झोपेचा औषध

चेंबूर, मुंबई येथे झोपेची औषधे आणि निद्रानाश उपचार

निद्रानाश किंवा निद्रानाश आणि तुमच्या झोपेच्या चक्रातील इतर व्यत्यय यासारख्या झोपेशी संबंधित समस्यांवर उपचार करण्यासाठी झोपेचे औषध वापरले जाते. तुम्हाला अशा कोणत्याही समस्या येत असल्यास, तत्काळ निदानासाठी तुमच्या जवळच्या सामान्य औषध रुग्णालयात जा. 

झोप विकार काय आहेत?

झोपेतील व्यत्यय सामान्यत: तणाव, कामाचा ताण आणि कामाचा थकवा यांसह अनेक कारणांमुळे होतो. हे आनुवंशिक देखील असू शकते. 

झोपेचे विकार जवळजवळ सर्व वयोगटांमध्ये प्रचलित आहेत. दीर्घकालीन निष्काळजीपणा घातक ठरू शकतो, त्यामुळे गुंतागुंत टाळण्यासाठी डॉक्टरांना भेटणे चांगले. 

लक्षणे काय आहेत?

ही सर्वात सामान्य लक्षणे आहेत जी आपण पाहू शकता:

• निद्रानाश
• थकवा
• एकाग्रता कमी होणे
• अतिसार
• उत्पादकता आणि कमजोरी कमी
• डोकेदुखी आणि जळजळ
• सुजलेले डोळे
• झोपेशिवाय दिवस घालवणे
• ताण आणि चिंता
• सहज स्वभाव गमावणे
• आपल्या भावनांवर नियंत्रण गमावणे

तीव्र निद्रानाश आणि निद्रानाश यामुळे तुमच्या एकूण शारीरिक आणि मानसिक आरोग्यावर गंभीर परिणाम होऊ शकतात. या परिस्थितीतून बाहेर पडण्यासाठी शक्य तितक्या लवकर आपल्या डॉक्टरांना भेट देणे आवश्यक आहे. 

कारणे काय आहेत?

निद्रानाशाची विविध कारणे आहेत. ते समाविष्ट आहेत:

• कामाचा ताण आणि वाढलेला कामाचा ताण तुमच्या झोपेच्या चक्राला हानी पोहोचवू शकतो. जरी ते तात्पुरते असले तरी, आपल्या स्थितीचे निदान करण्यासाठी ब्रेक घेणे किंवा आपल्या डॉक्टरांना भेटणे आणि कोणतेही दीर्घकालीन परिणाम टाळण्यासाठी डॉक्टरांच्या प्रिस्क्रिप्शनचे अनुसरण करणे चांगले आहे. 
• जर तुम्हाला आधीच मानसिक आरोग्य स्थिती असेल जसे की तणाव, चिंता किंवा नैराश्य, निद्रानाश आणि निद्रानाश त्यांच्याबरोबर येऊ शकतात. 
• निद्रानाश कधीकधी आनुवंशिक देखील असतो. या प्रकरणात, आपल्या स्थितीवर उपचार घेण्यासाठी सर्वोत्तम डॉक्टरांना भेट देण्याचा विचार करा. 
• कॅफिनयुक्त अन्नपदार्थ किंवा अल्कोहोलच्या अतिसेवनामुळे देखील निद्रानाश होतो. तथापि, हे केवळ तात्पुरत्या कालावधीसाठी होते. समस्या कमी होऊ न देण्यासाठी, हे अन्नपदार्थ टाळण्याचा विचार करा. 
• निद्रानाशाचे आणखी एक सामान्य कारण म्हणजे धूम्रपान. 

डॉक्टरांना कधी भेटायचे? 

वरील लक्षणे दिसल्यास ताबडतोब डॉक्टरांना भेट द्या.

• लक्षणे जास्त काळ दिसल्यास 
• जर निद्रानाशामुळे मानसिक आजारासारखे इतर त्रास होत असतील
• तुमची स्थिती निद्रानाश म्हणून ओळखताच ताबडतोब तुमच्या डॉक्टरांना भेट द्या 

तुम्ही अपोलो स्पेक्ट्रा हॉस्पिटल्स, चेंबूर, मुंबई येथे भेटीसाठी विनंती करू शकता.

कॉल 1860 500 2244 अपॉइंटमेंट बुक करणे

जोखीम घटक काय आहेत?

झोपेच्या व्यत्ययासाठी खालील महत्त्वपूर्ण जोखीम घटक मानले जातात. ते समाविष्ट आहेत:

• कॅफिनयुक्त आणि इतर अल्कोहोल-आधारित अन्नपदार्थांचे वारंवार सेवन
• झोपेला जबरदस्तीने उशीर करणे
• झोपण्यापूर्वी डिजिटल गॅझेट वापरणे. हे तुमच्या झोपेच्या संप्रेरकांना इजा करतात आणि दीर्घकाळ निद्रानाश होऊ शकतात. 

झोपेच्या औषधाशी संबंधित गुंतागुंत काय आहेत?

झोपेचे औषध त्याच्या स्वतःच्या गुंतागुंत आणि साइड इफेक्ट्ससह येऊ शकते. त्यामध्ये पुढील गोष्टींचा समावेश आहे:

• झोपेतून उठल्यानंतरही बराच वेळ चक्कर येणे 
• बद्धकोष्ठता
• डोकेदुखी किंवा डोक्यात सतत जडपणाची भावना
• थकवा आणि अशक्तपणा
• एकाग्रता कमी होणे
• अतिसार आणि मळमळ

उपचार

सर्व प्रथम, आपले डॉक्टर आपल्या स्थितीबद्दल काही प्रश्न विचारू शकतात. तुम्हाला झोप येण्यास त्रास कशामुळे होत आहे याचे त्यांना विश्लेषण करायचे असेल. यात समाविष्ट:

• हे जेट लॅगमुळे आहे का?
• ते आनुवंशिक आहे का?
• तुमचे कामाचे तास आणि कामाचा ताण
• तुमचा प्रवास इतिहास किंवा तुम्ही एका आठवड्यात प्रवासात किती वेळ घालवता याविषयी. 

तुमच्या उत्तरांवर अवलंबून, तुमचे डॉक्टर खालील औषधे सुचवू शकतात:

• संमोहन
• ऋणात्मक
• Tranquilizers 
• झोपेचे साधन

तुमची लक्षणे सौम्य असल्यास, तुमचे डॉक्टर जीवनशैलीत काही बदल सुचवू शकतात. तुमची स्थिती गंभीर असल्यास, औषधे हा अंतिम उपाय असू शकतो. 

निष्कर्ष 

तुम्ही तुमच्या जीवनशैलीत काही बदल करू शकता जसे की कॅफिनयुक्त खाद्यपदार्थ आणि अल्कोहोल टाळणे, रोजची कसरत करणे, ध्यान करणे आणि तुम्हाला सौम्य लक्षणे आढळल्यास धूम्रपान सोडणे. समस्या कायम राहिल्यास, नकारात्मक परिणाम टाळण्यासाठी ताबडतोब आपल्या डॉक्टरांना भेट द्या.