सी-स्कीम, जयपूरमध्ये घोरण्याचे उपचार

श्वास घेताना तुमच्या तोंडातून किंवा नाकातून बाहेर पडणारा कर्कश आवाज म्हणजे घोरणे. हे अगदी सामान्य आहे आणि एक जुनाट समस्या असू शकते. काही प्रकरणांमध्ये, घोरणे हे इतर रोगांचे लक्षण असू शकते. हे पुरुषांमध्ये अधिक वेळा घडते आणि लठ्ठपणा असलेल्या लोकांमध्ये अधिक सामान्य आहे.

घोरण्याची लक्षणे

जेव्हा घोरणे खालील लक्षणांसह येतात तेव्हा त्याला ऑब्स्ट्रक्टिव्ह स्लीप एपनिया म्हणतात. लक्षणे आहेत:

• झोपेच्या चक्रादरम्यान श्वासोच्छवासात विराम
• कोरड्या तोंडाने सकाळी उठणे
• सकाळी डोकेदुखीचा अनुभव
• झोपेत अस्वस्थता
• उच्च रक्तदाब
• छाती दुखणे
• मोठ्याने घोरणे
• एकाग्रतेचा अभाव
• गुदमरणे किंवा श्वास घेणे

घोरणे कारणे

तुमच्या तोंडाची आणि सायनसची शरीररचना, अल्कोहोलचे सेवन, वेगवेगळ्या ऍलर्जी, सर्दी आणि लठ्ठपणा यासह अनेक कारणे घोरण्यास कारणीभूत आहेत. जेव्हा एखादी व्यक्ती हलकी झोपेतून गाढ झोपेपर्यंत प्रगती करते तेव्हा तोंडातील मऊ टाळू, जीभ आणि घसा नावाच्या स्नायूंना आराम मिळतो. आराम करताना ऊती वरच्या वायुमार्गात अडथळा आणू शकतात. घोरणे कारणीभूत घटक खालीलप्रमाणे आहेत:

• मानेची जाडी: ज्या लोकांची मान जाड असते त्यांची वायुमार्ग जाड असतात आणि त्यांना जास्त धोका असतो. जाड मान असलेल्या लोकांमध्ये वायुमार्ग अरुंद असू शकतात.
• अल्कोहोलचे सेवन: झोपेच्या आधी जास्त प्रमाणात मद्यपान केल्याने घोरणे होऊ शकते. यामुळे घशाच्या स्नायूंना आराम मिळू शकतो आणि श्वासनलिकेत अडथळा निर्माण होऊ शकतो.
• नाकातील समस्या: नाक बराच काळ बंद राहणे किंवा नाकपुड्यांमधील वाकलेले किंवा वळलेले विभाजन यामुळे घोरणे होऊ शकते.
• झोपेत कमतरता. योग्य प्रमाणात झोप न मिळाल्याने घसा आणखी शिथिल होऊ शकतो ज्यामुळे घोरणे होते.
• झोपेची स्थिती: संशोधनात असे दिसून आले आहे की घोरणे हा सर्वात मोठा आवाज असतो आणि बहुतेक वेळा पाठीवर झोपताना होतो.

अपोलो स्पेक्ट्रा, जयपूर येथे डॉक्टरांना कधी भेटायचे?

घोरणे सह इतर कोणतीही लक्षणे अनुभवत असताना, जयपूरमध्ये डॉक्टरांना भेटण्याचा सल्ला दिला जातो. इतर लक्षणांसह घोरणे हे अडथळा आणणारा स्लीप एपनिया दर्शवू शकतो.

अपोलो स्पेक्ट्रा हॉस्पिटल्स, जयपूर येथे भेटीची विनंती करा

कॉल 1860 500 2244 अपॉइंटमेंट बुक करणे

घोरण्याचे निदान

डॉक्टरांनी केलेल्या निदानामध्ये रुग्णाला ज्या लक्षणांचा सामना करावा लागतो त्या लक्षणांची पडताळणी समाविष्ट असू शकते. रुग्णाच्या वैद्यकीय इतिहासाचीही पडताळणी केली जाईल. डॉक्टर शारीरिक तपासणी देखील करू शकतात.

घोरणे उपचार

घोरण्यावर उपचार करण्यासाठी, डॉक्टर जीवनशैलीत बदल सुचवू शकतात:

• वजन कमी होणे
• दारू सोडा
• धुम्रपान सोडा
• पाठीवर झोपणे टाळा

जर घोरणे हे अडथळा आणणाऱ्या स्लीप एपनियामुळे होत असेल, तर उपचारांमध्ये हे समाविष्ट असू शकते:

• सतत सकारात्मक वायुमार्ग दाब (CPAP): हे असे उपकरण आहे जे स्लीप सायकल दरम्यान मास्कद्वारे ऑक्सिजन वितरीत करते. जरी CPAP वापरणे अस्वस्थ किंवा कठीण असू शकते, सराव आणि सातत्यांसह, रुग्णाला आराम मिळू शकतो.
• ऑक्सिजन पूरक: स्लीप एपनियाच्या काही प्रकरणांमध्ये फुफ्फुसांना ऑक्सिजन पुरवण्यासाठी काम करणारी अनेक उपकरणे किंवा मशीन वापरली जाऊ शकतात.
• तोंडी उपकरणे: तोंडी उपकरणे घसा उघडा ठेवण्यासाठी डिझाइन केलेली आहेत. ते वापरण्यास सोपे तसेच प्रभावी आहेत.
• अनुकूली सर्वो-व्हेंटिलेशन: हे एक मान्यताप्राप्त एअरफ्लो डिव्हाइस आहे जे रुग्णाच्या श्वासोच्छवासाची पद्धत जाणून घेते आणि त्याच्या अंगभूत संगणकात माहिती संग्रहित करते. हे झोपेच्या चक्रादरम्यान श्वास घेण्यास विराम देते.

घोरणे सामान्य आणि सहज उपचार करण्यायोग्य आहे. इतर लक्षणांसह घोरणे उद्भवल्यास ही केवळ चिंतेची बाब आहे. जर इतर लक्षणांसह घोरणे उद्भवत असेल तर ते अवरोधक स्लीप एपनियाचे प्रकरण असू शकते. घोरणे सह इतर लक्षणे अनुभवत असताना नेहमी डॉक्टरांना भेटण्याचा सल्ला दिला जातो. ऑब्स्ट्रक्टिव्ह स्लीप एपनिया देखील वैद्यकीय मार्गदर्शनाखाली सहज बरा होऊ शकतो.