खेळात दुखापत

खेळातील दुखापतींवर उपचारent सी-स्कीममध्ये, जयपूर

क्रीडा इजा म्हणजे क्रीडा क्रियाकलाप, व्यायाम आणि क्रीडा प्रशिक्षणामध्ये गुंतलेल्या जखमा. या जखमा सौम्य ते गंभीर असू शकतात. खेळाच्या दुखापतींमध्ये जखम, मोच, अश्रू, तुटलेली हाडे यांचा समावेश होतो.

क्रीडा दुखापतींचे प्रकार काय आहेत?

खेळाच्या दुखापतींच्या प्रकारांमध्ये पुढील गोष्टींचा समावेश होतो:

• मऊ उतींची इजा: मऊ उती वेगवेगळ्या भागांना जोडतातent अवयव आणि शरीरातील इतर ऊती. जेव्हा यांना इजा होते, तेव्हा अशी रसायने स्रवतात जी दाहक प्रतिक्रिया सुरू करतात. इजा झालेल्या लहान रक्तवाहिन्या प्रसरण पावतात, ज्यामुळे ऊतींमध्ये रक्तस्त्राव होतो. मृदू ऊतींचे पुढे तीन श्रेणींमध्ये वर्गीकरण केले जाते:
  • दुखापत किंवा जखम: हे सर्वात सामान्य प्रकारचे जखम आहेत. हे बोथट शक्ती आघात परिणाम असू शकते
  • ओरखडे: या जखम आहेत ज्या त्वचेवर वरवरच्या असतात आणि एपिडर्मल टिश्यू लेयरपेक्षा कमी होत नाहीत.
  • जखमा: यामध्ये ब्लंट ट्रामामुळे झालेल्या संपार्श्विक महत्वाच्या संरचनांना दुखापत होते ज्यामुळे अनियमित कडा असलेल्या खुल्या जखमा होतात.
• कठीण उतींची इजा: यामध्ये मानवी शरीरातील लवचिक नसलेल्या उतींचा समावेश होतो, जसे की हाडे, दात, इत्यादी.entआत, आणि सेमentमऊ उतींच्या दुखापतींच्या तुलनेत ह्या दुखापती तुलनेने कमी होतात, पण त्या गंभीर असतात. दातांना होणारी इजा ही सर्वात सामान्य प्रकारची आहे आणि तिचे वर्गीकरण दाताच्या इनॅमलमधून आरपार जाणाऱ्या फ्रॅक्चरमध्ये केले जाऊ शकते.entखाली परिभाषित केल्याप्रमाणे, पल्पमध्ये, इनॅमल-डीentफ्रॅक्चरमध्ये, केवळ इनॅमलच्या फ्रॅक्चरमध्ये आणि क्राउनच्या भेगांमध्ये.

दात फ्रॅक्चर व्यतिरिक्त, हाडांच्या फ्रॅक्चरमध्ये, कम्प्रेशन, एव्हल्शन, कमिनेट, क्लिष्ट, हेअरलाइन, ग्रीनस्टिक, ओपन किंवा कंपाऊंड आणि बंद किंवा साधे यांचा समावेश होतो.

• मान आणि डोक्याला दुखापत: या दुखापतींमध्ये मेंदूला झालेल्या दुखापतीचा समावेश होतो ज्यामुळे आघात आणि पाठीच्या कण्याला दुखापत होते. खेळांमध्ये डोके किंवा मानेच्या दुखापतींपैकी एक सामान्य दुखापत आहे. आघात म्हणजे मेंदूचे सौम्य नुकसान होते ज्यामुळे मेंदूतील रसायने बदलतात ज्यामुळे मेंदूच्या ऊतींचे नुकसान होते.
  • प्रभावित भागात तीव्र वेदना
  • क्रियाकलापानंतर प्रभावित भागात वेदना
  • क्रियाकलाप दरम्यान प्रभावित भागात वेदना
  • क्रियाकलाप दरम्यान प्रभावित भागात वेदना
• अतिवापरामुळे होणाऱ्या दुखापती: वारंवार होणाऱ्या हालचालींमुळे होणाऱ्या दुखापती.ent किंवा खेळादरम्यानची क्रिया. अतिवापरामुळे होणाऱ्या दुखापतींचे सामान्यतः ४ प्रकार/टप्प्यांमध्ये वर्गीकरण केले जाऊ शकते, यामध्ये खालील गोष्टींचा समावेश होतो:

खेळाच्या दुखापतीची लक्षणे काय आहेत?

खेळाच्या दुखापतीची लक्षणे खालीलप्रमाणे आहेत:

• तीव्र वेदना
• सूज
• घोटा, पाय किंवा पाय हलविण्यास असमर्थता
• तीव्र पाय किंवा हात दुखणे आणि अशक्तपणा
• संयुक्त च्या पॉपिंग आवाज
• दृश्यमान अडथळे, जखम किंवा इतर विकृती
• अस्थिरता
• घोट्याच्या पायावर किंवा पायावर भार टाकण्यास असमर्थता
• अस्वस्थता
• डोकेदुखी
• ताप

क्रीडा दुखापतीची कारणे काय आहेत?

खेळाच्या दुखापतींच्या कारणांमध्ये खालील गोष्टींचा समावेश आहे:

• अतिवापर
• थेट परिणाम
• शरीरापेक्षा जास्त शक्तीचा वापर संरचनात्मकदृष्ट्या सहन करू शकतो

अपोलो स्पेक्ट्रा, जयपूर येथे डॉक्टरांना कधी भेटायचे?

खेळाच्या दुखापतींवर ओव्हर-द-काउंटर औषधे आणि तांदूळ पद्धतींनी घरी उपचार केले जाऊ शकतात. तथापि, खालील चिन्हे किंवा लक्षणे दिसल्यास डॉक्टरांना भेटणे महत्वाचे आहे:

• श्वास घेण्यात अडचण
• चक्कर
• ताप
• तीव्र जखम
• तीव्र वेदना
• अस्वस्थता
• तीव्र सूज

जर काही सुधारणा झाली नाही तर डॉक्टरांना बोलवा.ent जखमेवर RICE पद्धतीने उपचार केल्यानंतर ३६ तासांच्या आत.

भेटीची वेळ मागण्यासाठी विनंती कराent अपोलो स्पेक्ट्रा हॉस्पिटल्स, जयपूर येथे

कॉल 1860 500 2244 भेटीची वेळ आरक्षित करण्यासाठीent.

अपोलो स्पेक्ट्रा, जयपूर येथे क्रीडा दुखापतींवर कसे उपचार केले जाऊ शकतात?

खेळाच्या दुखापतींवर उपचार करण्यासाठी सर्वात सामान्य पद्धत म्हणजे RICE पद्धत. 

• आर म्हणजे विश्रांती
• याचा अर्थ बर्फ आहे
• कॉम्प्रेशनसाठी सी
• ई म्हणजे एलिव्हेशन

ही पद्धत खेळातील किरकोळ दुखापतींसाठी उपयुक्त असून, घटनेनंतर १२ ते ३६ तासांच्या आत त्यावर उपचार करता येतात.ent किंवा दुखापतीमध्ये. यामुळे सूज, वेदना किंवा जखमेचे व्रण कमी होतात.

डॉक्टरांच्या चिठ्ठीशिवाय मिळणारी औषधे आणि मलमents चा वापर prev साठी देखील केला जातोent दुखापत

गंभीर खेळांच्या दुखापतींमध्ये, दुखापत बरी होत नाही. अशा परिस्थितीत, शस्त्रक्रिया किंवा शारीरिक थेरपीची शिफारस केली जाते.

निष्कर्ष

मागे जाण्याचा सर्वोत्तम मार्गent खेळातील दुखापतीवर योग्य प्रकारे वॉर्म-अप आणि स्ट्रेचिंग करणे महत्त्वाचे आहे. खेळानंतर कूल-डाउन करायला विसरू नका. दुखापतीकडे जास्त काळ दुर्लक्ष करण्याचा मोह टाळा.