रजोनिवृत्तीची काळजी

चेन्नईच्या एमआरसी नगरमध्ये रजोनिवृत्तीची काळजी

रजोनिवृत्ती ही एक नैसर्गिक जैविक घटना आहे जी 45 ते 55 वयोगटातील महिलांमध्ये आढळते. रजोनिवृत्ती स्त्रियांमध्ये मासिक पाळी संपल्याचे चिन्हांकित करते, त्यामुळे त्या यापुढे नैसर्गिकरित्या गर्भवती होऊ शकत नाहीत. रजोनिवृत्तीमध्ये अस्वस्थता आणि गरम चमक, वजन वाढणे, चिंता, मूड बदलणे आणि सेक्स ड्राइव्ह कमी होणे यासारखी लक्षणे असतात. स्त्रीला रजोनिवृत्ती सुरू असताना सहसा उपचारांची आवश्यकता नसते परंतु ए तुमच्या जवळील स्त्रीरोग तज्ञ लक्षणे हाताळण्यास मदत करेल.

रजोनिवृत्तीची काळजी म्हणजे काय?

रजोनिवृत्ती केवळ शारीरिक लक्षणेच आणत नाही तर त्यासोबत भावनिक उलथापालथ देखील करते. रजोनिवृत्ती होते जेव्हा अंडाशय यापुढे दर महिन्याला अंडे सोडू शकत नाहीत. ए चेन्नईतील स्त्रीरोगतज्ज्ञ तुमच्या शरीरातील या तीन अवस्थांचे निदान करेल:

1. पेरिमेनोपॉज - हा रजोनिवृत्तीपूर्वीचा संक्रमण काळ आहे.
2. रजोनिवृत्ती - हे तुमच्या शेवटच्या मासिक पाळीच्या 12 महिन्यांनंतर सुरू होते.
3. रजोनिवृत्तीनंतर – हा टप्पा अनेक वर्षांच्या रजोनिवृत्तीनंतर येतो आणि त्याची सुरुवात ठरवता येत नाही.

रजोनिवृत्तीची लक्षणे काय आहेत?

वास्तविक रजोनिवृत्तीच्या (पेरीमेनोपॉज) काही वर्षे किंवा दशकभर आधी तुम्हाला रजोनिवृत्तीची लक्षणे दिसून येतील. ही लक्षणे दिसल्यावर, तुम्ही ए.शी संपर्क साधावा तुमच्या जवळील स्त्रीरोग तज्ञ. रजोनिवृत्तीच्या लक्षणांमध्ये पुढील गोष्टींचा समावेश होतो:

1. कमी वारंवार मासिक पाळी
2. योनि कोरडेपणा
3. गरम चमक, रात्री घाम येणे
4. निद्रानाश
5. नैराश्य, चिंता, मूड स्विंग, दुःख, चिडचिड, थकवा
6. स्तन दुखणे, वजन वाढणे आणि मंद चयापचय
7. असंयम 
8. केसांचा रंग आणि संरचनेत बदल
9. सेक्स ड्राइव्ह कमी केला
10. कोरडी त्वचा, तोंड आणि डोळे
11. एकाग्रतेत अडचण

रजोनिवृत्ती कशामुळे होते?

रजोनिवृत्ती ही एक नैसर्गिक प्रक्रिया असताना, स्त्रियांमध्ये रजोनिवृत्तीच्या परिणामी इतर घटक असू शकतात:

1. इस्ट्रोजेन, प्रोजेस्टेरॉन, टेस्टोस्टेरॉन, फॉलिकल-स्टिम्युलेटिंग हार्मोन (एफएसएच) आणि ल्युटेनिझिंग हार्मोन (एलएच) सारख्या पुनरुत्पादक संप्रेरकांमध्ये नैसर्गिक घट
2. अंडाशय अकाली अंडी सोडणे थांबवते तेव्हा अकाली डिम्बग्रंथि अपयश
3. अंडाशय किंवा ओफोरेक्टॉमीची शस्त्रक्रिया काढून टाकणे
4. केमोथेरपी आणि रेडिएशन थेरपी
5. पेल्विक रेडिएशन किंवा पेल्विक जखम ज्यामुळे अंडाशयांना नुकसान होते
6. टर्नर सिंड्रोम सारखी अनुवांशिक स्थिती
7. स्वयंपूर्ण रोग

तुम्हाला डॉक्टरांना कधी भेटण्याची गरज आहे?

जर तुम्ही पेरीमेनोपॉजमधून जात असाल, तर तुम्ही नियमितपणे तुमच्या जवळच्या स्त्रीरोगतज्ञाला भेट दिली पाहिजे. तुमचे स्त्रीरोगतज्ञ तुम्हाला मॅमोग्राफी, ट्रायग्लिसराइड स्क्रीनिंग, स्तन आणि श्रोणि तपासणी यासारख्या चाचण्या घेण्यास सांगतील. रजोनिवृत्तीनंतर योनीतून रक्तस्त्राव होत असल्यास, सल्ला घ्या चेन्नईतील स्त्रीरोगतज्ज्ञ.

अपोलो स्पेक्ट्रा हॉस्पिटल्स, MRC नगर, चेन्नई येथे भेटीची विनंती करा.

कॉल 1860 500 2244 अपॉइंटमेंट बुक करणे

रजोनिवृत्तीशी संबंधित जोखीम घटक कोणते आहेत?

1. स्तनाचा कर्करोग
2. मूत्रमार्गात संसर्ग
3. सांधे कडक होणे
4. ऑस्टियोपोरोसिस आणि कमी हाडांचे वस्तुमान
5. हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी रोग
6. अल्झायमर रोगाचा धोका
7. मोतीबिंदू आणि मॅक्युलर डिजनरेशन

रजोनिवृत्तीचे निदान कसे केले जाते?

स्त्रीरोगतज्ज्ञ खालील पातळी तपासण्यासाठी रक्त तपासणी करून रजोनिवृत्तीचे निदान करू शकतात किंवा पेरीमेनोपॉज आहे की नाही याची पुष्टी करू शकतात:

1. कूप-उत्तेजक संप्रेरक (FSH) - हे रजोनिवृत्ती दरम्यान वाढते
2. एस्ट्रॅडिओल - अंडाशय द्वारे उत्पादित इस्ट्रोजेनचे प्रमाण
3. थायरॉईड हार्मोन्स - थायरॉईड संप्रेरकातील बदलामुळे रजोनिवृत्ती सारखी लक्षणे दिसून येतात
4. विरोधीम्युलेरियन संप्रेरक (AMH) - हे तुमच्या अंडाशयातील अंड्यांच्या साठ्याची तपासणी करते
5. रक्त लिपिड प्रोफाइल
6. यकृत आणि मूत्रपिंडाचे कार्य चाचण्या

रजोनिवृत्तीच्या काळजीमध्ये कोणते उपाय समाविष्ट आहेत?

1. गरम फ्लॅशच्या बाबतीत, थंड पाणी प्या आणि गरम पेये टाळा
2. पुरेशी झोप घ्या आणि विश्रांती तंत्राचा सराव करा
3. योनिमार्गातील कोरडेपणा कमी करण्यासाठी योनीतून वंगण वापरा
4. केगल व्यायामाच्या मदतीने तुमचा पेल्विक फ्लोर मजबूत करा
5. संतुलित आहार घ्या आणि नियमित व्यायाम करा
6. स्ट्रोक, ऑस्टिओपोरोसिस आणि हृदयविकाराचा धोका कमी करण्यासाठी धूम्रपान टाळा

रजोनिवृत्तीच्या काळजीसाठी कोणते उपचार पर्याय आहेत?

1. संप्रेरक थेरपी -इस्ट्रोजेन आणि प्रोजेस्टेरॉन सारख्या स्त्री लैंगिक संप्रेरकांना पुरवले जाऊ शकतात गरम चमक आणि हाडांची झीज हाताळण्यासाठी.
2. औषधे - मूत्रमार्गाचा संसर्ग, निद्रानाश, चिंता, केस गळणे आणि मासिक पाळीनंतरच्या ऑस्टिओपोरोसिसवर उपचार करण्यासाठी तुमच्या स्त्रीरोगतज्ञाद्वारे अनेक औषधे लिहून दिली जाऊ शकतात.
3. योनी क्रीम इस्ट्रोजेन सोडते आणि सेक्स दरम्यान योनीतून कोरडेपणा आणि अस्वस्थता यापासून आराम देते.
4. व्हिटॅमिन डी पूरक हाडे मजबूत करतात आणि ऑस्टियोपोरोसिस बरा करण्यास मदत करतात.
5. कमी डोस अँटीडिप्रेसस मूड स्विंग, चिंता, नैराश्य आणि गरम चमकांवर उपचार करू शकतात.

निष्कर्ष

रजोनिवृत्ती स्त्रियांमध्ये प्रजनन क्षमता संपुष्टात आणते. शरीरातील गंभीर हार्मोनल बदलांमुळे विविध लक्षणे दिसून येतात. हार्मोनल थेरपीसारखे अनेक उपचार फायदेशीर आहेत आणि जीवनाचा दर्जा सुधारू शकतात. तरीही, तुम्ही भावनिक आणि वर्तनात्मक बदलांमधून जात आहात, म्हणून निरोगी जीवनशैली आणि नैसर्गिक उपायांचा अवलंब करा.

स्रोत

https://www.healthline.com/health/menopause#causes

https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/menopause/symptoms-causes/syc-20353397

https://www.medicalnewstoday.com/articles/155651#causes

https://www.webmd.com/menopause/guide/menopause-basics