मधुमेह केअर

सदाशिव पेठ, पुणे येथे मधुमेह मेलीटस उपचार

मधुमेह मेल्तिस, ज्याला सामान्यतः मधुमेह म्हणून ओळखले जाते, ही अशी स्थिती आहे ज्यामुळे रक्तातील साखरेची पातळी वाढते. आपले शरीर इन्सुलिन म्हणून ओळखले जाणारे संप्रेरक तयार करते, जे आपल्या रक्तातील साखर पेशींमध्ये साठवण्यासाठी आणि उर्जेसाठी वापरण्यासाठी हलवते. जेव्हा तुम्हाला मधुमेहाचा त्रास होतो तेव्हा तुमचे शरीर एकतर पुरेसे इन्सुलिन तयार करू शकत नाही किंवा त्याचा योग्य वापर करू शकत नाही. या आजारावर उपचार न केल्यास ते तुमच्या नसा, डोळे, किडनी आणि इतर अवयवांना नुकसान पोहोचवू शकतात.

मधुमेहाचे प्रकार काय आहेत?

मधुमेहाचे दोन प्रकार आहेत. ते आहेत;

प्रकार 1: टाइप 1 मधुमेह देखील एक स्वयंप्रतिकार विकार आहे, जिथे तुमची रोगप्रतिकारक शक्ती स्वादुपिंडाच्या पेशींवर हल्ला करते आणि नष्ट करते. हे का घडते याचे नेमके कारण आम्हाला अजूनही माहित नाही.

टाईप 2: टाईप 2 मधुमेह म्हणजे जेव्हा तुमचे शरीर इंसुलिन प्रतिरोधक बनते.

प्रीडायबेटिस आणि गर्भावस्थेतील मधुमेह म्हणून ओळखले जाणारे इतर दोन प्रकारचे मधुमेह देखील आहेत. प्रीडायबेटिस म्हणजे जेव्हा तुमची साखरेची पातळी जास्त असते, परंतु मधुमेह समजण्याइतपत जास्त नसते, तर गर्भधारणेचा मधुमेह हे गर्भधारणेचे लक्षण असते.

मधुमेहाची लक्षणे कोणती?

मधुमेहाच्या सामान्य लक्षणांमध्ये हे समाविष्ट आहे;

• वाढलेली भुकेली
• तहान वाढली
• वजन कमी होणे जे अनावधानाने होते
• वारंवार लघवी करणे आवश्यक आहे
• अस्पष्ट दृष्टी
• अत्यंत थकवा किंवा थकवा
• बरे न होणारे फोड

मधुमेह कसा टाळावा?

• दर आठवड्याला किमान 150 मिनिटे व्यायाम करा, तो एरोबिक व्यायाम, चालणे किंवा जॉगिंग असू शकतो
• तुम्ही तुमच्या आहारातून सॅच्युरेटेड आणि ट्रान्स फॅट आणि परिष्कृत कार्बोहायड्रेट्स कमी करता त्यामध्ये तुम्ही निरोगी आहार घेत आहात याची खात्री करा.
• अधिक फळे, भाज्या आणि संपूर्ण धान्य खा
• आदर्श शरीराचे वजन ठेवा
• धुम्रपान सोडा कारण यामुळे तुम्हाला केवळ मधुमेह टाळता येणार नाही तर एकूणच निरोगी राहण्यास मदत होईल
• आपल्या भागाचा आकार पहा आणि जास्त खाऊ नका
• बैठी जीवनशैली जगू नका

मधुमेहाची काळजी कशी घ्यावी?

जर तुम्हाला मधुमेहाचे निदान झाले असेल, तर सर्वप्रथम तुम्ही घाबरून जाणे टाळावे. तुम्ही योग्य काळजी घेऊन आणि तुमच्या जीवनशैलीच्या सवयींमध्ये थोडासा बदल करून मधुमेहावर सहज नियंत्रण ठेवू शकता. पुढे, तुम्हाला अद्याप कोणतीही औषधे लिहून दिली नसल्यास, जेवणाची योजना बनवा आणि त्याचे अनुसरण करा. मधुमेह वाढू नये म्हणून आपण वेळेवर जेवण घेणे आवश्यक आहे. जर तुम्ही औषधे घेत असाल तर ही पायरी देखील खूप महत्वाची आहे, परंतु हे देखील लक्षात ठेवा की तुमचे औषध कधीही वगळू नका. जेव्हा तुम्ही तुमचे जेवण वगळता तेव्हा काय होते की तुमचा जास्त प्रमाणात खाण्याकडे कल असतो, जो तुमच्या स्थितीत जाण्याचा योग्य मार्ग नाही.

मधुमेहाच्या रुग्णांसाठी, वारंवार लहान जेवण घेणे महत्वाचे आहे. शेवटी, सक्रिय व्हा. मधुमेह असलेल्या व्यक्तीसाठी बैठी जीवनशैली चांगली नसते. नियमित व्यायाम करा आणि शक्य तितकी घरातील कामे करा. जर तुमच्याकडे एखादे काम असेल जिथे तुम्हाला दीर्घकाळ बसावे लागते, तर तुम्ही ताणून उठत आहात याची खात्री करा आणि मध्ये ब्रेक घ्या. जर तुम्ही इन्सुलिन वापरत असाल, तर तुम्ही जेवण्यापूर्वी व्यायाम करा, नेहमी तुमच्या रक्तातील साखरेची पातळी तुमच्या जेवणाच्या आधी आणि नंतर तपासा आणि झोपेच्या आधी व्यायाम करणे टाळा.

डॉक्टरांना कधी भेटायचे?

जर तुम्हाला तुमच्या मधुमेहाची लक्षणे दिसली की तुम्हाला चक्कर येते, वारंवार लघवी करण्याची गरज भासत असेल आणि खूप थकवा जाणवत असेल तर तुम्ही त्वरित वैद्यकीय मदत घ्यावी.

अपोलो स्पेक्ट्रा हॉस्पिटल्स, पुणे येथे भेटीची विनंती करा

कॉल 1860-500-2244 अपॉइंटमेंट बुक करण्यासाठी

लक्षात ठेवा, मधुमेह ही एक आटोपशीर स्थिती आहे. आपली औषधे नियमितपणे घ्या आणि निरोगी जीवनशैलीचे अनुसरण करा. हे आपल्याला आपल्या स्थितीवर नियंत्रण ठेवण्यास आणि आपल्या जीवनाची गुणवत्ता सुधारण्यास मदत करेल. तुम्हाला काही प्रश्न असल्यास, तुमच्या डॉक्टरांशी बोलण्यास अजिबात संकोच करू नका.