कोरमंगला, बंगलोर येथे खेळातील दुखापतींवर उपचार

खेळ किंवा व्यायामात भाग घेतल्याने होणाऱ्या दुखापतींना स्पोर्ट्स इंज्युरी असे संबोधले जाते. सहसा, हे जास्त प्रशिक्षण, अपुरी कंडिशनिंग किंवा योग्य तंत्रांचा वापर न केल्यामुळे होतात.

क्रीडा दुखापतीबद्दल आपल्याला काय माहित असणे आवश्यक आहे?

स्पोर्ट्स मेडिसिन ही औषधाची एक शाखा आहे जी क्रीडा क्रियाकलाप किंवा व्यायामामध्ये झालेल्या दुखापतींच्या प्रतिबंध आणि उपचारांवर लक्ष ठेवते. ऑर्थोपेडिक किंवा स्पोर्ट्स मेडिसिन तज्ज्ञ हे आरोग्यसेवा तज्ञ असतात जे व्यायाम करताना किंवा खेळ खेळताना तुम्हाला दुखापत झाल्यास कार्य पुनर्संचयित करण्यात मदत करतात. ते क्रीडापटू आणि व्यावसायिक क्रीडापटूंच्या शारीरिक तंदुरुस्तीचाही सामना करतात.

खेळाच्या दुखापतीवर उपचार घेण्यासाठी, तुम्ही माझ्या जवळच्या ऑर्थोपेडिक हॉस्पिटल किंवा माझ्या जवळच्या ऑर्थोपेडिक तज्ञाचा ऑनलाइन शोध घेऊ शकता.

खेळाच्या दुखापतींचे प्रकार काय आहेत?

हे समावेश:

मोहिनी
ताण
गुडघा दुखापत
सुजलेले स्नायू
अकिलीस कंडरा फुटणे
फ्रॅक्चर
डिस्ोकेशन

खेळाच्या दुखापतीची लक्षणे काय आहेत?

हे समावेश:

वेदना
सूज
कडकपणा
अस्थिरता
अशक्तपणा
स्तब्ध होणे आणि मुंग्या येणे
लालसरपणा
गोंधळ किंवा डोकेदुखी

क्रीडा दुखापतीची कारणे काय आहेत?

खेळाच्या दुखापती अनेक कारणांमुळे होऊ शकतात जसे की:

खराब प्रशिक्षण पद्धती
संरचनात्मक विकृती
स्नायू, कंडर किंवा अस्थिबंधन मध्ये कमकुवतपणा
असुरक्षित व्यायाम वातावरण

तुम्हाला डॉक्टरांना कधी भेटण्याची गरज आहे?

क्रीडा दुखापतींचे सहसा दोन प्रकारांमध्ये वर्गीकरण केले जाते: तीव्र आणि जुनाट. खेळ खेळताना तीव्र दुखापती सामान्य असतात आणि काहीवेळा तुम्ही स्वतः त्यावर उपचार करू शकता. तीव्र दुखापतीच्या बाबतीत, तुम्ही हॉस्पिटलला भेट द्यावी आणि तुमच्या उपचारासाठी आणि लवकर बरे होण्यासाठी ऑर्थोपेडिक सर्जनचा सल्ला घ्यावा.

आपण डॉक्टरांना भेटणे आवश्यक आहे जर:

आपण जखमी शरीराचा भाग हलवू शकत नाही
सांधे हलविण्यात अडचण
दुखापत झालेल्या शरीराच्या भागामध्ये विकृती किंवा विकृती
शरीराच्या एखाद्या भागातून किंवा त्वचेच्या दुखापतीतून रक्तस्त्राव
तुमच्या शरीरातील जखमी भागातून संसर्ग
चक्कर येणे, दुखापतीमुळे चेतना नष्ट होणे

अपोलो स्पेक्ट्रा हॉस्पिटल्स, कोरमंगला, बंगलोर येथे भेटीची विनंती करा

कॉल 1860 500 2244 अपॉइंटमेंट बुक करण्यासाठी

खेळाच्या दुखापतीवर कसा उपचार केला जातो?

तीव्र खेळांच्या दुखापतींवर वेदना निवारण स्प्रे किंवा जेल लावून किंवा वेदनाशामक औषध घेऊन उपचार केले जाऊ शकतात.

खेळातील तीव्र दुखापतींवर उपचार करण्यासाठी RICE अनेकदा उपयुक्त ठरते. RICE ही एक थेरपी आहे ज्यामध्ये आराम, बर्फ, कम्प्रेशन आणि एलिव्हेशन असे चार घटक असतात. या थेरपीमुळे तीव्र वेदना, मोच, सूज इत्यादीपासून आराम मिळतो.

तीव्र दुखापतीच्या बाबतीत, तुम्ही ऑर्थोपेडिक सर्जन किंवा स्पोर्ट्स मेडिसिन तज्ञाचा सल्ला घ्यावा. दुखापतीची तीव्रता आणि स्थिती लक्षात घेऊन तुमचे उपचार केले जातील. खेळाच्या दुखापतीसाठी प्रारंभिक उपचारांमध्ये जळजळ कमी करणे समाविष्ट आहे.

निष्कर्ष

खेळाच्या दुखापती सामान्य आहेत आणि त्या कधीही होऊ शकतात. जर तुम्हाला दुखापत झाली असेल तर तुम्ही तुमच्या जवळच्या ऑर्थो डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा.

सामान्य खेळाच्या दुखापतीनंतर लगेच उपचार कसे करावे?

खेळाच्या दुखापतीसाठी प्राथमिक उपचार म्हणजे RICE थेरपी. तीव्र खेळाच्या दुखापतींपासून त्वरित आराम मिळवून देण्यासाठी हा सर्वात प्रभावी उपचार आहे. जर ते बरे होत नसेल तर तुम्ही ऑर्थोपेडिक डॉक्टरांचा सल्ला घेऊ शकता.

मला आघात झाला आहे हे मला कसे कळेल?

डोके दुखणे, अंधुक दिसणे, दुहेरी दृष्टी, चक्कर येणे, मळमळ, उलट्या होणे, ब्लॅकआउट किंवा स्मरणशक्ती कमी होणे अशी संभाव्य लक्षणे आहेत.

मी खेळांना दुखापत होण्यापासून कसे रोखू शकतो?

सर्व सावधगिरीचे उपाय करून आणि खेळ खेळण्यापूर्वी सराव व्यायाम करून तुम्ही खेळांना दुखापत होण्याची शक्यता कमी करू शकता.