टेनिस करडा

सी-स्कीम, जयपूरमध्ये टेनिस एल्बो उपचार

टेनिस एल्बो ही एक वेदनादायक स्थिती आहे जी हाडांच्या जळजळीमुळे उद्भवते ज्यामुळे तुमच्या कोपराचा सांधा होतो. जास्त वापरामुळे हाडांमध्ये वेदना आणि जळजळ होऊ शकते. वेदना सांध्याच्या बाहेरील बाजूस होते परंतु संपूर्ण हातापर्यंत पसरू शकते.

टेनिस एल्बो म्हणजे काय?

टेनिस एल्बोच्या अतिवापरामुळे कोपराच्या सांध्यामध्ये वेदना होतात. हाडांच्या जळजळीमुळे वेदना होतात.

टेनिस एल्बोची कारणे काय आहेत?

टेनिस एल्बोचे सर्वात महत्त्वाचे कारण म्हणजे हाताच्या स्नायूंना होणारे नुकसान. स्नायूंच्या जास्त वापरामुळे नुकसान होऊ शकते. यामुळे स्नायू झीज होतात ज्यामुळे वेदना होतात. टेनिस एल्बो जेव्हा एखादी व्यक्ती मनगटाचा वारंवार वापर करते जसे की टेनिस, गोल्फ खेळताना, संगणक किंवा स्क्रू ड्रायव्हर वापरताना आणि पोहताना.

टेनिस एल्बोमध्ये कोणती लक्षणे जाणवतात?

टेनिस एल्बोमध्ये जाणवणारी महत्त्वाची लक्षणे आहेत:

• कोपरमधील वेदना कालांतराने वाढू शकते
• वेदना हाताच्या खालच्या भागात पसरू शकते
• गोष्टी नीट ठेवता येत नाहीत
• मुठ बंद केल्यावर वेदना वाढतात
• एखादी वस्तू उचलण्याचा प्रयत्न करताना किंवा काहीतरी उघडताना वेदना होतात

अपोलो स्पेक्ट्रा, जयपूर येथे टेनिस एल्बोचे निदान कसे केले जाते?

तुमचे डॉक्टर शारीरिक तपासणी करतील आणि तुमच्या वैयक्तिक इतिहासाबद्दल विचारतील. तुमचे डॉक्टर निदान करण्यासाठी साध्या चाचण्या देखील विचारू शकतात.

हेल्थकेअर फिजिशियन एखाद्या विशिष्ट जागेवर दबाव टाकून वेदनांची पातळी तपासू शकतात. विस्तारित स्थितीत असताना तुम्हाला कोपरच्या सांध्यामध्ये वेदना जाणवू शकते. तुमचे डॉक्टर तुम्हाला या स्थितीचे निदान करण्यासाठी एक्स-रे किंवा एमआरआय करायला सांगू शकतात.

अपोलो स्पेक्ट्रा, जयपूर येथे टेनिस एल्बोसाठी कोणते उपचार पर्याय आहेत?

टेनिस एल्बोसाठी खालील उपचार पर्याय उपलब्ध आहेत:

नॉन-सर्जिकल उपचार

टेनिस एल्बोसाठी नॉनसर्जिकल उपचारांमध्ये हे समाविष्ट आहे:

• काही आठवडे आपल्या हातावर दबाव टाकणे टाळा. तुमचे डॉक्टर तुम्हाला तुमचा हात स्थिर स्थितीत ठेवण्यासाठी ब्रेस घालण्यास सांगू शकतात.
• वेदना आणि जळजळ कमी करण्यासाठी बर्फ पॅक लावा
• तुमचे डॉक्टर वेदना आणि जळजळ कमी करण्यासाठी काउंटरवर नॉन-स्टिरॉइडल अँटी-इंफ्लेमेटरी औषधे लिहून देऊ शकतात.
• तुमचे डॉक्टर तुम्हाला व्यायाम शिकण्यासाठी फिजिकल थेरपिस्टकडे पाठवतील ज्यामुळे स्नायूंची ताकद वाढेल आणि लवकर बरे होण्यास मदत होईल.
• तुमचे डॉक्टर एखाद्या विशिष्ट ठिकाणी थेट तुमच्या हातामध्ये स्टिरॉइड इंजेक्ट करू शकतात.

सर्जिकल उपचार

जेव्हा तुम्हाला इतर उपचारांपासून आराम मिळत नसेल तेव्हा शस्त्रक्रिया करण्याची शिफारस केली जाते. शस्त्रक्रिया तुमच्या सांध्यामध्ये मोठा चीरा देऊन किंवा एखादे उपकरण घालून केली जाते. खराब झालेले ऊतक काढून टाकण्यासाठी शस्त्रक्रिया केली जाते.

अपोलो स्पेक्ट्रा हॉस्पिटल्स, जयपूर येथे भेटीची विनंती करा

कॉल 1860 500 2244 अपॉइंटमेंट बुक करणे

टेनिस एल्बो साठी प्रतिबंधात्मक टिपा काय आहेत?

ते टाळण्यासाठी आपण दिलेल्या टिप्सचे अनुसरण करू शकता:

• कोणतेही विशिष्ट काम किंवा खेळ करताना योग्य तंत्राचा वापर करा
• व्यायाम करत राहा ज्यामुळे तुमच्या हातातील स्नायूंची ताकद आणि लवचिकता वाढण्यास मदत होईल
• अथक परिश्रम केल्यानंतर हात आणि कोपराच्या सांध्यावर बर्फ लावा
• वाकताना थोडासा वेदना होत असल्यास आपल्या हाताला विश्रांती द्या

निष्कर्ष

टेनिस एल्बो ही अशी स्थिती आहे जी आपल्या हाताच्या स्नायूंच्या अति वापरामुळे उद्भवते. तुमच्या कोपराच्या सांध्याला जोडलेल्या स्नायूंच्या जळजळीमुळे वेदना होऊ शकतात. टेनिस एल्बोसाठी गैर-सर्जिकल आणि सर्जिकल उपचार उपलब्ध आहेत.