घोरत

MRC नगर, चेन्नई मध्ये घोरण्यावर उपचार

परिचय

जेव्हा आपण झोपतो तेव्हा घोरणे ही लोकांमधील सर्वात अधूनमधून सवय आहे. घोरण्याच्या सामान्य कारणांपैकी एक म्हणजे नाक आणि घशातून हवेचा अडथळा, ज्यामुळे आसपासच्या ऊतींचे कंपन होते, ज्यामुळे घोरण्याचा आवाज येतो. जे लोक रात्री नियमितपणे घोरतात त्यांना दिवसभराचा थकवा, चिडचिडेपणा आणि इतर समस्यांची लक्षणे दिसतात.

घोरण्याचे प्रकार

1. तोंडाने घोरणे - जेव्हा घोरणाऱ्यांचे जबड्याचे स्नायू कमकुवत असतात, तेव्हा तुम्ही झोपेत असताना ते तोंड उघडे खेचतात.
2. जीभ घोरणे - जेव्हा जेव्हा अडथळा दिसून येतो तेव्हा ते घशाच्या ऊतींना थरथर कापतात, ज्यामुळे घोरणे होते. जीभ, अनुनासिक रक्तसंचय, मऊ टाळू, ग्रंथी: अडथळ्याचा स्रोत कुठेही असू शकतो.
3. नाक घोरणे - अनुनासिक मार्गाभोवती अडथळा निर्माण झाल्यास, नाक घोरण्याची शक्यता असते.  
4. घशात घोरणे किंवा स्लीप एपनिया - स्लीप अ‍ॅपनिया हा तुमच्या झोपेशी संबंधित विकार आहे जो झोपेदरम्यान तुमचा श्वासोच्छवासात व्यत्यय येतो तेव्हा उद्भवते. अशा काही परिस्थिती असतात जेव्हा तुम्ही रात्रभर घोरत असता पण तरीही थकवा जाणवतो, ही स्लीप एपनियाची एक सामान्य घटना आहे. घशाच्या स्नायूंच्या शिथिलतेमुळे अडथळा आणणारा स्लीप एपनिया हा सर्वात सामान्य प्रकार आढळतो.

घोरण्याची लक्षणे

घोरण्याच्या विकारास सूचित करणारे अनेक घटक आहेत. तुमच्या जवळच्या जनरल सर्जनला सल्ला दिला जातो.

घोरणे थेट स्लीप एपनियाशी संबंधित आहे आणि खाली नमूद केलेले नमुने दृश्यमान असल्यास ते सहजपणे सूचित केले जाऊ शकते.

• सकाळची डोकेदुखी किंवा दिवसभराचा थकवा 
• घसा खवखवणे
• वाढलेली रक्तदाब 
• छातीत दुखणे 
• अस्वस्थ झोपेच्या सवयी 

घोरण्याची कारणे

• वय - हे लक्षणीयपैकी एक आहे; स्कोअरिंगची कारणे. मध्यमवयीन लोकांचा घसा अरुंद होतो आणि स्नायूंचा टोन देखील कमी होतो. 
• मद्य सेवन, धूम्रपान आणि औषधे -  अल्कोहोल सेवन, धूम्रपान किंवा औषधे घेतल्याने वायुमार्गात अडथळा येण्याची शक्यता असते 
• नाकाच्या समस्या -  अनेक घोरणाऱ्यांनी असे सुचवले आहे की नाक बंद झाल्यामुळे आणि नाकाने भरलेल्या नाकामुळे त्यांना तोंडाने श्वास घ्यावा लागतो. 
• झोप कमी होणे -  जर तुमच्या शरीराला दिवसभरात आवश्यक असलेली पुरेशी झोप नसेल, तर याचा परिणाम म्हणून घोरणे होऊ शकते.

डॉक्टरांना कधी भेटायचे?

घोरणे हे लक्षण आहे की तुम्हाला कदाचित स्लीप एपनियाचा त्रास होत असेल. लोक सहसा घोरतात तेव्हा सावध नसतात आणि हे एक बेड पार्टनर किंवा रूममेट त्यांच्या लक्षात आणून देतात. जेव्हा तुमच्या पती किंवा पत्नीच्या झोपेच्या सवयींवर परिणाम होऊ लागतो तेव्हा घोरण्यावर डॉक्टरांशी बोलणे हा सर्वोत्तम उपाय आहे. या टप्प्यावर घोरण्यासाठी उपचार घेणे ही योग्य पायरी आहे.

अपोलो स्पेक्ट्रा हॉस्पिटल्स, MRC नगर, चेन्नई येथे भेटीची विनंती करा.

कॉल 1860 500 2244 अपॉइंटमेंट बुक करणे

घोरण्याशी संबंधित जोखीम घटक

घोरण्याशी विविध घटक संबंधित आहेत.

1. लठ्ठपणा - अतिरिक्त पाउंड देखील तुमच्या घोरण्याच्या तीव्र समस्येला कारणीभूत ठरू शकतात. लठ्ठ व्यक्तींना घोरण्याची शक्यता असते किंवा त्यांना अडथळा आणणारा स्लीप एपनिया होण्याची शक्यता असते.
2. घोरणे किंवा झोपेच्या विकारांचा कौटुंबिक इतिहास- जेव्हा लोकांमध्ये आश्चर्यकारकपणे मऊ टाळू किंवा मोठ्या ऍडिनोइड्स असतात, तेव्हा ते घोरण्याचे एक शक्तिशाली कारण असू शकते.  

योग्य वेळी उपचार न केल्यास गंभीर चिंतेचे कारण बनण्यापूर्वी कृपया Apollo Spectra Hospitals, MCR NAGAR, चेन्नई येथील जनरल सर्जरी डॉक्टरांशी संपर्क साधा.

घोरण्याचे निदान

1. इमेजिंग चाचण्या - क्ष-किरण, एमआरआय स्कॅन किंवा सीटी स्कॅन तुमच्या वायुमार्गात समस्या आहेत का हे तपासण्यासाठी केले जाऊ शकतात.
2. पॉलीसमनोग्राफी - तुमच्या झोपेच्या सवयींचा नमुना समजून घेण्यासाठी तुम्ही मशीन मॉनिटर वापरू शकता. या चाचणीला पॉलीसोमनोग्राफी म्हणतात जी तुमच्या हृदयाच्या गतीपासून ते तुमच्या मेंदूतील तुमच्या झोपेत असताना होणार्‍या क्रियाकलापांपर्यंत अनेक पॅरामीटर्स मोजते.

घोरणे साठी उपचार

1. जीवनशैलीत बदल - तुमचे डॉक्टर जीवनशैलीत बदल सुचवतील जसे की वजन कमी करणे आणि तुम्ही नेहमीपेक्षा जास्त पाणी पिणे. याव्यतिरिक्त, आपण मद्यपान आणि धूम्रपान टाळावे.  
2. तोंडी उपकरणे -  तोंडी उपकरणे ही तुमची वायुमार्ग खुली ठेवण्याचा उत्तम मार्ग आहे. हे एक प्लास्टिक उपकरण आहे जे तुमची गर्दी अनब्लॉक करण्यात मदत करते.
3. शस्त्रक्रिया - तुमचे डॉक्टर तुमच्या घशातील आंशिक ऊती नष्ट करण्यासाठी किंवा कमी करण्यासाठी शस्त्रक्रिया करू शकतात जेणेकरून तुमचे मऊ टाळू कडक होईल जेणेकरून तुम्ही झोपत असताना श्वासोच्छ्वास सुरळीत होईल.

अपोलो स्पेक्ट्रा हॉस्पिटल्स, MRC नगर, चेन्नई येथे भेटीची विनंती करा.

कॉल 1860 500 2244 अपॉइंटमेंट बुक करणे

निष्कर्ष

जेव्हा तुम्हाला झोपेत असताना घोरण्याचा विकार किंवा श्वासोच्छवासाची समस्या उद्भवते तेव्हा अपोलो हॉस्पिटल MRC NAGAR मधील सामान्य शस्त्रक्रियेतील तज्ञांशी सल्लामसलत करण्याची शिफारस केली जाते.

संदर्भ

https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/snoring/symptoms-causes/syc-20377694
https://www.helpguide.org/articles/sleep/snoring-tips-to-help-you-and-your-partner-sleep-better.htm
https://www.webmd.com/sleep-disorders/features/easy-snoring-remedies