स्लीप एपनिया

कोरमंगला, बंगळुरू येथे स्लीप अॅपनिया उपचार

स्लीप एपनिया हा एक गंभीर झोपेचा विकार आहे ज्यामध्ये एखाद्या व्यक्तीचा श्वासोच्छ्वास सुरू होतो आणि तो झोपेत असताना अचानक थांबतो. रात्रभर झोपल्यानंतरही जर तुम्ही जोरात घोरत असाल किंवा तुम्हाला आराम वाटत असेल तर तुम्हाला स्लीप एपनियाचा अनुभव येत असेल.

स्लीप एपनिया हा एक अतिशय सामान्य विकार आहे जो सर्व वयोगटातील लोकांना प्रभावित करू शकतो. हे स्त्रियांपेक्षा पुरुषांमध्ये अधिक सामान्य असल्याचे म्हटले जाते. जर तुम्ही रात्रीच्या वेळी उठत असाल किंवा गुदमरत असाल तर तुम्ही बंगलोरमधील स्लीप एपनिया डॉक्टरांशी संपर्क साधण्याचा विचार केला पाहिजे.

स्लीप एपनियाबद्दल आपल्याला काय माहित असणे आवश्यक आहे? स्लीप एपनियाचे विविध प्रकार कोणते आहेत?

स्लीप एपनिया हा संभाव्य धोकादायक विकार आहे. अभ्यासानुसार, एखादी व्यक्ती रात्रीच्या वेळी शंभरपेक्षा जास्त वेळा वारंवार श्वास घेणे थांबवू शकते. याचा अर्थ मेंदूला पुरेशी विश्रांती आणि ऑक्सिजन मिळत नाही.
स्लीप एपनियाचे तीन प्रकार आहेत:

• अवरोधक स्लीप एपनिया: हा सर्वात सामान्य प्रकार आहे. जेव्हा घशाचा स्नायू शिथिल होतो तेव्हा हे उद्भवते.
• सेंट्रल स्लीप एपनिया: जेव्हा मेंदू श्वास नियंत्रित करणाऱ्या स्नायूंना योग्य सिग्नल पाठवू शकत नाही तेव्हा असे होते.
• कॉम्प्लेक्स स्लीप एपनिया सिंड्रोम: जेव्हा एखाद्या व्यक्तीला ऑब्स्ट्रक्टिव्ह स्लीप अॅप्निया आणि सेंट्रल स्लीप अॅप्निया दोन्ही असतात तेव्हा असे होते.
• अधिक माहितीसाठी, तुम्ही 'sleep apnea specialist near me' ऑनलाइन शोधू शकता.

स्लीप एपनियाची लक्षणे कोणती?

ऑब्स्ट्रक्टिव्ह आणि सेंट्रल स्लीप ऍप्नियाची लक्षणे कधीकधी ओव्हरलॅप होतात. येथे काही सामान्य लक्षणे आहेत:

• मोठ्याने स्नॉरिंग
• झोपताना हवेसाठी श्वास घेणे
• कोरड्या तोंडात जागृत करणे
• रात्रीच्या पूर्ण झोपेनंतर अस्वस्थ वाटणे
• सकाळी डोकेदुखी
• झोप लागण्यात अडचण (निद्रानाश)
• दिवसा जास्त झोप येणे (हायपरसोम्निया)
• जागृत असताना लक्ष देण्यात अडचण
• चिडचिड
• थकवा

स्लीप एपनियाची कारणे काय आहेत?

ऑब्स्ट्रक्टिव्ह स्लीप अॅप्निया उद्भवते जेव्हा तुमच्या घशाच्या मागील बाजूचे स्नायू शिथिल होतात आणि हवा जाऊ देत नाहीत. कमी हवेमुळे मेंदूपर्यंत ऑक्सिजनचे प्रमाण कमी होते. तुमची झोपेत गुदमरणे किंवा श्वास लागणे शक्य आहे, परंतु सहसा तुम्हाला ते सकाळी आठवत नाही. यामुळेच स्लीप अ‍ॅपनियाच्या रुग्णांना अनेकदा कमी-जास्त जाणवते.

सेंट्रल स्लीप एपनियामध्ये, तुमचा मेंदू श्वासाच्या स्नायूंना सिग्नल पाठवणे थांबवतो. त्यामुळे, तुमचा श्वास काही काळ थांबू शकतो. श्वासोच्छवासाच्या त्रासामुळे तुम्हाला जाग येऊ शकते किंवा झोप येण्यास त्रास होऊ शकतो. हा स्लीप एपनियाचा एक दुर्मिळ प्रकार आहे.

तुम्हाला डॉक्टरांना कधी भेटण्याची गरज आहे?

जर तुम्ही रात्री जोरात घोरत असाल तर हे स्लीप एपनियाचे सर्वात सामान्य लक्षण आहे. परंतु काही लोक घोरत नाहीत, त्यामुळे तुम्हाला वर नमूद केलेली इतर लक्षणे दिसल्यास तुम्ही तुमच्या डॉक्टरांशी संपर्क साधावा. जर ते टिकून राहिल्यास आणि तुम्हाला अस्वस्थ किंवा चिंताग्रस्त करत असतील तर ते तपासणे चांगले. 

तुम्ही अपोलो स्पेक्ट्रा हॉस्पिटल्स, कोरमंगला, बंगलोर येथे भेटीची विनंती करू शकता.

कॉल 1860 500 2244 अपॉइंटमेंट बुक करणे

जोखीम घटक आणि गुंतागुंत काय आहेत?

• अधिक वजन: जास्त वजन किंवा लठ्ठपणामुळे स्लीप एपनिया होण्याचा धोका वाढतो, कारण चरबी साठल्याने श्वासोच्छवासात व्यत्यय येऊ शकतो.
• मान घेर: ज्या लोकांची मान जाड असते, त्यांची श्वासनलिका अरुंद असते
• धोका असलेले पुरुष: स्लीप एपनिया होण्याचा धोका स्त्रियांपेक्षा पुरुषांना दोन ते तीन पट जास्त असतो.
• वृध्दापकाळ: म्हातारपणी स्लीप ऍप्नियाचा त्रास जास्त होतो.

अल्कोहोल किंवा ट्रँक्विलायझर्स आणि शामक औषधांचा वापर: हे तुमच्या घशातील स्नायूंना आराम देऊ शकतात आणि तुमचा स्लीप एपनिया खराब करू शकतात.

गुंतागुंत

उपचार न केल्यास, स्लीप एपनिया होऊ शकतो:

• दिवसभराचा थकवा
• उच्च रक्तदाब
• हृदयविकाराची समस्या
• 2 मधुमेह टाइप करा
• मेटाबोलिक सिंड्रोम
• यकृत समस्या
• झोप वंचित भागीदार
• ADHD
• मंदी
• स्ट्रोक
• डोकेदुखी

उपचार काय उपलब्ध आहे?

सौम्य प्रकरणांसाठी, डॉक्टर वजन कमी करणे, धूम्रपान किंवा अल्कोहोल सोडणे यासारख्या जीवनशैलीतील अनेक बदलांची शिफारस करू शकतात. जर तुम्हाला नाकाची ऍलर्जी असेल तर डॉक्टर अँटी-एलर्जी औषधांची शिफारस देखील करू शकतात.

परंतु जर तुमचा स्लीप एपनिया मध्यम किंवा गंभीर असेल, तर तुम्ही इतर अनेक पर्याय शोधू शकता.

• सतत सकारात्मक वायुमार्ग दाब (CPAP): हे असे उपकरण आहे जे झोपताना हवेचा दाब तुमच्यापर्यंत पोहोचवते
• BPAP (बिलेव्हल पॉझिटिव्ह एअरवे प्रेशर) सारखी काही इतर वायुमार्गाची उपकरणे
• तोंडी उपकरणे जी घसा उघडा ठेवण्यास मदत करतात
• पूरक ऑक्सिजन

इतर उपचार अयशस्वी झाल्यास, फक्त दुसरा उपचार पर्याय म्हणजे शस्त्रक्रिया. तुम्ही विविध प्रकारच्या शस्त्रक्रिया करू शकता.

• ऊती काढून टाकणे, जिथे तुमच्या घशाच्या वरच्या भागातून आणि तोंडाच्या मागील बाजूस ऊती काढल्या जातात
• ऊतींचे संकोचन, जिथे तुमच्या तोंडाच्या मागच्या बाजूला असलेली ऊती संकुचित झाली आहे
• जबडा पुनर्स्थित करणे
• रोपण
• मज्जातंतू उत्तेजित होणे
• ट्रेकोस्टोमी किंवा नवीन हवाई मार्ग तयार करणे

निष्कर्ष

स्लीप एपनिया हा एक अत्यंत सामान्य आजार आहे. हे कोणत्याही वयोगटातील लोकांना प्रभावित करू शकते, परंतु 50 पेक्षा जास्त वयाच्या लोकांना आणि ज्यांचे वजन जास्त आहे त्यांना विशेषतः धोका असतो.