कटिप्रदेश

चेंबूर, मुंबई येथे सायटिका उपचार आणि निदान

कटिप्रदेश

परिचय

सायटिका म्हणजे पाठीच्या खालच्या भागात सायटॅटिक नर्व्ह नावाच्या मज्जातंतूच्या चिमटीने किंवा दाबल्यामुळे होणारी वेदना. ही मज्जातंतू तुमच्या शरीरातील सर्वात लांब आणि रुंद मज्जातंतू आहे. हे तुमच्या पाठीच्या खालच्या भागातून, नितंबांमधून, पायांपर्यंत चालते आणि गुडघ्याच्या खाली संपते.

तुमच्या कमरेच्या (खालच्या) पाठीच्या भागातून तुमच्या नितंबापर्यंत पसरणारी तीक्ष्ण वेदना तुमच्या पायाच्या मागील बाजूस पोहोचणे हे या स्थितीचे वैशिष्ट्यपूर्ण लक्षण आहे. 

लक्षणे काय आहेत?

कटिप्रदेशाच्या इतर लक्षणांमध्ये हे समाविष्ट आहे:

• तुमच्या पाठीच्या खालच्या भागात, नितंबांमध्ये, पायांमध्ये किंवा पायांमध्ये अशक्तपणा किंवा सुन्नपणाची भावना.
• हालचालींसह वेदना तीव्र होतात.
• मूत्राशय आणि आतड्यांवरील नियंत्रण कमी होणे.
• काहीवेळा, वेदना विद्युत शॉकसारखे वाटू शकते.
• तुमच्या पायाच्या एका भागात वेदना आणि दुसऱ्या भागात सुन्नपणा.
• पाय आणि बोटांमध्ये सुया सारख्या मुंग्या येणे.

सायटिका ची कारणे काय आहेत?

विविध वैद्यकीय परिस्थिती कटिप्रदेशाच्या घटनेत योगदान देऊ शकतात. ते आहेत:

• हर्निएटेड डिस्क: सर्वात सामान्य कारणांपैकी एक हर्नियेटेड डिस्क आहे. हे मज्जातंतूच्या मुळावर दबाव आणते. जर हर्निएटेड डिस्क तुमच्या पाठीच्या खालच्या कशेरुकांपैकी एक असेल तर ती सायटॅटिक नर्व्हवर दबाव आणू शकते.
• स्पाइनल स्टेनोसिस: यामध्ये, पाठीचा कालवा असामान्यपणे अरुंद होतो. पाठीच्या कण्यातील जागा आणि मज्जातंतू यामुळे अरुंद होतात.
• डिजनरेटिव्ह डिस्क: तुमच्या कशेरुकांमधील चकती झिजतात, मज्जातंतूंचे मार्ग अरुंद होतात. हे सायटॅटिक मज्जातंतूच्या मुळांना चिमटे काढू शकते.
• दुखापत: जर तुम्हाला दुखापत झाली असेल किंवा सायटॅटिक मज्जातंतूला इजा झाली असेल.
• ट्यूमर: कमरेसंबंधीचा मणक्यातील ट्यूमरच्या वाढीमुळे सायटॅटिक मज्जातंतू संकुचित होऊ शकतात.
• पिरिफॉर्मिस सिंड्रोम: हा एक दुर्मिळ चेतासंस्थेचा रोग आहे. हे नितंबांमध्ये स्थित पिरिफॉर्मिस स्नायूमध्ये उद्भवते. जेव्हा या स्नायूला उबळ येते तेव्हा ते सायटॅटिक मज्जातंतूला त्रास देऊ शकते. 
• ऑस्टियोआर्थरायटिस: तुमचे वय वाढत असताना, तुमच्या मणक्यामध्ये हाडांचे स्पर्स विकसित होऊ शकतात आणि तुमच्या पाठीच्या खालच्या नसा संकुचित होऊ शकतात.

जोखीम घटक काय आहेत?

तुम्हाला जास्त धोका आहे जर:

• तुम्हाला पाठीच्या कण्याला दुखापत झाली आहे.
• जास्त वजन आहे कारण तुम्ही जितके जास्त वजन उचलता तितके तुमच्या मणक्याचे आणि स्नायूंवर जास्त दबाव निर्माण होतो.
• तुमचे पाठीचे खालचे स्नायू कमकुवत आहेत आणि मुख्य शक्तीचा अभाव आहे.
• एखादे काम करा ज्यासाठी तुम्हाला जड वस्तू उचलणे आवश्यक आहे किंवा एखादे काम जेथे तुम्हाला बराच वेळ बसावे लागेल.
• तुम्ही बसताना, वजन उचलताना किंवा व्यायाम करताना शरीराच्या योग्य आसनांचे पालन करत नाही.
• तुम्हाला मधुमेह आहे कारण या आजारामुळे मज्जातंतूंचे नुकसान होते.
• तुम्ही वयानुसार तुमच्या हाडांच्या आणि स्नायूंच्या आरोग्याबाबत काळजी घेत नाही.
• तुम्ही धुम्रपान करा. निकोटीन तुमची हाडे कमकुवत करू शकते आणि तुमच्या पाठीच्या ऊतींना इजा करू शकते.
• तुम्हाला ऑस्टियोआर्थरायटिस आहे ज्यामुळे तुमच्या मणक्याचे आणि मज्जातंतूंना मोठ्या प्रमाणात नुकसान होते. 

डॉक्टरांना कधी भेटायचे?

जर तुम्हाला सायटिका या सौम्य स्वरुपाचा त्रास होत असेल, तर तो कालांतराने निघून जाईल. तथापि, स्वत: ची काळजी घेण्याच्या पद्धती आराम देण्यास अपयशी ठरल्यास आणि वेदना तीव्र होत असल्यास, आपण डॉक्टरांना भेटणे आवश्यक आहे. 

वैद्यकीय सल्ला घ्या जर:

• वेदना हलक्या ते डंखण्यापर्यंत वाढते, ज्यामुळे तुमचे पाय सुन्न होतात.
• तुम्हाला तुमच्या मूत्राशय आणि आतड्यांच्या हालचालींवर नियंत्रण ठेवण्यास त्रास होत असल्यास.

तुम्ही अपोलो स्पेक्ट्रा हॉस्पिटल्स, चेंबूर, मुंबई येथे भेटीसाठी विनंती करू शकता.

कॉल1860 500 2244 अपॉइंटमेंट बुक करणे

कटिप्रदेश वेदना व्यवस्थापित करण्यासाठी विविध पद्धती काय आहेत?

बराच वेळ बसणे आणि उभे राहणे, शिंका येणे, खोकणे, वस्तू उचलणे किंवा वळणे यामुळे सायटिका वेदना वाढू शकते. कटिप्रदेशासाठी वेदना व्यवस्थापन पद्धतींमध्ये हे समाविष्ट आहे:

• गरम किंवा बर्फाचे पॅक: आइस पॅक किंवा हीटिंग पॅडमध्ये स्विच करा, जे तुम्हाला चांगले वाटेल.
• औषधे: तोंडी औषधे विविध प्रकारची आहेत, जसे की:
  • वेदना कमी करणारी औषधे: ओव्हर-द-काउंटर (OTC) वेदना कमी करणारे तात्पुरते आराम देऊ शकतात.
  • स्नायू शिथिलके: तुमचे डॉक्टर स्नायू शिथिल करणारी औषधे लिहून देऊ शकतात ज्यामुळे स्नायूंच्या उबळ कमी होतात.
  • वेदना औषधे: अत्यंत पाठदुखीसाठी डॉक्टरांनी लिहून दिलेली वेदना औषधे.
  • अँटिडिएपेंट्संट: जर तुम्हाला पाठीच्या तीव्र वेदना होत असतील तर हे दिले जाऊ शकते.
     
• शारीरिक उपचार: जर तुमची लक्षणे गंभीर नसतील परंतु दोन आठवड्यांपेक्षा जास्त काळ तुम्हाला सतत त्रास देत असतील तर तुमचे डॉक्टर फिजिओथेरपीचा सल्ला देऊ शकतात. योग्य व्यायामामुळे वेदना बर्‍याच प्रमाणात कमी होऊ शकतात आणि वेदना परत येण्यापासून रोखू शकतात.
  फिजिओथेरपिस्ट किंवा फिजिओथेरपिस्ट तुम्हाला मार्गदर्शन करतात की कोणते व्यायाम तुमच्या स्थितीत सर्वोत्तम सिद्ध करू शकतात. लक्षात ठेवण्यासाठी काही मुद्दे:
  • फिजिओथेरपिस्टच्या सूचनेनुसार व्यायाम करा.
  • जास्तीत जास्त लाभ मिळविण्यासाठी हे व्यायाम प्रामाणिकपणे करा.
  • एखाद्या विशिष्ट व्यायामाने वेदना वाढत असल्यास फिजिओथेरपिस्टला सांगा.
  • स्वतःला ताण देऊ नका.
  • स्पाइनल इंजेक्शन्स: तुमचे डॉक्टर तुम्हाला वेदना आणि सूज कमी करण्यासाठी दाहक-विरोधी औषधाचे इंजेक्शन देतात. 
• पूरक आणि पर्यायी उपचारपद्धती: काही पर्यायी उपचारपद्धती आहेत, ज्या अनेकांना सायटिकामुळे होणाऱ्या वेदना कमी करण्यासाठी उपयुक्त वाटतात.  
  • बायोफीडबॅक - एक थेरपिस्ट इलेक्ट्रोड आणि फिंगर सेन्सर जोडतो जे मॉनिटरला सिग्नल पाठवतात आणि विविध विश्रांती व्यायाम करतात.
  • एक्यूपंक्चर - अॅक्युपंक्चर तज्ञ तुमच्या त्वचेवर विशिष्ट ठिकाणी बारीक सुया घालतात. 
  • कायरोप्रॅक्टिक थेरपी - यात मॅन्युअल मॅनिप्युलेशनचा समावेश आहे. कायरोप्रॅक्टर तुमच्या मणक्याचे संरेखन वाढविण्याचे काम करतो.
  • मसाज थेरपी - काही प्रकारचे मसाज रक्त परिसंचरण सुधारू शकतात आणि तुमचे स्नायू आराम करू शकतात. 
• शस्त्रक्रिया: वरील पद्धतींनी तुमची लक्षणे सुधारत नसल्यास, तुम्ही सर्जिकल पर्यायांचा विचार केला पाहिजे, जे आहेत:
  • लंबर लॅमिनेक्टॉमी - मज्जातंतूंवरील दाब कमी करण्यासाठी डॉक्टर पाठीच्या खालच्या भागात पाठीचा कणा रुंद करतात.
  • डिसेक्टॉमी - हर्नियेटेड डिस्क अंशतः किंवा पूर्णपणे काढून टाकली जाते.

निष्कर्ष

कटिप्रदेशाची बहुतेक प्रकरणे शस्त्रक्रियेशिवाय उपचार करण्यायोग्य असतात. सुरळीत उपचारांसाठी योग्य स्व-काळजीच्या पद्धती आणि वेळ आवश्यक आहे. परंतु जर या उपायांनी आराम मिळत नसेल तर तुम्ही डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा. तुमचे डॉक्टर तुम्हाला संभाव्य उपचार पर्यायांबद्दल मार्गदर्शन करू शकतात.