिक अडथळ्यामुळे घोरणे सुरू होते. मुद्रा समस्यांसारखी काही कारणे सहजपणे निश्चित केली जाऊ शकतात. आरामशीर घशाचे स्नायू किंवा लांबलचक एपिग्लॉटिस यासारख्या गुंतागुंतीमुळे हवेचा मार्ग अरुंद होतो ज्यामुळे घोरणे येते. हिंसक घुटमळणे किंवा झोपेत असताना दम लागणे यासारख्या अत्यंत परिस्थितीमुळे तुमचे जीवन उध्वस्त होऊ शकते.

जास्त घोरण्याची लक्षणे काय आहेत?

काहींना घोरण्यामुळे ऑब्स्ट्रक्टिव्ह स्लीप अॅप्निया (ओएसए) नावाचा दीर्घकाळ झोपेचा विकार होऊ शकतो. यामुळे झोपेच्या वेळी श्वासोच्छ्वास काही क्षणांसाठी थांबतो. ओएसए रुग्णांना घोरण्याच्या समस्या, हिंसक खोकला आणि झोपेच्या विचलित नमुन्यांचा त्रास होतो. पुन्हा, सर्व घोरणाऱ्या रुग्णांना OSA समस्या नसतात. तुम्हाला यापैकी एकापेक्षा जास्त लक्षणे दिसल्यास तुम्हाला तुमच्या जवळच्या ENT ला भेट द्यावी लागेल:

• विस्कळीत झोपेची पद्धत
• किमान 8 तास झोपल्यानंतरही झोप येते
• हिंसक घोरण्याची तक्रार करणारा भागीदार
• एकाग्रतेचा अभाव आणि अस्वस्थता
• झोपेत असताना दम लागणे
• झोपेच्या दरम्यान हिंसक खोकला
• घसा खवखवणे, छातीत दुखणे आणि दिवसा झोप येणे
• हिंसक भावनिक उद्रेक यांसारख्या वर्तनविषयक समस्या

घोरण्याचे कारण काय आहेत?

तुमच्या अनुनासिक मार्गात अडथळा किंवा अरुंद झाल्यामुळे घोरणे होते. घशाच्या वरच्या बाजूला असलेल्या घशाचे स्नायू, जीभ आणि मऊ टाळू शिथिल झाल्यामुळे झोपेच्या वेळी हवेच्या सुरळीत मार्गात अडथळा येतो. झोपेची स्थिती, घशातील संसर्ग आणि मादक पदार्थांचे सेवन यासारख्या समस्या घोरणे वाढवतात.

• झोपेची मुद्रा हे महत्वाचे आहे कारण पाठीमागे पडून राहिल्याने पवननलिका अरुंद होते.
• पदार्थ दुरुपयोग घशाच्या स्नायूंना आराम मिळतो ज्यामुळे घोरणे सुरू होते.
• अनुनासिक हाडांची विकृती हवेच्या प्रवाहात नैसर्गिक अडथळा निर्माण होतो.
• तोंडाचे प्रश्न लांबलचक एपिग्लॉटिस प्रमाणे पवननलिका झाकून गंभीर गुदमरतो.

घोरणे ही देखील आनुवंशिक समस्या मानली जाते.

डॉक्टरांना कधी भेटावे?

सात दिवसांपेक्षा जास्त काळ लक्षणे कायम राहिल्यास तुमच्या जवळच्या ENT चा सल्ला घ्या किंवा तुमच्या जवळच्या घोरणाऱ्या हॉस्पिटलला भेट द्या.

तुम्ही अपोलो स्पेक्ट्रा हॉस्पिटल्स, कोरमंगला, बंगलोर येथे भेटीची विनंती देखील करू शकता.

कॉल 1860 500 2244 अपॉइंटमेंट बुक करणे

घोरण्यावर उपचार काय?

घोरणे ही एक बरा होणारी स्थिती आहे. तुमच्या जवळील ENT सुचवू शकता:

• जास्त वजन कमी करणे (लठ्ठ रुग्णांसाठी)
• दारू आणि धूम्रपान सोडणे
• झोपेची स्थिती दुरुस्त करणे
• आपले डोके उंच ठेवण्यासाठी अनेक उशा वापरणे
• भरपूर झोप घेत आहे
• आपल्या बाजूला झोपा (बाजूला) आणि आपल्या पाठीवर नाही
• घोरणे दूर करण्यासाठी CPAP (कंटिन्युअस पॉझिटिव्ह एअरफ्लो प्रेशर) वापरणे
• घशातील जास्त ऊतींचे आकुंचन (यूव्हुलोपॅलॅटोफॅरींगोप्लास्टी), जीभ घसा अडवत नाही याची खात्री करण्यासाठी दंत फिटिंग्ज टाकून सर्जिकल हस्तक्षेप
• प्राणायाम किंवा इतर श्वासोच्छवासाचे व्यायाम करा

निष्कर्ष

घोरणे आणि निरोगी जीवनशैली एकत्र जात नाही. तसेच, दुर्लक्ष केल्यास काही गंभीर गुंतागुंत होऊ शकते. शक्य तितक्या लवकर तुमच्या जवळच्या ENT ला भेट द्या.