स्लीप ऍप्नी

अलवारपेट, चेन्नई येथे स्लीप अॅपनिया उपचार

स्लीप एपनिया हा एक झोपेचा विकार आहे ज्यामध्ये झोपताना व्यक्तीचा श्वासोच्छवास वारंवार थांबतो. यामुळे मेंदू आणि शरीराच्या इतर भागांमध्ये पुरेशा प्रमाणात ऑक्सिजनचा पुरवठा होतो. 

स्लीप एपनियाबद्दल आपल्याला काय माहित असणे आवश्यक आहे? कोणते प्रकार आहेत?

झोपेच्या वेळी श्वासोच्छ्वास थांबतो, त्यामुळे दिवसा थकवा येणे, मोठ्याने घोरणे, पक्षाघात आणि उच्च रक्तदाब होतो. स्लीप एपनियामुळे तुमची झोपेची पद्धत आणि झोपेची गुणवत्ता बिघडते.

जर तुम्हाला स्लीप एपनियाचा त्रास होत असेल, तर तुमचे डायाफ्राम आणि छातीचे स्नायू श्वासनलिका उघडण्यासाठी वाढलेल्या दबावावर मात करण्यासाठी कठोर परिश्रम करतात. जोरात श्वास लागल्यानंतर किंवा धक्का बसल्यानंतर तुम्ही श्वास घेण्यास सुरुवात करता. 

स्लीप एपनियाचे तीन प्रकार आहेत:

1. ऑब्स्ट्रक्टिव्ह स्लीप एपनिया - झोपेत असताना तुमच्या घशाच्या मागच्या बाजूला असलेला मऊ ऊतक कोसळतो तेव्हा श्वसनमार्गाच्या अडथळ्यामुळे उद्भवणारा हा सर्वात सामान्य श्वसनक्रिया आहे.
2. मध्यवर्ती झोप श्वसनक्रिया बंद होणे - असे होते जेव्हा श्वसन नियंत्रण केंद्रातील अस्थिरतेमुळे, मेंदू श्वास घेण्यासाठी स्नायूंना सिग्नल पाठवत नाही. या स्थितीत, वायुमार्ग अवरोधित केला जात नाही.
3. मिक्स्ड स्लीप एपनिया - काही व्यक्तींना एकाच वेळी अडथळा आणणारा आणि मध्यवर्ती स्लीप एपनिया या दोन्ही आजारांचा त्रास होतो.

उपचार घेण्यासाठी, तुम्ही शोधू शकता तुमच्या जवळील ENT तज्ञ किंवा एक तुमच्या जवळील ENT हॉस्पिटल.

स्लीप एपनियाची लक्षणे काय आहेत?

सहसा, अडथळा आणणारे आणि मध्यवर्ती झोपेच्या श्वसनक्रिया बंद होणे मध्ये समान लक्षणे असतात:

1. मोठ्याने घोरणे
2. निद्रानाश किंवा हायपरसोम्निया
3. झोपताना श्वासोच्छ्वास थांबवा
4. झोपताना अस्वस्थता
5. झोपेतून उठल्यानंतर घसा खवखवणे
6. झोपेतून उठणे किंवा गुदमरणे
7. सकाळी थकवा आणि डोकेदुखी
8. एकाग्रतेचा अभाव आणि चिडचिड
9. रात्री जास्त घाम येणे आणि लघवी होणे

स्लीप एपनिया कशामुळे होतो?

तुमच्या घशाच्या मागच्या बाजूला असलेले स्नायू मऊ टाळू, अंडाशय, टॉन्सिल्स, घशाच्या बाजूच्या भिंती आणि जीभ यांना आधार देतात. जेव्हा हे स्नायू श्वास घेत असताना आराम करतात तेव्हा ते वायुमार्ग अरुंद करतात, ज्यामुळे तुमच्या रक्तातील ऑक्सिजनची पातळी कमी होते. तुमचा मेंदू तुम्हाला श्वास घेत नसल्याचे जाणवते आणि तुम्हाला झोपेतून उठवते जेणेकरून तुम्ही पुन्हा श्वास घेऊ शकता. स्लीप एपनियाची अनेक कारणे आहेत जसे की:

1. लठ्ठपणा
2. अरुंद वायुमार्ग आणि कौटुंबिक इतिहासाचा वारसा
3. जाड मान, वाढलेले टॉन्सिल आणि कमी लटकणारे मऊ टाळू यासारख्या शारीरिक समस्या
4. मद्यपान, धूम्रपान आणि शामक
5. नाक बंद
6. ऍलर्जी
7. सायनसायटिस
8. स्ट्रोक 

तुम्हाला डॉक्टरांना कधी भेटण्याची गरज आहे?

जर तुम्हाला सतत मोठ्याने घोरण्याचा त्रास होत असेल आणि वर नमूद केलेली लक्षणे असतील तर तुम्ही तुमच्या जवळच्या ईएनटी तज्ञाचा सल्ला घ्यावा. पॉलीसोम्नोग्राफी आणि होम स्लीप टेस्टच्या मदतीने ENT विशेषज्ञ स्लीप एपनियाचे निदान करतील.

तुम्ही अपोलो स्पेक्ट्रा हॉस्पिटल्स, अलवरपेट, चेन्नई येथे भेटीसाठी विनंती करू शकता. 

कॉल 1860 500 2244 अपॉइंटमेंट बुक करणे

स्लीप एपनियामुळे काय गुंतागुंत होते?

उपचार न केल्यास, स्लीप एपनिया होऊ शकतो:

1. हृदयविकाराचा झटका, हृदयाचे अनियमित ठोके आणि कार्डिओमायोपॅथी (हृदयाच्या स्नायूंचा विस्तार)
2. उच्च रक्तदाब, कोलेस्टेरॉलची असामान्य पातळी आणि स्ट्रोक
3. मंदी
4. टाइप करा 2 मधुमेह
5. एडीएचडी खराब होणे
6. डोकेदुखी
7. दिवसभराचा थकवा

स्लीप एपनिया कसा रोखला जातो?

1. निरोगी वजन राखून ठेवा
2. आपल्या बाजूला झोपा, आपल्या पाठीवर नाही
3. झोपण्यापूर्वी मद्यपान किंवा धूम्रपान टाळा
4. हवेचा प्रवाह वाढवण्यासाठी तुमच्या पलंगाचे डोके वर करा
5. अनुनासिक स्प्रे किंवा बाह्य अनुनासिक डायलेटर वापरा
6. झोपताना डोके आणि मान योग्य ठिकाणी ठेवण्यासाठी घोरणे कमी करणारी उशी वापरून पहा

स्लीप एपनियाचा उपचार कसा केला जातो?

1. कंटिन्युअस पॉझिटिव्ह एअरवे प्रेशर (CPAP) - तुम्ही झोपत असताना हा मुखवटा तुमच्या वायुमार्गात दाबलेली हवा पुरवतो आणि त्यामुळे स्लीप एपनियाला प्रतिबंध होतो.
2. तोंडी उपकरणे - ते दंत मुखपत्रे आहेत जे झोपताना तुमचा जबडा, जीभ आणि मऊ टाळू योग्य स्थितीत ठेवतात.
3. हायपोग्लोसल मज्जातंतू उत्तेजक - हे उत्तेजक यंत्र त्वचेखाली रोपण केले जाते आणि रात्री रिमोटने चालू केले जाते. जेव्हा हायपोग्लॉसल मज्जातंतू प्रत्येक श्वासोच्छवासाने उत्तेजित होते, तेव्हा जीभ वायुमार्गातून बाहेर जाते, त्यामुळे वायुमार्ग उघडतो. 
4. अडॅप्टिव्ह सर्वो-व्हेंटिलेशन (एएसव्ही) - हे एअरफ्लो डिव्हाइस तुमचा सामान्य श्वासोच्छवासाचा पॅटर्न रेकॉर्ड करते आणि तुम्ही झोपेत असताना तुमचा श्वासोच्छ्वास सामान्य करण्यासाठी दाबाचा वापर करून स्लीपिंग एपनिया टाळण्यासाठी वापरतो.
5. रेडिओफ्रिक्वेंसी अॅब्लेशन किंवा सोमनोप्लास्टी - हे तंत्र रेडिओफ्रिक्वेन्सीच्या मदतीने मऊ टाळू आणि जिभेतील अतिरिक्त ऊती संकुचित करते.
6. लेझर-असिस्टेड यूव्हुलोपॅलाटोप्लास्टी (LAUP) - ही शस्त्रक्रिया मऊ टाळूच्या ऊतींना कमी करते आणि त्यामुळे हवेचा प्रवाह वाढतो.

निष्कर्ष

स्लीपिंग एपनिया तुमच्या दैनंदिन जीवनावर परिणाम करू शकते आणि कामावर तुमच्या कार्यक्षमतेत अडथळा आणू शकते. चिन्हे आणि लक्षणे लक्षात आल्यानंतर, तुम्हाला योग्य उपचार घेणे आवश्यक आहे तुमच्या जवळील ENT तज्ञ. तुम्ही निरोगी जीवनशैलीचे पालन केले पाहिजे, वजन कमी केले पाहिजे आणि मद्यपान आणि धूम्रपान टाळावे.

स्रोत

https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/sleep-apnea/symptoms-causes/syc-20377631

https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/sleep-apnea/diagnosis-treatment/drc-20377636

https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/8718-sleep-apnea

https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/8718-sleep-apnea

https://www.webmd.com/sleep-disorders/sleep-apnea/sleep-apnea

https://www.healthline.com/health/sleep/obstructive-sleep-apnea#types

https://www.enthealth.org/conditions/snoring-sleeping-disorders-and-sleep-apnea/