Osteoarthritis

चुन्नी गंज, कानपूर येथे ऑस्टियोआर्थरायटिस उपचार आणि निदान

Osteoarthritis

जवळजवळ 100 प्रकारच्या संधिवातांपैकी, ऑस्टियोआर्थरायटिस ही सर्वात सामान्यपणे आढळणारी जुनाट संयुक्त स्थिती आहे. याचा कोणावरही परिणाम होऊ शकतो, परंतु वयानुसार त्याचा धोका वाढतो.

जसजसे आपण मोठे होतो तसतसे आपले सांधे कमकुवत होतात आणि आपल्याला ऑस्टियोआर्थरायटिस होण्याचा धोका जास्त असतो. पुरुष आणि स्त्रिया दोघांनाही समान धोका असतो परंतु पुरुषांना लहान वयात OA होण्याची अधिक शक्यता असते. तर, 50 वर्षांपेक्षा जास्त वयाच्या महिलांना OA मिळण्याची अधिक शक्यता असते.

Osteoarthritis म्हणजे काय?

ऑस्टियोआर्थराइटिस म्हणजे सांध्यातील जळजळ ज्यामुळे वेदना आणि अस्वस्थता येते. सांध्यातील कूर्चा हळूहळू क्षीण होणे हे या दुखण्याचे मुख्य कारण आहे.

कूर्चा एक बचावात्मक स्तर म्हणून कार्य करते जे सांध्यातील हाडांच्या टोकांचे संरक्षण करते. हे घर्षण कमी करते आणि गुळगुळीत हालचाल उत्तेजित करते. कूर्चा बिघडल्यास, हाडे एकत्र घासतात ज्यामुळे वेदना होतात आणि हालचाली मर्यादित होतात.

OA ची लक्षणे काय आहेत?

ऑस्टियोआर्थराइटिस ही अशी स्थिती आहे जी कालांतराने वाढते. म्हणून, उपास्थि झीज झाल्यानंतरच लक्षणे दिसतात.

ऑस्टियोआर्थराइटिसची सुरुवातीची लक्षणे आहेत:

• वेदना
• दयाळूपणा
• कडकपणा
• सूज

जर तुम्ही या लक्षणांना सामान्य शरीराच्या वेदनांसह गोंधळात टाकले आणि तुमच्या उपचारांना उशीर केला, तर OA ची तीव्रता वाढतच जाईल. या निष्काळजीपणामुळे गंभीर लक्षणे दिसून येतील जसे:

• सांध्यांना सूज येणे
• वेदना वाढल्या
• गतीची श्रेणी कमी होणे
• संयुक्त अस्थिरता
• उपास्थिचे संपूर्ण नुकसान

सुरुवातीच्या टप्प्यावर स्थिती ओळखणे आणि ते स्थिर करणे चांगले आहे. योग्य उपचारांशिवाय, OA तुमच्या दैनंदिन जीवनात अडथळा आणू लागेल.

OA ची कारणे काय आहेत?

वयाच्या ५० नंतर OA होण्याची शक्यता लक्षणीयरीत्या वाढते. जसजसे आपण मोठे होतो तसतसे आपल्या सांध्यातील सायनोव्हीयल फ्लुइडचे प्रमाण कमी होते आणि उपास्थि पातळ होते.

तथापि, याचा प्रत्येकावर परिणाम होत नाही. काही घटक आपल्या शरीरात OA असण्याचा धोका वाढवतात:

दुखापत:

काही जखमांमुळे तुमच्या सांध्यांना कायमचे नुकसान होऊ शकते. फाटलेले कूर्चा किंवा अस्थिबंधन वेळेवर बरे होऊ शकतात परंतु त्या सांध्यामध्ये OA असण्याची शक्यता वाढते.

आमचे सांधे वयाबरोबर खूप झीज सहन करतात. सर्व सांधे कमकुवत होतात परंतु ज्या सांधेला सतत नुकसान होते त्याला OA होण्याची शक्यता असते.

लठ्ठपणा:

गुडघे, नितंब आणि पाठीचा कणा यांसारखे महत्त्वाचे सांधे आपल्या शरीराचे भार धारण करतात. जर तुम्ही लठ्ठ असाल तर या सांध्यावरील ओझे झपाट्याने वाढते. तुमच्या सांध्यांना जास्त ओझ्यापासून वाचवण्यासाठी तुम्ही तुमचे शरीराचे वजन राखले पाहिजे.

लठ्ठपणा केवळ धोका वाढवत नाही तर ओएच्या प्रगतीचा दर देखील वाढवतो. जर तुमच्याकडे आधीच OA असेल तर जास्त वजन कमी केल्याने स्थिती स्थिर होईल.

जास्त वापर:

जर तुमच्या जीवनशैलीत तुमच्या सांध्याचा जास्त वापर होत असेल तर तुम्ही लवकरच ऑस्टियोआर्थराइटिसला बळी पडाल. तुमच्या सांध्यावरील ओझे सामायिक करण्यासाठी तुम्ही तुमचे स्नायू मजबूत केले पाहिजेत. अशाप्रकारे, तुम्ही OA च्या भीतीशिवाय तुमच्या जीवनशैलीचे अनुसरण करू शकता.

आनुवंशिकता:

काही प्रकरणांमध्ये, osteoarthritis कुटुंबात चालते. या घटकामागील मुख्य कारण म्हणजे सदोष उपास्थि बनवण्यासाठी जबाबदार असणारे विशिष्ट जनुक.

सदोष कूर्चा निरोगी लोकांपेक्षा वेगाने खराब होईल. म्हणून, कुटुंबातील OA असलेल्या लोकांनी त्यांच्या सांध्याची चांगली काळजी घेतली पाहिजे.

डॉक्टरांना कधी भेटायचे?

आर्थरायटिसची सुरुवातीची लक्षणे फार चिंताजनक नसतात परंतु आपण त्याकडे दुर्लक्ष केल्यास ते आणखी वाईट होऊ शकतात. तुम्ही जितकी जास्त प्रतीक्षा कराल तितके उपचार करणे कठीण होईल.

तुमच्या कूर्चाला झालेले नुकसान अपरिवर्तनीय आहे. तुम्ही OA खराब होण्यापासून थांबवू शकता परंतु तुम्ही तुमचे कूर्चा नैसर्गिकरित्या दुरुस्त करू शकत नाही.

OA ची सुरुवातीची लक्षणे दिसताच डॉक्टरांना भेटणे शहाणपणाचे आहे. सर्वात वाईट परिस्थितीत, ते तुमची गती मर्यादित करेल, ज्यामुळे तुमचे दैनंदिन क्रियाकलाप मर्यादित होतात.

अपोलो स्पेक्ट्रा हॉस्पिटल्स, कानपूर येथे भेटीची विनंती करा

कॉल 1860-500-2244 अपॉइंटमेंट बुक करण्यासाठी

ऑस्टियोआर्थराइटिस कसे टाळावे?

वय आणि आनुवंशिकता यासारखे काही घटक अपरिहार्य आहेत. तथापि, तुम्ही इतर घटकांवर कार्य करू शकता ज्यामुळे OA होऊ शकते.

OA टाळण्यासाठी, तुम्हाला तुमच्या जीवनशैलीत काही बदल करणे आवश्यक आहे:

• तुमच्या सांध्यांना आधार द्या: जर तुम्ही क्रीडापटू असाल किंवा सक्रिय जीवनशैलीचे अनुसरण करत असाल तर तुम्ही तुमच्या सांध्यांना अतिरिक्त आधार द्यावा. सपोर्टर्स आणि उशी असलेले शूज वापरल्याने तुमच्या सांध्यांवर होणारा परिणाम कमी होईल. तसेच, समतोल हालचाल होण्यासाठी तुमच्या आसनावर काम करा.
• शरीराचे वजन नियंत्रित ठेवा: आदर्श शरीराचे वजन राखणे OA टाळू शकते. संतुलित वजन तुमच्या सांध्यावरील ओझे कमी करेल, ज्यामुळे तुम्हाला निरोगी सांधे मिळतात.
• पुरेशी झोप घ्या: योग्य झोपेचे चक्र राखल्याने तुमच्या सांध्यांना पुरेशी विश्रांती मिळेल. अंगभूत थकवा दूर करण्यासाठी शरीराला पुरेसा वेळ द्या.

OA क्रॉनिक आहे, म्हणून त्यावर कोणताही इलाज नाही. अगोदर प्रतिबंध करणे केव्हाही चांगले.

ऑस्टियोआर्थराइटिसचे निदान कसे केले जाते?

OA चे निदान करणे कठीण आहे जोपर्यंत त्याची सुरुवातीची लक्षणे दिसून येत नाहीत. अनेकदा लोक अपघात किंवा दुखापत झाल्यानंतर क्ष-किरण काढतात, तेव्हाच OA उघडकीस येतो.

याशिवाय, तुमचा अपोलो स्पेक्ट्रा, कानपूर येथील डॉक्टर, तुमची हाडे आणि मऊ ऊतकांची स्थिती अधिक चांगल्या प्रकारे समजून घेण्यासाठी एमआरआय स्कॅनचा वापर करू शकतात.

स्थितीचे मूळ कारण निश्चित करण्यासाठी इतर अनेक निदान चाचण्या आहेत. हा स्वयंप्रतिकार विकार आहे की नाही याची पुष्टी करण्यासाठी ते चाचण्या घेतात. अतिरिक्त सायनोव्हीयल फ्लुइड हे संसर्ग आहे की नाही हे तपासण्यासाठी देखील तपासले जाऊ शकते.

ऑस्टियोआर्थरायटिसचे सर्वोत्तम उपचार कोणते आहेत?

ऑस्टियोआर्थरायटिस उपचार म्हणजे तुमची लक्षणे राखणे. आर्थरायटिसचे स्थान आणि तीव्रता तुमच्यासाठी कोणता उपचार कार्य करेल हे ठरवते.

जीवनशैलीत बदल, आहार आणि काही नैसर्गिक उपचारांमुळे वेदना आणि जळजळ कमी होण्यास मदत होते. तथापि, ओव्हर-द-काउंटर औषधे ही सर्वोत्तम कारवाई नाही. आपल्याला डॉक्टरांना भेटण्याची आवश्यकता आहे जो त्यानुसार औषधे लिहून देईल.

OA उपचारांमध्ये हे समाविष्ट आहे:

कोणताही उपचार सुरू करण्यापूर्वी तुम्ही तुमच्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा. कानपूरमधील एक व्यावसायिक तुमच्यासाठी सर्वात प्रभावी थेरपीची शिफारस करू शकतो.

तुमच्या सांध्यामध्ये OA असल्यास, तुम्ही खालील पोषक तत्वांनी समृद्ध असलेले अन्न खावे:

• व्यायाम: तुमच्या सांध्याभोवतालचे स्नायू बळकट केल्याने तुमच्या सांध्यावरील ओझे कमी होईल. हे कडकपणा आणि वेदना कमी करू शकते. सांध्याची लवचिकता वाढल्याने देखील वेदना कमी होऊ शकतात. तीव्र व्यायाम करण्याऐवजी, आपण सावकाश सुरुवात करावी आणि जड व्यायामाकडे जावे.
• गरम आणि कोल्ड कॉम्प्रेशन: बर्फाचा पॅक आणि गरम पाण्याच्या बाटलीने तुमचे सांधे दाबल्याने वेदना आणि कडकपणा कमी होतो.
• नैसर्गिक उपचार: काही नैसर्गिक उपचारांमुळे सांधेदुखीपासून आराम मिळतो. काही प्रभावी नैसर्गिक उपचार आहेत:
  • अॅक्यूपंक्चर
  • शारिरीक उपचार
  • मसाज थेरपी
• निरोगी आहार: निरोगी आहार हा जीवनाचा एक महत्त्वाचा पैलू आहे. निरोगी आहार OA ची लक्षणे कमी करू शकतो.
  • व्हिटॅमिन सी
  • व्हिटॅमिन डी
  • बीटा कॅरोटीन
  • ओमेगा- 3 फॅटी ऍसिडस्

पौष्टिक आहाराकडे जाण्याने तुम्हाला जळजळ आणि वेदना कमी होण्यास मदत होईल.

निष्कर्ष

ऑस्टियोआर्थरायटिस ही एक चिरस्थायी स्थिती आहे. OA द्वारे उपास्थिचे नुकसान अपरिवर्तनीय आहे. सध्या, OA साठी कोणताही इलाज नाही परंतु योग्य उपचाराने, ते आणखी वाईट होण्यापासून रोखले जाऊ शकते. लवकर उपचार हा OA चा सामना करण्याचा सर्वोत्तम मार्ग आहे.