मेनिस्कस दुरुस्ती

एमआरसी नगर, चेन्नई येथे मेनिस्कस दुरुस्ती उपचार

मेनिस्कस दुरुस्तीचा परिचय

मेनिस्कस फाडणे ही सर्वात सामान्य गुडघ्याच्या दुखापतींपैकी एक आहे. गुडघ्यावर दबाव टाकणे किंवा फिरवणे अशा कोणत्याही शारीरिक हालचालींमध्ये ते फाटते. या दुखापतीवर सहज उपचार केले जाऊ शकतात, परंतु उपचार हानीच्या तीव्रतेवर अवलंबून असतो.

दरवर्षी 1 दशलक्षाहून अधिक रुग्ण त्यांचे मेनिस्कस फाडतात. यामध्ये खेळाडूंबरोबरच खेळाडू नसलेल्या लोकांचाही समावेश आहे. अधिक जाणून घेण्यासाठी, संपर्क साधा तुमच्या जवळचे ऑर्थोपेडिक डॉक्टर किंवा चेन्नईमधील ऑर्थोपेडिक हॉस्पिटल.

मेनिस्कस दुरुस्ती म्हणजे काय?

मेनिस्कस हा एक उपास्थि आहे जो तुमच्या गुडघ्याच्या सांध्यामध्ये असतो. हे सी-आकाराचे आहे आणि तुमच्या गुडघ्यांसाठी शॉक शोषक आणि उशी म्हणून काम करते. तसेच गुडघा स्थिर होण्यास मदत होते. प्रत्येक गुडघ्यात यापैकी दोन उपास्थि असतात. मेनिस्कस दुरुस्ती ही एक शस्त्रक्रिया आहे जी तुम्हाला फाटलेली मेनिस्कस असते तेव्हा आवश्यक असते.

फाटलेल्या मेनिस्कसची लक्षणे

जर तुमची मेनिस्कस फाटली असेल, तर तुम्हाला पुढील अनुभव येऊ शकतात

• सूज
• कडकपणा
• वेदना, जेव्हा त्या भागाला स्पर्श केला जातो किंवा आपण त्यास फिरवण्याचा किंवा हलवण्याचा प्रयत्न करता
• गुडघा हलवण्यात किंवा पाय लांब करण्यात अडचण
• आपल्या गुडघ्याला कुलूप आहे असे वाटणे
• तुमचा गुडघा तुम्हाला साथ देऊ शकत नाही असे वाटणे

जेव्हा अश्रू येते तेव्हा एक पॉपिंग आवाज किंवा खळबळ

फाटलेल्या मेनिस्कसची कारणे

मेनिस्कसमध्ये फाटणे हे कठोर व्यायामाचे परिणाम असू शकते आणि कोणालाही होऊ शकते. यामुळे गुडघ्यामध्ये ब्लॉकची भावना आणि तुमचे पाय लांब करण्यात समस्या निर्माण होऊ शकतात. अधिक माहितीसाठी, आपण संपर्क साधावा तुमच्या जवळचे ऑर्थोपेडिक डॉक्टर.

डॉक्टरांना कधी भेटावे?

वरीलपैकी कोणतीही लक्षणे दोन किंवा तीन दिवसांपेक्षा जास्त काळ टिकून राहिल्यास, तुमच्या डॉक्टरांना कॉल करा आणि सल्ला घ्या. जर तुम्ही तुमचा पाय सरळ करण्याचा प्रयत्न करत असताना तुमचा गुडघा लॉक झाला तर ताबडतोब तुमच्या डॉक्टरांशी संपर्क साधा. पहा माझ्या जवळचे ऑर्थोपेडिक डॉक्टर किंवा तारदेव, मुंबईतील ऑर्थोपेडिक हॉस्पिटल जर वेदना असह्य झाली.

अपोलो हॉस्पिटल्स, MRC नगर, चेन्नई येथे भेटीची विनंती करा

कॉल 1860 500 2244 अपॉइंटमेंट बुक करणे

फाटलेल्या मेनिस्कसचा प्रतिबंध

• तुम्ही अनेक व्यायाम करू शकता ज्यामुळे तुमचा गुडघा बळकट होण्यास आणि पायाचे स्नायू मजबूत होण्यास मदत होते. यामुळे तुमच्या गुडघ्याला दुखापत होण्यापासून वाचवण्यात मदत होईल.
• तसेच, गेम खेळताना किंवा तुमच्या दुखापतीचा धोका वाढवणारी कोणतीही शारीरिक क्रिया करताना गुडघा ब्रेस घालण्याची खात्री करा.
• तुम्‍हाला अति श्रम किंवा वेदना होऊ देणारे खेळ खेळणे टाळा.

फाटलेल्या मेनिस्कससाठी उपचार

गुडघ्याच्या कोणत्याही दुखापतीसाठी प्रथम उपचार RICE प्रक्रिया असणे आवश्यक आहे.

• उर्वरित तुमचा गुडघा. जास्त परिश्रम टाळा किंवा तुमच्या गुडघ्याला हानी पोहोचवणारी कोणतीही कामे टाळा. आवश्यक असल्यास क्रॅच किंवा व्हीलचेअर वापरा.
• बर्फ तुमचे स्नायू आराम करण्यासाठी तुमचा गुडघा. दर तीन ते चार तासांनी 30 मिनिटे करा.
• संकुचित करा गुडघा एका पट्टीत. यामुळे सूज किंवा जळजळ कमी होण्यास मदत होईल
• उन्नती करा आपला गुडघा उंच पृष्ठभागावर. हे सूज आणि वेदना कमी करण्यास देखील मदत करेल. 

जर वेदना असह्य होत असेल तर तुम्ही सूज कमी करण्यासाठी औषधे आणि वेदनाशामक औषधे घेऊ शकता.

तसेच दुखापत सौम्य असल्यास, आपण शारीरिक उपचार सुरू केले पाहिजे. हे तुम्हाला तुमच्या गुडघ्याची गतिशीलता आणि ताकद वाढवण्यात आणि दुरुस्त करण्यात मदत करेल. हे सूज आणि कडकपणा देखील कमी करू शकते. जर तुमचा गुडघा दुखत असेल आणि उपचार काम करत नसेल तर डॉक्टर सुचवू शकतात आर्थ्रोस्कोपिक शस्त्रक्रिया. शस्त्रक्रियेपूर्वी डॉक्टर तुम्हाला विशिष्ट सूचना देतील.

शस्त्रक्रियेदरम्यान, टॉर मेनिस्कस ट्रिम करण्यासाठी किंवा कापण्यासाठी सर्जन तुमच्या गुडघ्यात एक लहान चीरा करेल. शस्त्रक्रियेनंतर, आपण शारीरिक उपचार सुरू करू शकता. पुनर्प्राप्ती सुमारे सहा आठवडे टिकते. या काळात तुम्ही एकतर क्रॅच किंवा ब्रेस वापराल. तुम्ही सल्ला घेऊ शकता तुमच्या जवळचे ऑर्थोपेडिक हॉस्पिटल शस्त्रक्रियेबद्दल अधिक माहितीसाठी.

अपोलो हॉस्पिटल्स, MRC नगर, चेन्नई येथे भेटीची विनंती करा

कॉल 1860 500 2244 अपॉइंटमेंट बुक करणे

निष्कर्ष

मेनिस्कस फाडणे ही एक सामान्य जखम आहे जी कोणालाही होऊ शकते. मेनिस्कस फाडणे पासून पुनर्प्राप्ती सहसा सोपे आहे. अनेक प्रकरणांमध्ये, घरगुती उपचार आणि उपचार हे दुरुस्तीसाठी पुरेसे आहेत, तर काहींना शस्त्रक्रिया आवश्यक आहे.

संपर्क करा तुमच्या जवळचे ऑर्थोपेडिक डॉक्टर जर तुम्हाला स्वतःला कोणतीही लक्षणे किंवा गुडघेदुखी असल्याचे आढळल्यास.

संदर्भ दुवे

फाटलेल्या मेनिस्कस - लक्षणे आणि कारणे

गुडघ्याच्या मेनिस्कस फाटणे: कारणे, लक्षणे आणि निदान

फाटलेल्या मेनिस्कस: उपचार, लक्षणे, शस्त्रक्रिया, व्यायाम आणि पुनर्प्राप्ती वेळ