पाठदुखी

कोंडापूर, हैदराबाद येथे पाठदुखीचा सर्वोत्तम उपचार

पाठीचा कणा किंवा पाठीचा त्रास हा पाठदुखी मानला जातो. ही एक अतिशय सामान्य समस्या आहे आणि अनेक कारणांमुळे विविध वयोगटांना प्रभावित करते. बहुतेक प्रकरणांमध्ये, पाठदुखी गंभीर नसते आणि ती सहज बरी होते.

पाठदुखीचे प्रकार कोणते आहेत?

1. वाकणे प्रबळ पाठदुखी

   हा पाठदुखीचा एक प्रकार आहे जो बहुधा डिस्कला झालेल्या दुखापतीमुळे किंवा अस्वास्थ्यकर जीवनशैलीमुळे होतो.

   वळण प्रबळ पाठदुखीची लक्षणे:

   • पाय दुखणे, मणक्याचे दुखणे किंवा कधी कधी दोन्ही
   • बधीरपणा किंवा मुंग्या येणे अनुभव
   • पायात अशक्तपणा येण्याची शक्यता.
   • कधीकधी शिंकताना किंवा खोकताना वेदना जाणवते.
   • सरळ होण्यात अडचणीची भावना, विशेषतः बसल्यानंतर
    

   वळण प्रबळ पाठदुखी साठी उपाय

   वळणाच्या वर्चस्वाच्या वेदनांवर उपायांमध्ये मार्गदर्शित व्यायाम किंवा वारंवार अंतराने स्ट्रेचिंगचा सराव करणे समाविष्ट असू शकते जे पाठीच्या कण्यातील हालचाल टिकवून ठेवण्यास आणि वेदना कमी करण्यास मदत करते.

   वेदना कमी झाल्यावर अपोलो कोंडापूर येथील फिजिओथेरपिस्टची मदत घेण्याचा सल्ला दिला जातो.

   अपोलो स्पेक्ट्रा हॉस्पिटल्स, कोंडापूर येथे भेटीची विनंती करा

   कॉल 1860-500-2244 अपॉइंटमेंट बुक करण्यासाठी

2. विस्तार प्रबळ पाठदुखी

   विस्तार प्रबळ वेदना मणक्याच्या मागील बाजूस असलेल्या सांध्यामध्ये अनुभवल्या जातात ज्याला झिगापोफिसील सांधे (किंवा Z-सांधे) म्हणतात.

   प्रबळ पाठदुखीच्या विस्ताराची लक्षणे:

   • दीर्घकाळ उभे राहिल्याने वेदना होऊ शकतात.
   • वेदनांची गती बहुतेक स्थिर असते आणि अल्प कालावधीत बदलत नाही.
   • पाठ कधी कधी कडक होऊ शकते ज्याचा जास्त परिणाम होऊन वेदना होऊ शकतात.
   • गंभीर प्रकरणांमध्ये पाय दुखणे, मुंग्या येणे किंवा अगदी सुन्न होणे यांचा समावेश असू शकतो.

   पाठदुखीच्या विस्तारासाठी उपाय:

   वेदना कमी करण्यासाठी लवचिक मुद्रांचा सराव करणे उपयुक्त ठरू शकते. अॅक्युपंक्चर किंवा मॅन्युअल थेरपी सारख्या तंत्रे किंवा थेरपी देखील पाठदुखीपासून मुक्त होण्यास मदत करू शकतात.

   एकदा वेदना कमी झाल्यानंतर, डॉक्टर किंवा वैद्यकीय तज्ञांच्या देखरेखीखाली उपचार कार्यक्रम घेण्यास प्राधान्य दिले जाते जे पुढे मणक्याभोवती स्नायू तयार करण्याचे उद्दीष्ट असेल.

3. न्यूरोजेनिक क्लॉडिकेशन

    

   न्यूरोजेनिक क्लॉडिकेशन हा एक प्रकारचा विस्तार प्रबळ पाठदुखी आहे जो बहुधा 60+ वयोगटातील वृद्ध व्यक्तींना प्रभावित करतो. संकुचित नसा हे न्यूरोजेनिक क्लॉडिकेशनचे एक सामान्य कारण आहे. हे रुग्णाच्या लांब अंतरापर्यंत चालण्याची क्षमता मर्यादित करू शकते.

    

   न्यूरोजेनिक क्लॉडिकेशनची लक्षणे:

   • बसताना वेदना होत नाहीत.
   • उठताना आणि चालताना अंदाजे वेळेनंतर पाय दुखणे, सुन्न होणे किंवा अशक्तपणा सुरू होतो
   • काही रुग्णांना शॉपिंग कार्ड सिंड्रोमचा अनुभव येऊ शकतो, म्हणजे आरामासाठी शॉपिंग कार्टमध्ये झुकावे लागते.
    

   न्यूरोजेनिक क्लॉडिकेशनसाठी उपाय

   त्यांच्या नसा बरे होण्यासाठी रुग्णांनी चालताना वारंवार विश्रांती घ्यावी. वेदना कमी होताच, डॉक्टरांसोबत भेटीची वेळ निश्चित करण्याचा सल्ला दिला जातो आणि उभ्या स्थितीत श्रोणीच्या पुढील झुकाव कमी करण्यासाठी तज्ञांच्या मार्गदर्शनाखाली व्यायाम करण्याचा सल्ला दिला जातो.

4. दाहक पाठदुखी

    

   दाहक पाठदुखी व्यक्तींमध्ये क्वचितच आढळते परंतु त्याचे चुकीचे निदान होऊ शकते. हे पाठीच्या सांध्यातील जळजळीमुळे होते; ही अशी स्थिती आहे जी रोगप्रतिकारक शक्तीद्वारे मणक्यामध्ये आक्रमणास कारणीभूत ठरते.

   45 वर्षांपेक्षा कमी वयाच्या बहुतेक व्यक्तींना पाठदुखीचा दाह होतो.

    

   दाहक पाठदुखीची लक्षणे:

   • वेदना तीन महिन्यांपेक्षा जास्त काळ टिकते
   • पाठदुखी मुख्यतः रात्री आणि पहाटे सुरू होते
    

   दाहक पाठदुखीसाठी उपाय

   फिजिओथेरपिस्टच्या देखरेखीखाली काही व्यायाम करण्याची शिफारस केली जाते, केवळ फिजिओथेरपिस्ट लक्षणे व्यवस्थापनात मदत करू शकतात. म्हणून, एखाद्याला भेट देण्याची शिफारस केली जाते.

5. तीव्र वेदना विकार

    

   हा एक वेदना विकार आहे ज्यामध्ये पाठदुखीचा समावेश होतो. हे सहसा दुखापतीनंतर किंवा आजारानंतर उद्भवते आणि एका अंगावर, साधारणपणे, हात, पाय, हात किंवा पाय प्रभावित करते. अभ्यासानुसार, उदासीनता आणि इतर मानसिक आरोग्य स्थिती असलेल्या लोकांना तीव्र वेदना विकारांनी ग्रस्त होण्याची शक्यता असते.

    

   तीव्र वेदना विकारांची लक्षणे:

   • चिडचिड
   • दोषी
   • गरीब झोप
   • वेदना शरीराच्या एका भागातून दुसऱ्या भागात स्थलांतरित होऊ शकते
   • चिंता किंवा नैराश्यामुळे वेदना वाढू शकतात
    

   तीव्र वेदना विकार साठी उपाय

   वेदना विकाराने ग्रस्त असलेल्या रुग्णांनी फिजिओथेरपिस्ट तसेच मानसिक आरोग्य तज्ञांची मदत घ्यावी. केवळ तज्ञच रुग्णांना शारीरिक तंदुरुस्ती आणि कार्ये राखण्यासाठी मार्गदर्शन करू शकतात तसेच इतर गुंतागुंतीच्या घटक जसे की चिंता किंवा नैराश्य यांसाठी तपासणी करू शकतात.

   पाठदुखीचे सर्व प्रकार वैद्यकिय मार्गदर्शनाखाली बरे होतात आणि त्यावर उपचार करता येतात. त्यामुळे, प्रकृती गंभीर होण्यापूर्वी वैद्यकीय तज्ज्ञांची मदत घेणे आणि मार्गदर्शन घेणे बहुतेक प्रकारच्या पाठदुखीमध्ये महत्त्वाचे असते.