टेनिस करडा

कोंडापूर, हैदराबाद येथे टेनिस एल्बो उपचार

लॅटरल एपिकॉन्डिलायटिस म्हणूनही ओळखले जाते, ही अशी स्थिती आहे ज्यामध्ये कोपर आणि हाताच्या स्नायूंना जोडणार्‍या ऊतींमध्ये चिडचिड होते. हे कंडराच्या सूज आहे ज्यामुळे कोपर आणि हातांमध्ये वेदना होतात. वेदना संपूर्ण हात आणि हातामध्ये पसरू शकते. नाव असूनही टेनिस एल्बो विकसित करणारे खेळाडू हे एकमेव लोक नाहीत.

टेनिस कोपर म्हणजे काय?

टेनिस एल्बो म्हणजे कोपर आणि हातामध्ये होणारी वेदना म्हणजे हाताच्या स्नायूंना हाडात जोडणाऱ्या कंडराच्या जळजळीमुळे. विशिष्ट हालचालींची पुनरावृत्ती होत असताना कोपरच्या अतिवापरामुळे हे होऊ शकते. हाताचे स्नायू आणि कंडरा जास्त प्रमाणात वापरल्यामुळे दुखापत होऊ शकते.

टेनिस किंवा इतर रॅकेट खेळ किंवा खेळांव्यतिरिक्त क्रियाकलाप खेळल्यामुळे ही स्थिती उद्भवू शकते.

टेनिस एल्बोची लक्षणे काय आहेत?

टेनिस एल्बोची मुख्य लक्षणे म्हणजे तुमच्या कोपराच्या बाहेरील हाडाच्या गाठीमध्ये वेदना आणि कोमलता. इथेच कंडर सामील होतात. वेदना खालच्या आणि वरच्या हातापर्यंत पसरू शकते. वेदना वाढू शकते आणि सतत होऊ शकते.

इतर सामान्य लक्षणांमध्ये हे समाविष्ट असू शकते:

• काहीतरी उचलताना, हात वर करताना किंवा मनगट सरळ करताना वेदना होतात
• काहीतरी धरून ठेवताना कमकुवत पकड
• काही प्रकरणांमध्ये, रात्री वेदना होतात

लक्षणे कालांतराने आणि सतत हाताच्या हालचालींसह खराब होतात. प्रबळ हातावर परिणाम होण्याची शक्यता जास्त असते.

टेनिस कोपर कशामुळे होतो?

स्नायूंवर ताण पडू शकतो आणि कंडरावर दबाव येऊ शकतो अशा काहीतरी पकडण्यासारख्या पुनरावृत्ती हालचालींमुळे टेनिस एल्बो कालांतराने विकसित होते. हाताच्या सतत वापरामुळे टेनिस, स्क्वॅश, रॅकेटबॉल, तलवारबाजी आणि वेट लिफ्टिंग यासारखे खेळ खेळणाऱ्या खेळाडूंमध्ये हे विकसित होते. सुतारकाम, टायपिंग, पेंटिंग, विणकाम, प्लंबर इत्यादीसारख्या पुनरावृत्ती हाताची हालचाल आवश्यक असलेल्या क्षेत्रात काम करणाऱ्या खेळाडूंशिवाय इतर लोकांवर याचा परिणाम होऊ शकतो.

जोखीम घटक काय आहेत?

टेनिस एल्बोचा धोका वाढवू शकतील अशा घटकांमध्ये हे समाविष्ट आहे:

• वय- 30 ते 50 वर्षे वयोगटातील लोकांमध्ये टेनिस एल्बो होण्याची शक्यता जास्त असते.
• नोकरी- जर तुमच्या कामात हाताची वारंवार हालचाल होत असेल तर तुम्हाला तुमच्या स्नायूंवर ताण येण्याची शक्यता आहे.
• खेळ- जर तुम्ही टेनिस, रॅकेटबॉल, स्क्वॅश इत्यादी खेळ खेळत असाल तर तुम्हाला टेनिस एल्बो होण्याची शक्यता जास्त असते.

डॉक्टरांना कधी भेटावे?

पुरेशी विश्रांती आणि बर्फानंतरही वेदना कमी होत नाही तेव्हा तुमच्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.

अपोलो स्पेक्ट्रा हॉस्पिटल्स, कोंडापूर येथे भेटीची विनंती करा

कॉल 1860-500-2244 अपॉइंटमेंट बुक करण्यासाठी

टेनिस एल्बोवर काय उपचार आहे?

सखोल निदानानंतर, तुमचे अपोलो कोंडापूर येथील डॉक्टर तुम्हाला पुरेशी विश्रांती घेण्याचे सुचवू शकतात आणि काही काळासाठी तुम्हाला वेदना देणारी क्रिया करू नका. बहुतेक प्रकरणे नॉन-सर्जिकल उपचार पर्यायांनी बरे होतात जसे की:

• विश्रांती- आपल्या हाताला पुरेशी विश्रांती देणे म्हणजे काही काळ वेदना होत असलेली क्रिया करण्यापासून परावृत्त करणे.
• औषधोपचार- वेदना आणि सूज कमी करण्यास मदत करण्यासाठी दाहक-विरोधी औषधे लिहून दिली जाऊ शकतात
• शारीरिक उपचार- थेरपिस्ट स्नायूंना बळकट करण्यासाठी विशिष्ट व्यायाम आणि हालचाली सुचवतात. ते स्नायू बरे करण्यासाठी अल्ट्रासाऊंड, बर्फ संदेश किंवा स्नायू उत्तेजित करण्याचे तंत्र देखील सुचवू शकतात
• ब्रेस- ब्रेस घालण्यासाठी दिले जाऊ शकते जेणेकरून हाताला विश्रांती मिळेल आणि वेदना कमी होण्यास मदत होईल
• स्टिरॉइड इंजेक्शन्स- ते वेदना आणि सूज दूर करण्यासाठी वेदनादायक भागात इंजेक्शनने प्रभावी दाहक-विरोधी औषधे आहेत.

केसच्या तीव्रतेनुसार इतर पर्याय आणि शस्त्रक्रियेचे पर्याय आणि त्यांचे फायदे आणि धोके सुचवले जाऊ शकतात. कृपया तुमच्या स्थितीवर उपचार करण्यापूर्वी तुमच्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्या आणि माहितीपूर्ण निर्णय घ्या.

टेनिस एल्बो म्हणजे अतिवापरामुळे किंवा वारंवार होणार्‍या कृतीमुळे कोपरला जोडणार्‍या ऊती किंवा कंडरामध्ये होणारा त्रास किंवा वेदना. जे लोक टेनिस, रॅकेटबॉल, स्क्वॅश इत्यादी खेळ खेळतात आणि जे लोक प्लंबर, सुतार इत्यादी म्हणून काम करतात त्यांच्यामध्ये हे सामान्य आहे.
हे बहुतेक प्रकरणांमध्ये गैर-सर्जिकल उपचाराने बरे होते. उपचारांमध्ये विश्रांती, वेदना कमी करणारे आणि फिजिओथेरपी यांचा समावेश असू शकतो.