कोरमंगला, बंगलोर येथे टेनिस एल्बो उपचार

टेनिस एल्बोचा परिचय

टेनिस एल्बोला कोपरच्या सांध्याची जळजळ म्हणून संबोधले जाते जे अतिवापर आणि सतत तणावाचा परिणाम आहे. टेनिस एल्बोला लॅटरल एपिकॉन्डिलायटिस असेही म्हणतात आणि ते खूप वेदनादायक असू शकते. कोपरमधील वेदना सहसा बाहेरून उद्भवते परंतु आपल्या हातावर देखील पसरते. आपला हात पूर्णपणे लांब करणे अत्यंत वेदनादायक होऊ शकते. अधिक माहितीसाठी, तुम्ही तुमच्या जवळच्या ऑर्थोपेडिक तज्ञाशी संपर्क साधावा.

टेनिस एल्बोची लक्षणे

तुम्हाला टेनिस एल्बो असल्यास तुम्हाला खालीलपैकी काही लक्षणे दिसू शकतात:

तुमच्या कोपरमधील वेदना जी सौम्य वाटू शकते परंतु हळूहळू तीव्र आणि वाईट होऊ लागते
एक वेदना जी तुमच्या कोपरातून पसरते आणि नंतर तुमच्या हाताच्या हातावर आणि मनगटापर्यंत पसरते
वस्तू धरून ठेवताना हरवलेली किंवा कमकुवत पकड
जेव्हा आपण एखाद्याचा हात हलवता किंवा एखादी वस्तू पिळण्याचा प्रयत्न करता तेव्हा तीव्र वेदना किंवा वेदना वाढते
जेव्हा तुम्ही एखादी वस्तू उचलण्याचा प्रयत्न करता, साधने वापरता किंवा जार उघडता तेव्हा हात किंवा हातामध्ये वेदना होतात

टेनिस एल्बोची कारणे

हाडांना जोडणारा स्नायूचा भाग कंडर म्हणून ओळखला जातो. पुढच्या हातातील टेंडन्स पुढच्या हातातील स्नायूंना कोपरच्या हाडाशी जोडतात. जेव्हा हा जोडलेला स्नायू खराब होतो तेव्हा टेनिस एल्बो होतो. हा स्नायू ECRB म्हणून ओळखला जातो आणि तो मनगट वाढवण्यास मदत करतो.

जेव्हा हा स्नायू सतत ताणतणाव किंवा अतिवापराचा अनुभव घेतो तेव्हा तो कमकुवत होतो आणि स्नायू आणि कंडरामध्ये लहान अश्रू विकसित होऊ लागतात. या अश्रूंमुळे नंतर जळजळ आणि वेदना होतात.

मनगट वळवण्याची आवश्यकता असलेल्या कोणत्याही क्रियाकलापामुळे अतिवापर आणि तणाव होऊ शकतो, परंतु काही प्रमुख घटकांमध्ये हे समाविष्ट आहे:

टेनिस
बॅडमिंटन, पिंग-पाँग, स्क्वॅश किंवा टेबल टेनिस यासारखे इतर रॅकेट खेळ
गोल्फ
पोहणे
स्क्रू ड्रायव्हर्स, हॅमर किंवा अगदी संगणक यांसारखी साधने वारंवार वापरणे
टर्निंग की
चित्रकला

टेनिस एल्बो साठी डॉक्टरांना कधी भेटायचे?

जर तुम्हाला तुमच्या कोपरात अत्यंत वेदना होत असतील जी काही काळानंतरही कमी होत नसतील, तर तुम्ही चेन्नईतील ऑर्थोपेडिक डॉक्टरांकडे जावे.

अपोलो स्पेक्ट्रा हॉस्पिटल्स, कोरमंगला, बंगलोर येथे भेटीची विनंती करा
अपॉइंटमेंट बुक करण्यासाठी 1860 500 2244 वर कॉल करा

टेनिस एल्बो साठी जोखीम घटक:

टेनिस एल्बो मिळवण्याच्या मुख्य जोखीम घटकांमध्ये हे समाविष्ट आहे:

वय: हे 30 ते 50 वयोगटातील प्रौढांमध्ये अधिक सामान्य आहे.
व्यवसाय: ज्या लोकांना अधिक मनगटाची हालचाल आवश्यक असते जसे की प्लंबर, पेंटर, कुक, सुतार इत्यादींना टेनिस एल्बो मिळण्याची शक्यता जास्त असते.
काही खेळ: विशिष्ट रॅकेट खेळांमध्ये भाग घेतल्याने तुम्हाला टेनिस एल्बो होण्याचा धोका वाढतो, विशेषत: तुमचा फॉर्म खराब असल्यास.

टेनिस एल्बोवर उपचार:

टेनिस एल्बोच्या बहुतेक प्रकरणांवर शस्त्रक्रिया न करता सहज उपचार करता येतात. तुम्हाला खालीलपैकी काही उपचार लिहून दिले जातील:

उर्वरित: पहिली पायरी म्हणजे आपल्या हाताला विश्रांती देणे. तुमचे स्नायू स्थिर करण्यासाठी डॉक्टर तुम्हाला ब्रेस देखील देऊ शकतात.
बर्फ: वेदना आणि जळजळ कमी करण्यात मदत करण्यासाठी आपल्या कोपरावर बर्फ करा.
औषध: तुम्हाला वेदना कमी करण्यासाठी आणि सूज कमी करण्यात मदत करण्यासाठी काही औषधे लिहून दिली जातील.
शारिरीक उपचार: हे तुम्हाला तुमचा हात बळकट करण्यास आणि तुमची हालचाल परत मिळविण्यात मदत करेल.

इतर काही उपचार पद्धती ज्यांची शिफारस केली जाऊ शकते:

अल्ट्रासाऊंड थेरपी: या प्रकारच्या थेरपीमध्ये हाताच्या सर्वात वेदनादायक भागावर अल्ट्रासाऊंड तपासणी केली जाईल. ते अल्ट्रासाऊंड रेडिएशन उत्सर्जित करेल ज्यामुळे सूज आणि वेदना कमी होण्यास मदत होईल.
शॉकवेव्ह थेरपी: या प्रक्रियेत शरीरात शॉकवेव्ह पाठवले जातात ज्यामुळे तुमच्या शरीराच्या नैसर्गिक उपचार यंत्रणेला कोपर जलद बरे होण्यासाठी प्रोत्साहित केले जाते.
स्टिरॉइड इंजेक्शन्स: काही प्रकरणांमध्ये, डॉक्टर जळजळ कमी करण्यासाठी स्नायूंमध्ये स्टिरॉइड्स इंजेक्ट करू शकतात.
प्लेटलेट समृद्ध प्लाझ्मा इंजेक्शन

टेनिस एल्बो साठी शस्त्रक्रिया

एक वर्षाच्या उपचारानंतर लक्षणे सुधारली नाहीत तर शस्त्रक्रिया करावी लागेल. तुम्ही एकतर एल्बो आर्थ्रोस्कोपी घेऊ शकता ज्यामध्ये तुमच्या कोपरावर लहान चीरे लावले जातात किंवा खुल्या शस्त्रक्रियेमध्ये कोपरवर एक मोठा चीरा लावला जातो. दोन्ही पद्धतींमध्ये, सर्जन सर्व मृत ऊतक काढून टाकेल आणि स्नायू पुन्हा हाडांशी जोडेल. शस्त्रक्रियेमध्ये स्नायूंची ताकद कमी होऊ शकते आणि तुमचा हात स्प्लिंटसह स्थिर केला जाईल. पण टेनिस एल्बो बरे करण्यात शस्त्रक्रिया यशस्वी होतात.

शस्त्रक्रियेबद्दल अधिक माहितीसाठी तुम्ही तुमच्या जवळच्या ऑर्थोपेडिक हॉस्पिटलचा सल्ला घेऊ शकता.

अपोलो स्पेक्ट्रा हॉस्पिटल्स, कोरमंगला, बंगलोर येथे भेटीची विनंती करा

कॉल 1860 500 2244 अपॉइंटमेंट बुक करण्यासाठी

निष्कर्ष

टेनिस एल्बो ही मध्यम वयात एक सामान्य दुखापत आहे. जर तुम्हाला तुमच्या कोपरात दुखत असेल किंवा सूज येत असेल ज्यामुळे तुम्हाला वस्तू पकडण्यात किंवा हात लांब करण्यात समस्या येत असतील तर तुम्ही तुमच्या जवळच्या ऑर्थोपेडिक डॉक्टरांशी संपर्क साधावा.