रजोनिवृत्तीची काळजी

चेंबूर, मुंबई मध्ये रजोनिवृत्ती उपचार उपचार आणि निदान

रजोनिवृत्तीची काळजी

रजोनिवृत्ती दरम्यान, स्त्रीच्या शरीरात अनेक हार्मोनल बदल होतात. ही अशी वेळ आहे जेव्हा रजोनिवृत्तीच्या समस्या हाताळण्यासाठी अत्यंत काळजी घेणे आवश्यक आहे. सल्ला घ्या अ तुमच्या जवळील स्त्रीरोग तज्ञ.

रजोनिवृत्तीबद्दल आपल्याला काय माहित असणे आवश्यक आहे? 

रजोनिवृत्ती ही 45 वर्षांनंतर महिलांना भेडसावणारी स्थिती आहे. ही अशी वेळ असते जेव्हा तुमची मासिक पाळी थांबते. जर तुमची मासिक पाळी जवळपास एक वर्ष झाली नसेल, तर हे सूचित करते की तुम्ही रजोनिवृत्तीला पोहोचला आहात. या संक्रमणादरम्यान तुम्हाला अनेक लक्षणे दिसू शकतात. आपण शोधू शकता तुमच्या जवळील स्त्रीरोग रुग्णालय लक्षणे दिसू लागताच योग्य उपचारांसाठी.

बदलत्या शारीरिक गरजांना तोंड देण्यासाठी प्रत्येक स्त्रीला रजोनिवृत्तीची काळजी घेणे आवश्यक आहे. मुंबईतील स्त्रीरोग डॉक्टर तुमच्या आयुष्यातील या महत्त्वाच्या टप्प्याला सामोरे जाण्यास मदत करू शकते.

रजोनिवृत्तीची लक्षणे काय आहेत?

• गरम चमक (अचानक, तुम्हाला खूप गरम वाटते)
• रात्रीचे घाम
• योनी कोरडेपणा आणि सेक्स दरम्यान वेदना
• अधिक वारंवार लघवी करण्याची निकड
• झोप लागण्यात अडचण आणि रात्री अस्वस्थता
• सहज चिडचिड होणे, नैराश्य येणे
• कोरडी त्वचा, तोंड आणि डोळे
• हृदयाचा ठोका वाढलेला
• केस पातळ होणे
•  समागमातील स्वारस्य गमावणे
• निविदा स्तन
• कमकुवत हाडे

रजोनिवृत्ती कशामुळे होते?

रजोनिवृत्ती ही एक नैसर्गिक प्रक्रिया आहे जी वृद्धत्वासोबत होते. तुम्हाला पेरीमेनोपॉज, रजोनिवृत्ती आणि रजोनिवृत्तीनंतरच्या संक्रमणाच्या टप्प्यांतून जावे लागेल. तुमच्या लक्षणांची चर्चा करा अ तुमच्या जवळील स्त्रीरोग तज्ञ. खालील घटक रजोनिवृत्तीमध्ये योगदान देतात:

• स्त्री लैंगिक हार्मोन्स, इस्ट्रोजेन आणि प्रोजेस्टेरॉनचे कमी उत्पादन, अनियमित मासिक पाळी निर्माण करते आणि शेवटी, मासिक पाळी थांबते ज्यामुळे रजोनिवृत्ती होते.
• अकाली रजोनिवृत्ती खालील कारणांमुळे होते:
• गर्भाशय आणि अंडाशयांची शस्त्रक्रिया काढून टाकणे
• डाऊन्स सिंड्रोम (बौद्धिक अपंगत्व निर्माण करणाऱ्या सदोष जनुकांमुळे होणारा विकार) किंवा एडिसन रोग (अ‍ॅड्रेनल ग्रंथी कमी संप्रेरक निर्माण करते) यासारख्या अंतर्निहित वैद्यकीय स्थिती असणे
• स्तनाचा कर्करोगाचा उपचार

आपण डॉक्टरांना कधी भेटावे?

जर तुमची लक्षणे तुम्हाला त्रास देत असतील तर तुम्ही डॉक्टरांचा सल्ला घेऊ शकता. रजोनिवृत्तीची योग्य काळजी आणि उपचारांसाठी स्त्रीरोग डॉक्टरांशी बोला. रजोनिवृत्तीची पुष्टी करण्यासाठी ते काही हार्मोनल चाचण्या मागवतील. भेट द्या a तुमच्या जवळील स्त्रीरोग रुग्णालय पुढील सल्ल्यासाठी.

तुम्ही अपोलो स्पेक्ट्रा हॉस्पिटल्स, चेंबूर, मुंबई येथे भेटीसाठी विनंती करू शकता.

कॉल 1860 500 2244 अपॉइंटमेंट बुक करणे

रजोनिवृत्तीच्या लक्षणांवर डॉक्टर कसे उपचार करतात?

डॉक्टर रजोनिवृत्तीच्या लक्षणांवर उपचार करतील आणि स्थितीवर नाही. तुमच्या नजीकच्या स्त्रीरोग डॉक्टरांशी चर्चा करा, रजोनिवृत्तीची उत्तम काळजी आणि तुमच्या अनन्य गरजांना अनुरूप उपचार.
दोन उपचार पर्याय उपलब्ध आहेत:

• हार्मोनल थेरपी
• गैर-हार्मोनल थेरपी

हार्मोनल थेरपी: हार्मोन्स मूड बदलणे, गरम चमकणे, योनीतून कोरडेपणा आणि केस पातळ होण्यास मदत करतात. डॉक्टर खालील हार्मोन्स लिहून देऊ शकतात:

• गर्भाशय काढून टाकल्यामुळे रजोनिवृत्ती झाल्यास कमी डोस इस्ट्रोजेन-केवळ गोळी, जेल, पॅच किंवा स्प्रेच्या स्वरूपात
• नैसर्गिक रजोनिवृत्तीसाठी इस्ट्रोजेन आणि प्रोजेस्टेरॉनचे संयोजन

नॉन-हार्मोनल थेरपी: नॉन-हार्मोनल थेरपी हे सामान्यत: रजोनिवृत्तीच्या काळजीचे पर्याय असतात जे तुम्हाला परिवर्तनास निरोगीपणे सामोरे जाण्यास मदत करतात. रजोनिवृत्तीची लक्षणे दूर करण्यासाठी येथे काही गैर-हार्मोनल मार्ग आहेत:

• आहार:
  • आहारातील आरोग्यदायी बदल जसे की कॅफीन आणि मसालेदार अन्न कमी करणे गरम चमक कमी करू शकते.
  • संतुलित आहारासाठी ताज्या भाज्या, फळे, सोयाबीन, मसूर, संपूर्ण धान्य, चणे यांचा समावेश करा.
• शारीरिक क्रियाकलाप:
  • नियमित व्यायाम केल्याने तुम्हाला चांगली झोप लागते आणि वजन टिकवून ठेवता येते
  • शांत राहण्यासाठी योगासनांमध्ये सामील व्हा
• हॉट फ्लॅशसाठी सोप्या टिप्स:
  • तुमच्या दैनंदिन जीवनात गरम चमक कशामुळे उद्भवते हे ओळखण्याचा प्रयत्न करा
  • तुमची बेडरूम थंड ठेवा
  • स्तरित कपडे घाला
  • धूम्रपान सोडू नका
  • निरोगी वजन राखून ठेवा

निष्कर्ष:

रजोनिवृत्ती हा स्त्रीत्वाचा अविभाज्य भाग आहे. लक्षणे तुम्हाला अनेक वर्षे चिडवू शकतात. आपण प्रक्रियेतून जात असताना काळजी आणि उपचार पर्यायांसाठी स्त्रीरोगतज्ञाचा सल्ला घेणे चांगले आहे.

स्रोत वापरले

क्लीव्हलँड क्लिनिक. रजोनिवृत्ती, पेरीमेनोपॉज आणि पोस्ट-रजोनिवृत्ती [इंटरनेट]. येथे उपलब्ध: https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/15224-menopause-perimenopause-and-postmenopause. 04 जून 2021 रोजी प्रवेश केला.

NHS. रजोनिवृत्ती [इंटरनेट]. येथे उपलब्ध: https://www.nhs.uk/conditions/menopause/. 04 जून 2021 रोजी प्रवेश केला.