ऑर्थोपेडिक - स्पोर्ट्स मेडिसिन

सोप्या भाषेत, स्पोर्ट्स मेडिसिन ही औषधाची एक शाखा आहे जी कोणत्याही क्रीडा क्रियाकलाप किंवा व्यायामादरम्यान जखमी झालेल्या रूग्णांवर उपचार करण्यात विशेषज्ञ आहे. मस्क्यूकोस्केलेटल वेदनांवर अवलंबून या जखम किरकोळ किंवा मोठ्या असू शकतात आणि निसर्गात वारंवार होऊ शकतात.

दिल्लीतील स्पोर्ट्स मेडिसिनचे डॉक्टर तुम्हाला झालेल्या दुखापतींवर उपचार करून तुमच्या रुटीनमध्ये परत येण्यास मदत करतात. ते मुलांवर तसेच प्रौढांवर उपचार करण्यातही विशेष आहेत ज्यांना शारीरिकदृष्ट्या नोकरीची मागणी आहे.

काही प्रकारच्या खेळात किंवा व्यायामामध्ये गुंतल्याने तुम्हाला निरोगी आणि तंदुरुस्त राहता येत असले तरी, त्याच्याशी संबंधित दुखापतीचा धोका असतो. काही सामान्य जखम आहेत:

मोहिनी
फ्रॅक्चर
ताण
टेंडोनिसिटिस
उत्तेजना
उपास्थि जखम
डिस्ोकेशन

खेळाच्या दुखापती कशामुळे होतात?

खेळाच्या दुखापतीचे सर्वात सामान्य कारण म्हणजे एक दोषपूर्ण प्रशिक्षण पद्धत. इतर कारणांमध्ये निविदा स्नायू आणि संरचनात्मक विकृतींचा समावेश होतो. खेळाच्या दुखापतींचे दोन प्रकारांमध्ये वर्गीकरण केले जाऊ शकते:

तीव्र - अचानक दुखापत किंवा वेदना जी अस्ताव्यस्त लँडिंगमुळे किंवा मोचमुळे होते.
क्रॉनिक - जास्त हालचालीमुळे स्नायूंचा वारंवार अतिवापर किंवा सांध्यातील जळजळ यामुळे क्रॉनिक स्पोर्ट्स इजा होते. खराब तंत्र आणि संरचनात्मक विकृतींमुळे देखील तीव्र जखम होऊ शकतात.

कोणत्याही खेळात किंवा क्रियाकलापात सहभागी होण्यापूर्वी वॉर्म अप करणे आणि प्रशिक्षकाच्या मार्गदर्शनाखाली योग्य उपकरणे वापरणे आवश्यक आहे.

तुम्हाला डॉक्टरांना कधी भेटण्याची गरज आहे?

तुम्हाला वर नमूद केलेली कोणतीही लक्षणे दिसल्यास आजच तुमच्या डॉक्टरांशी भेट घ्या. 24 ते 36 तासांनंतर लक्षणे खराब झाल्यास आरोग्य सेवा प्रदात्याशी संपर्क साधा. जर तुमच्या मुलाला दुखापत झाली असेल, तर जास्त काळजी घ्या कारण त्यांची हाडे प्रौढांपेक्षा खूपच कमकुवत आहेत. आपल्या चिन्हे आणि लक्षणांकडे दुर्लक्ष करू नका. लक्षात ठेवा, जितक्या लवकर तुम्ही निदान आणि उपचार घ्याल तितक्या लवकर तुम्ही बरे व्हाल आणि खेळात परत जाल.

अपोलो स्पेक्ट्रा हॉस्पिटल्स, करोल बाग, नवी दिल्ली येथे भेटीची विनंती करा.

कॉल 011-4004-3300 अपॉइंटमेंट बुक करणे

खेळाच्या दुखापतींवर कसे उपचार केले जातात?

खेळाच्या दुखापतीवर उपचार दोन मुख्य घटकांवर अवलंबून असतात:

दुखापतीची तीव्रता
शरीराच्या भागाला दुखापत

काही जखमांमुळे तात्काळ वेदना होत नाहीत परंतु शरीरावर दीर्घकालीन परिणाम होऊ शकतात. नियमित तपासण्यांमुळे सुरुवातीच्या टप्प्यावर समस्येचे निदान करण्यात मदत होऊ शकते. डॉक्टरांच्या भेटीदरम्यान, ती यासारख्या परीक्षा करू शकते:

शारीरिक चाचणी
वैद्यकीय इतिहास
इमेजिंग चाचण्या

काही प्रकरणांमध्ये, प्रथमोपचार देखील त्वरित वेदना कमी करण्यात मदत करेल. PRICE थेरपी केली जाऊ शकते, ज्यामध्ये हे समाविष्ट आहे:

संरक्षण
उर्वरित
बर्फ
संक्षेप
उत्थान

ओव्हर-द-काउंटर औषधे जसे की वेदनाशामक आणि कॉर्टिकोस्टेरॉइड इंजेक्शन्स देखील मदत करू शकतात. दुखापत गंभीर असल्यास किंवा आणखी बिघडल्यास, आपल्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्या आणि उपचार पर्याय विचारा.

निष्कर्ष

क्रीडा इजा हा जीवघेणा आजार नाही आणि त्यावर ऑर्थोपेडिक, वैद्य किंवा डॉक्टरांद्वारे उपचार केले जाऊ शकतात. तुमच्या स्थितीनुसार विविध योग्य उपचार सुचवून डॉक्टर तुम्हाला दुखापतीवर उपचार करण्यात मदत करतील.

खेळाच्या दुखापतीचा धोका कोणाला आहे?

काही घटक जे तुम्हाला किंवा तुमच्या प्रिय व्यक्तीला खेळाच्या दुखापतीच्या धोक्यात आणू शकतात:

वय - जसजसे आपण मोठे होतो तसतसे हाडांची घनता कमी होते आणि त्यामुळे हाडांचे तसेच स्नायूंचे नुकसान होऊ शकते.
काळजीचा अभाव - योग्य प्रशिक्षण न मिळाल्याने किंवा सदोष उपकरणे वापरल्याने खेळाला दुखापत होऊ शकते.
जादा वजन असणे - लठ्ठपणा हे अनेक मूलभूत आरोग्य परिस्थितींचे कारण असू शकते.
मूल - सक्रिय मुलाला खेळताना दुखापत होण्याची शक्यता जास्त असते.

मी क्रीडा इजा कशी टाळू शकतो?

स्पोर्ट्स इजा टाळण्यासाठी, वॉर्म-अप करा आणि व्यवस्थित ताणून घ्या. कोणत्याही क्रीडा क्रियाकलापात सहभागी होण्यापूर्वी लक्षात ठेवण्याच्या इतर काही गोष्टी आहेत: