मान वेदना

कोंडापूर, हैद्राबाद येथे मानदुखीचा उपचार

मानदुखी ही एक परिचित आरोग्य समस्या आहे जी एखाद्या व्यक्तीच्या शारीरिक आणि सामाजिक पैलूंवर परिणाम करते. यामुळे सौम्य ते गंभीर अशा विविध आरोग्य परिस्थिती निर्माण होतात.

सामान्य लक्षणांमध्ये डोकेदुखी, हालचाल करण्यास असमर्थता किंवा जिवंत वस्तू, घसा किंवा मान ताठ यांचा समावेश असू शकतो. वेदनेची, जी सभ्यतेपासून संयमित वेदनापर्यंत असते, त्यावर घरी उपचार केले जातात, परंतु जर वेदना तीव्र असेल तर ते गंभीर अंतर्निहित विकार दर्शवू शकते.

मानदुखी म्हणजे काय?

मानदुखी ही एक मस्क्यूकोस्केलेटल डिसफंक्शन आहे ज्यामुळे दीर्घकाळापर्यंत त्रास होतो, झोपणे किंवा अस्वस्थ स्थितीत बसणे, पुनरावृत्ती हालचाल, अपघात किंवा पडल्यामुळे दुखापत किंवा कायरोप्रॅक्टिक समायोजन.

मानदुखीचे प्रमाण जगातील 16.7% ते 75.1% पर्यंत आहे. दैनंदिन अस्तित्वात ही एक महत्त्वपूर्ण अपंगत्व आहे जी एखाद्या व्यक्तीच्या कल्याणावर आणि अनेक देशांमध्ये कामावर परिणाम करते.

मानदुखीमुळे डोकेदुखी, सुन्नपणा, हातातील शक्ती कमी होणे, संधिवात, फायब्रोमायल्जिया किंवा, क्वचित प्रसंगी, ट्यूमर आणि संसर्ग होतो.

मानदुखीची लक्षणे कोणती?

वेदनेच्या तीव्रतेनुसार मानदुखी तीव्र ते जुनाट असू शकते. वेदना दोन प्रकारे दर्शविले जाते, अक्षीय आणि मूलगामी. अक्षीय वेदनांमध्ये, ते फक्त मानेच्या क्षेत्रापुरते मर्यादित केले जाऊ शकते. रेडिक्युलर वेदना मानेपासून हात आणि खांद्यासारख्या भागांपर्यंत पसरते आणि पसरते.

मानदुखीची खालील लक्षणे असू शकतात:

• डोकेदुखी
• वस्तू उचलणे किंवा धरून ठेवणे
• मान कडक होणे
• खालच्या मानेत तीक्ष्ण वेदना जाणवणे
• मान बाजूला हलवताना अस्वस्थता
• हात किंवा हात मध्ये सुन्नपणा
• हात आणि हातांची ताकद कमी होणे

मानदुखी सामान्यत: कधी विकसित होते?

मानदुखीची सुरुवात खालील प्रकारे विकसित होते:

• पूर्व चेतावणीशिवाय: कोणत्याही अपघाताशिवाय किंवा पडल्याशिवाय मानदुखी अचानक उद्भवू शकते. हे स्पष्ट कारणाशिवाय दिवसाच्या वेळी सुरू होऊ शकते.
• अपघातानंतर: जेव्हा तुम्ही मानेच्या एका बाजूला बराच वेळ झोपता तेव्हा त्यामुळे मानदुखी होते. जर एखादा अपघात झाला असेल, उदाहरणार्थ, कार किंवा बाइकचा अपघात झाला असेल तर हे देखील होते. मानेचे दुखणे देखील पडल्यामुळे उद्भवते, उदाहरणार्थ, पायऱ्यांवरून पडणे.
• वैद्यकीय उपचारांकडे दुर्लक्ष करणे: काहीवेळा, जेव्हा दुखापतीवर वैद्यकीय उपचार करण्यास विलंब होतो, तेव्हा यामुळे वेदना तीव्र होऊ शकते आणि संधिवात किंवा हाडांच्या वाढीसारखे जुनाट विकार सूचित करतात.
• वयानुसार: असे दिसून आले आहे की ज्या लोकांकडे डेस्क जॉब आहेत त्यांना इतरांपेक्षा मानदुखीचा त्रास जास्त असतो. तसेच, मानदुखीसाठी वय हे घटक असू शकते.

मानदुखीची कारणे काय आहेत?

मानदुखीवर प्रभावी उपचार ठरवण्यासाठी, कारणामागील वैद्यकीय स्थितीचे मूळ शोधणे आवश्यक आहे.

तीव्र मानदुखीची कारणे:

• संगणकावर बराच वेळ काम करत असताना, खराब स्थिती किंवा अस्वस्थ बसण्याच्या स्थितीमुळे वेदना होऊ शकते.
• सतत विस्तारित कालावधीसाठी फोन किंवा टॅब्लेट पाहणे.
• अस्ताव्यस्त स्थितीत झोपल्याने किंवा अस्वस्थ कोनात डोके टेकवल्याने मान ताठ होते.
• पोहताना, व्यायाम करताना किंवा नृत्य करताना मानेच्या स्नायूंचा अतिवापर केल्यास कंडरा आणि अस्थिबंधनांवर परिणाम होऊ शकतो.
• एक वाईट पडणे किंवा अपघात.

तीव्र मानदुखीची कारणे:

• हृदयविकाराचा झटका: मान दुखणे हे हृदयविकाराच्या झटक्याचे लक्षण असू शकते. हे श्वास लागणे, उलट्या होणे किंवा घाम येणे सह उद्भवते.
• संधिवात: मानदुखी हा परिणाम आहे कारण त्यामुळे हाडांना स्फुर्स होतो.
• हर्निएटेड सर्विकल डिस्क: दुखापतीच्या वेळी, डिस्क बाहेर पडते. पाठीच्या कण्यावरील दाबामुळे मज्जातंतू फुटतात.

मानदुखीची दुर्मिळ कारणे:

• संक्रमण
• ट्यूमर
• भावनिक त्रास
• फायब्रोमायॅलिया
• डीजेनेरेटिव स्पॉन्डिलायलिटीसिस
• वृध्दापकाळ
• धूम्रपान
• जादा वजन
• आव्हानात्मक खेळ

डॉक्टरांना कधी भेटायचे?

मानेच्या दुखण्यावर घरगुती उपायांनी किंवा वेदना सौम्य असल्यास स्थानिक वैद्यांच्या मदतीने उपचार करता येतात. शस्त्रक्रिया पद्धती निवडण्याची गरज नाही. तथापि, आठवडाभर उपचार करूनही मानदुखी कायम राहिल्यास, विलंब न करता अपोलो कोंडापूर येथे व्यावसायिक सल्ला घेण्याची शिफारस केली जाते.

खालील लक्षणे कायम राहिल्यास आपण डॉक्टरांना भेटावे:

• ताप
• सुजलेल्या ग्रंथी
• निगल मध्ये अडचण
• आपल्या हातांमध्ये पसरणारी वेदना
• मूत्राशय बिघडलेले कार्य
• अशक्तपणा
• अस्पष्ट वजन कमी होणे

आघात किंवा दुखापत झाल्यास, ताबडतोब वैद्यकीय मदत घ्या.

अपोलो स्पेक्ट्रा हॉस्पिटल्स, कोंडापूर येथे भेटीची विनंती करा

कॉल 1860-500-2244 अपॉइंटमेंट बुक करण्यासाठी

मानदुखीचे निदान कसे केले जाते?

तुमचे डॉक्टर शारीरिक तपासणीच्या आधारे समस्येचे निदान करतील. सत्रादरम्यान, तुमचे डॉक्टर मानेत सुन्नपणा, ताकद कमी होणे किंवा ढेकूळ असल्याची खात्री करून घेतील.

तुमचा डॉक्टर तुम्हाला तुमचा वैद्यकीय इतिहास माहीत असल्याची खात्री करून घेतो आणि तुम्हाला नुकतीच काही शारीरिक हालचाल किंवा अपघात झाला होता का, ज्यामुळे मानदुखी झाली आहे का ते विचारतात.

क्वचित प्रसंगी, प्राथमिक निदानानंतरही वेदना कायम राहिल्यास, तुमचे डॉक्टर तुमच्या मानेच्या संरचनेचे इमेजिंग घेतील. उदाहरणार्थ, खालील चाचण्या सूचीमध्ये जोडल्या आहेत:

• चुंबकीय अनुनाद इमेजिंग (MRI)
• इलेक्ट्रोमोग्राफी (ईएमजी)
• क्ष-किरण
• संगणक टोमोग्राफी स्कॅन (CT)
• रक्त तपासणी
• मज्जातंतू वहन अभ्यास
• लंबर पँचर

आम्ही मान दुखणे कसे उपचार करू शकतो?

वेदना सभ्य आणि सौम्य असल्यास, खालील घरगुती उपचारांचा पर्याय म्हणून उपचार केला जातो

• काही वेळ विश्रांती
• बर्फ किंवा उष्णता पॅक लागू करणे
• शारिरीक उपचार
• काम करताना योग्य पवित्रा घ्या
• धूम्रपान सोडणे
• ध्यान
• मान मसाज

जर वेदना कायम राहिल्या आणि डॉक्टरांनी यशस्वीरित्या समस्येचे निदान केले, तर शस्त्रक्रिया केली जाऊ शकते. रीढ़ की हड्डी किंवा मज्जातंतूंच्या मुळाचा संकुचित झाल्याशिवाय याची आवश्यकता नसते. शस्त्रक्रियेमध्ये सामान्यतः आवश्यक ऊतक काढून टाकणे समाविष्ट असते जे नसा दाबत असतात. हे सहसा डिस्क डिकंप्रेस करण्यासाठी, तुमच्या मणक्यातील डिस्क दुरुस्त करण्यासाठी केले जाते.

वैकल्पिक उपचार:

• कायरोप्रॅक्टिक समायोजन किंवा हाताळणी
• अॅक्यूपंक्चर
• इलेक्ट्रिकल मज्जातंतू उत्तेजित होणे
• ध्यान
• मसाज थेरपी

मानदुखी इतकी सामान्य आहे की ती दरवर्षी तीनपैकी एका व्यक्तीला होते. त्यांच्यापैकी बहुतेकांना अपुरी मुद्रा आणि स्नायुंचा त्रास यामुळे मानदुखीचा अनुभव येतो.

जर मानदुखी वेळेत कमी होत नसेल तर उपचारास उशीर करू नका. तुमच्या डॉक्टरांची भेट घ्या.