रजोनिवृत्तीची काळजी

अलवरपेट, चेन्नई येथे रजोनिवृत्तीची काळजी आणि उपचार

परिचय

रजोनिवृत्ती ही एक नैसर्गिक जैविक घटना आहे जी 45 ते 55 वयोगटातील महिलांमध्ये उद्भवते. रजोनिवृत्ती ही महिलांमध्ये मासिक पाळी संपल्याचे चिन्हांकित करते, याचा अर्थ ते यापुढे नैसर्गिकरित्या गर्भवती होऊ शकत नाहीत. रजोनिवृत्तीमध्ये अस्वस्थता आणि गरम चमक, वजन वाढणे, चिंता, मूड बदलणे आणि लैंगिक इच्छा कमी होणे यासारखी लक्षणे असतात. रजोनिवृत्तीतून जात असताना सहसा उपचारांची आवश्यकता नसते.

रजोनिवृत्ती काळजी बद्दल

रजोनिवृत्तीमुळे केवळ शारीरिक लक्षणेच नाहीत तर त्यासोबत भावनिक लक्षणेही येतात. रजोनिवृत्ती होते जेव्हा अंडाशय यापुढे दर महिन्याला अंडी सोडू शकत नाहीत. यात तीन टप्पे समाविष्ट आहेत:

1. पेरिमेनोपॉज - हा रजोनिवृत्तीपूर्वीचा संक्रमण कालावधी आहे आणि वेगवेगळ्या स्त्रियांच्या आधारावर वेगवेगळ्या वेळा घेणे आवश्यक आहे.
2. रजोनिवृत्ती - हे तुमच्या शेवटच्या मासिक पाळीच्या 12 महिन्यांनंतर सुरू होते.
3. रजोनिवृत्तीनंतर – हा टप्पा अनेक वर्षांच्या रजोनिवृत्तीनंतर येतो आणि त्याची सुरुवात ठरवता येत नाही.

रजोनिवृत्तीची लक्षणे

वास्तविक रजोनिवृत्तीच्या (पेरिमेनोपॉज) काही वर्षे किंवा दशकापूर्वी तुम्हाला रजोनिवृत्तीची लक्षणे दिसू लागतील. रजोनिवृत्तीची काही लक्षणे अशीः

1. कमी वारंवार मासिक पाळी
2. योनि कोरडेपणा
3. गरम चमक, रात्रीचा घाम आणि फ्लशिंग
4. निद्रानाश
5. नैराश्य, चिंता, मूड स्विंग, दुःख, चिडचिड, थकवा
6. स्तन दुखणे, वजन वाढणे आणि मंद चयापचय
7. लघवी दरम्यान असंयम
8. केसांचा रंग आणि संरचनेत बदल
9. सेक्स ड्राइव्ह कमी केला
10. कोरडी त्वचा, तोंड आणि डोळे
11. एकाग्रतेत अडचण

रजोनिवृत्तीची कारणे

रजोनिवृत्ती ही एक नैसर्गिक प्रक्रिया आहे, तरीही स्त्रियांमध्ये रजोनिवृत्तीचे इतर घटक असू शकतात:

1. इस्ट्रोजेन, प्रोजेस्टेरॉन, टेस्टोस्टेरॉन, फॉलिकल-स्टिम्युलेटिंग हार्मोन (एफएसएच) आणि ल्युटेनिझिंग हार्मोन (एलएच) सारख्या पुनरुत्पादक संप्रेरकांमध्ये नैसर्गिक घट
2. अंडाशय अकाली अंडी सोडणे थांबवते तेव्हा अकाली डिम्बग्रंथि अपयश
3. अंडाशय किंवा ओफोरेक्टॉमीची शस्त्रक्रिया काढून टाकणे
4. केमोथेरपी आणि रेडिएशन थेरपी
5. पेल्विक रेडिएशन किंवा पेल्विक जखम ज्यामुळे अंडाशयांना नुकसान होते
6. टर्नर सिंड्रोम सारखी अनुवांशिक स्थिती
7. स्वयंपूर्ण रोग

डॉक्टरांना कधी भेटायचे 

जर तुम्ही पेरिमेनोपॉजमधून जात असाल, तर तुमच्यासाठी नियमितपणे भेट देणे महत्त्वाचे आहे तुमच्या जवळील स्त्रीरोग तज्ञ. तुमचे स्त्रीरोगतज्ञ तुम्हाला मॅमोग्राफी, ट्रायग्लिसराइड स्क्रीनिंग, स्तन आणि श्रोणि तपासणी यासारख्या चाचण्या घेण्यास सांगतील. रजोनिवृत्तीनंतर योनीतून रक्तस्त्राव होत असल्यास, तुमच्या स्त्रीरोगतज्ञाचा सल्ला घ्या.

अपोलो स्पेक्ट्रा हॉस्पिटल्स, अलवरपेट, चेन्नई येथे भेटीची विनंती करा.

कॉल 1860 500 2244 अपॉइंटमेंट बुक करणे

रजोनिवृत्तीशी संबंधित जोखीम घटक आणि गुंतागुंत

स्त्रियांमध्ये रजोनिवृत्तीशी संबंधित अनेक धोके आहेत जसे की:

• स्तनाचा कर्करोग
• मूत्रमार्गात संसर्ग
• सांधे कडक होणे
• ऑस्टियोपोरोसिस आणि कमी हाडांचे वस्तुमान
• हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी रोग
• अल्झायमर रोगाचा धोका
• मोतीबिंदू आणि मॅक्युलर डिजनरेशन

रजोनिवृत्तीचे निदान

स्त्रीरोगतज्ञ रजोनिवृत्तीचे निदान करू शकतात किंवा तुमची संप्रेरक पातळी तपासण्यासाठी रक्त तपासणी करून पेरीमेनोपॉज आहे की नाही याची पुष्टी करू शकतात. या चाचण्यांमध्ये हे समाविष्ट आहे:

1. फॉलिकल-उत्तेजक संप्रेरक (FSH) - रजोनिवृत्ती दरम्यान हे वाढते
2. एस्ट्रॅडिओल - अंडाशयाद्वारे उत्पादित इस्ट्रोजेनचे प्रमाण
3. थायरॉईड हार्मोन्स - थायरॉईड संप्रेरकातील फरक रजोनिवृत्ती सारखी लक्षणे देतात
4. अँटी-मुलेरियन हार्मोन (AMH) - तुमच्या अंडाशयातील अंड्यांचे राखीव प्रमाण तपासण्यासाठी
5. रक्त लिपिड प्रोफाइल
6. यकृत आणि मूत्रपिंडाचे कार्य चाचण्या

रजोनिवृत्तीच्या लक्षणांवर उपाय

रजोनिवृत्तीतून जात असलेल्या महिलांना अनेक उपायांनी आराम मिळू शकतो. येथे काही प्रभावी पद्धती आहेत:

1. जर तुम्हाला गरम चमक येत असेल तर थंड पाणी प्या आणि गरम पेये टाळा
2. पुरेशी झोप घ्या आणि विश्रांती तंत्राचा सराव करा
3. योनिमार्गातील कोरडेपणा कमी करण्यासाठी योनीतून वंगण वापरा
4. केगल व्यायामाच्या मदतीने तुमचा पेल्विक फ्लोर मजबूत करा
5. संतुलित आहार घ्या आणि नियमित व्यायाम करा
6. स्ट्रोक, ऑस्टिओपोरोसिस आणि हृदयविकाराचा धोका कमी करण्यासाठी धूम्रपान टाळा

रजोनिवृत्तीसाठी उपचार

लक्षणांवर उपचार करण्याचे आणि रजोनिवृत्तीमुळे उद्भवणारी तीव्र स्थिती व्यवस्थापित करण्याचे अनेक मार्ग आहेत:

1. हार्मोन थेरपी -इस्ट्रोजेन आणि प्रोजेस्टेरॉन सारख्या स्त्री लैंगिक संप्रेरकांसाठी पुरवणी गरम फ्लॅश आणि हाडांची झीज होण्यास मदत करू शकतात.
2. औषधे - तुमचे स्त्रीरोगतज्ञ मूत्रमार्गातील संसर्ग, निद्रानाश, चिंता, केस गळणे आणि मासिक पाळीनंतरच्या ऑस्टिओपोरोसिसवर उपचार करण्यासाठी अनेक औषधे लिहून देऊ शकतात.
3. योनी क्रीम इस्ट्रोजेन सोडते आणि सेक्स दरम्यान योनीतून कोरडेपणा आणि अस्वस्थता यापासून आराम देते.
4. व्हिटॅमिन डी पूरक आहार हाडे मजबूत करतात आणि ऑस्टियोपोरोसिस बरा करण्यास मदत करतात.
5. कमी-डोस एंटिडप्रेसंट मूड स्विंग, चिंता, नैराश्य आणि गरम चमकांवर उपचार करू शकतात.

निष्कर्ष

रजोनिवृत्ती स्त्रियांमध्ये प्रजनन क्षमता संपुष्टात आणते. शरीरातील गंभीर हार्मोनल बदलांमुळे विविध लक्षणे दिसून येतात. हार्मोनल थेरपीसारखे अनेक उपचार फायदेशीर आहेत आणि रजोनिवृत्ती दरम्यान अनुभवलेल्या अस्वस्थता आणि लक्षणांवर उपाय करू शकतात. तथापि, तुम्ही भावनिक आणि वर्तणुकीतील बदलांमधूनही जात आहात, त्यामुळे या काळात निरोगी जीवनशैली आणि नैसर्गिक उपायांचा अवलंब केल्याने तुमच्या जीवनाची गुणवत्ता सुधारेल.

अपोलो स्पेक्ट्रा हॉस्पिटल्स, अलवरपेट, चेन्नई येथे भेटीची विनंती करा.

कॉल 1860 500 2244 अपॉइंटमेंट बुक करणे

स्रोत

https://www.healthline.com/health/menopause#causes

https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/menopause/symptoms-causes/syc-20353397

https://www.medicalnewstoday.com/articles/155651#causes

https://www.webmd.com/menopause/guide/menopause-basics