सी स्कीम, जयपूर मधील सर्वोत्तम संधिवात काळजी उपचार

संधिवात ही अशी स्थिती आहे जिथे तुमचे सांधे सुजतात किंवा तुम्हाला कोमलता जाणवते. जर तुम्हाला ही स्थिती निर्माण झाली, तर तुम्हाला वेदना आणि कडकपणा ही काही मुख्य लक्षणे दिसतील. हे सहसा वयानुसार बिघडते. संधिवात सर्वात सामान्य प्रकार समाविष्ट;

एंकिलॉझिंग स्पॉन्डिलाइटिस
गाउट
किशोरवयीन मूत्रपिंडाच्या संधिवात
Osteoarthritis
सोरायटिक गठिया
प्रतिक्रियाशील संधिवात
संधी वांत
सेप्टिक गठिया
थंब गठिया

संधिवात लक्षणे काय आहेत?

संधिवात सर्वात सामान्य लक्षणे काही समावेश;

वेदना
कडकपणा
सांध्यातील सूज
त्वचेचा लालसरपणा
तुमची हालचाल कमी होते

तुमचे जोखीम घटक काय वाढवतात?

संधिवात जोखीम घटक आहेत;

कौटुंबिक इतिहास: संधिवात ही आनुवंशिक स्थिती असू शकते. त्यामुळे, तुमच्या जवळच्या व्यक्तीला संधिवात असल्यास, प्रतिबंधात्मक उपाय करणे चांगले.
वय: वयानुसार संधिवात होण्याचा धोका वाढतो.
लिंग: पुरुषांपेक्षा स्त्रियांना संधिवात होण्याची अधिक शक्यता असते तर पुरुषांना संधिरोग होण्याची शक्यता असते.
मागील सांधे दुखापत: जर तुम्हाला पूर्वी दुखापत झाली असेल तर सांधेदुखीचा धोका वाढतो.
लठ्ठपणा: जेव्हा तुम्ही लठ्ठ असता तेव्हा तुमच्या सांध्यावर, मुख्यतः तुमच्या गुडघे, नितंब आणि मणक्यावर अतिरिक्त ताण पडतो. म्हणून, आदर्श वजन राखणे महत्वाचे आहे.

संधिवात कसे व्यवस्थापित करावे?

संघटित होणे महत्त्वाचे आहे

प्रथम, नेहमी जयपूरमधील डॉक्टरांच्या मदतीने उपचार योजना तयार करा. एकदा तुमच्याकडे उपचार योजना तयार झाल्यानंतर, तुम्ही त्याचे काटेकोरपणे पालन करत आहात याची खात्री करणे आवश्यक आहे. तसेच, तुम्ही तुमची सर्व लक्षणे, तुम्हाला अनुभवत असलेल्या वेदना पातळी, तुमची औषधे आणि तुम्ही होत असलेल्या संभाव्य दुष्परिणामांचा मागोवा ठेवत असल्याचे सुनिश्चित करा. जर्नल राखणे किंवा रेकॉर्ड ठेवण्यासाठी हेल्थ ट्रॅकर वापरणे ही सर्वात चांगली गोष्ट आहे. हे तुम्हाला तुमच्या डॉक्टरांशी बोलण्यात आणि त्याला तुमची लक्षणे आणि स्थिती अधिक चांगल्या प्रकारे समजून घेण्यास मदत करेल.

आपण आपल्या वेदना व्यवस्थापित करा याची खात्री करा

हे महत्वाचे आहे की तुम्ही संधिवात तुमच्या आयुष्यावर कब्जा करू देऊ नका. अनेक थेरपी, उपचार पद्धती आणि औषधे आहेत जी तुम्हाला तुमची स्थिती चांगल्या प्रकारे व्यवस्थापित करण्यात मदत करतील.

क्रियाकलाप आणि विश्रांती संतुलित असणे आवश्यक आहे

जेव्हा तुम्हाला संधिवात असल्याचे निदान होते, तेव्हा विश्रांती घेणे आणि स्वतःला शारीरिकरित्या सक्रिय ठेवणे यामध्ये संतुलन निर्माण करणे महत्त्वाचे असते. जेव्हा तुमचे सांधे ताठ आणि वेदनादायक असतात, तेव्हा तुम्ही हे सुनिश्चित केले पाहिजे की तुम्ही त्यास सामोरे जाण्यासाठी योग्य विश्रांती घेतली आहे आणि तुमच्या डॉक्टरांनी सांगितल्यानुसार नियमित व्यायाम करा. तुमच्या नियमित कामाच्या दिवसातही, वारंवार ब्रेक घ्या आणि तुमचा वेग जास्त व्यस्त नाही याची खात्री करा.

संतुलित आहार घ्या

P>आरोग्यदायी खाण्याच्या सवयी खूप महत्त्वाच्या असतात, विशेषत: जेव्हा तुम्हाला संधिवात असल्याचे निदान होते. दररोज संतुलित आहार घेणे आवश्यक आहे. तुमच्या आहारात दाहक-विरोधी पदार्थांचा समावेश करण्याचा प्रयत्न करा जसे की;

स्ट्रॉबेरी
ब्लुबेरीज
रास्पबेरी
ब्लॅकबेरी
चरबीयुक्त मासे
ब्रोकोली
अॅव्होकॅडोस
हिरवा चहा
मिरपूड
मशरूम
द्राक्षे
हळद
ऑलिव तेल
गडद चॉकलेट
टोमॅटो
चेरी

शेवटी, लक्षात ठेवा, संधिवात हा एक आजार आहे जो योग्य काळजी आणि उपचार पर्यायांनी व्यवस्थापित केला जाऊ शकतो. तुम्ही डॉक्टरांशी बोलल्याची खात्री करा आणि त्यांना तुमचे कोणतेही प्रश्न विचारण्यास अजिबात संकोच करू नका.

अपोलो स्पेक्ट्रा, जयपूर येथे डॉक्टरांना कधी भेटायचे?

तुमची लक्षणे तीव्र होत असल्यास किंवा तुम्हाला तीव्र वेदना, थकवा किंवा सूज येत असल्यास, तुम्ही अपोलो स्पेक्ट्रा, जयपूर येथे डॉक्टरांना भेटणे आवश्यक आहे. आपल्या डॉक्टरांशी बोलण्यास कधीही अजिबात संकोच करू नका, कारण वेळेवर वैद्यकीय हस्तक्षेप इतर अनेक गुंतागुंत टाळू शकतो.

अपोलो स्पेक्ट्रा हॉस्पिटल्स, जयपूर येथे भेटीची विनंती करा

कॉल 1860 500 2244 अपॉइंटमेंट बुक करणे

संधिवात जीवघेणा आहे का?

संधिवात धोकादायक असू शकतो कारण ते हृदय आणि फुफ्फुसांना नुकसान पोहोचवू शकते. त्यामुळे या आजाराला आळा घालण्यासाठी तातडीने उपचार करणे अनिवार्य ठरते.

आपण संधिवात किती काळ जगू शकता?

जोपर्यंत तुम्ही तुमची स्थिती योग्यरित्या व्यवस्थापित करता तोपर्यंत तुम्ही संधिवात सह दीर्घ आणि निरोगी जीवन जगू शकता.

संधिवात एक बरा होणारी स्थिती आहे का?

सांधेदुखीवर कोणताही इलाज नाही. तथापि, अलीकडच्या काळात उपचारांमध्ये मोठ्या प्रमाणात सुधारणा झाली आहे आणि ते तुमच्या जीवनाची गुणवत्ता सुधारण्यास मदत करू शकतात.