घोरत

सदाशिव पेठ, पुणे येथे घोरण्यावर उपचार

झोपेच्या वेळी नाकातून किंवा तोंडातून घोडा किंवा गोंगाट करणारा श्वास, हवेच्या मार्गात अडथळे निर्माण झाल्यामुळे, घोरणे म्हणून ओळखले जाते. घोरण्यामुळे तुमच्या घशातील आरामशीर ऊती कंप पावतात आणि कर्कश, त्रासदायक घोरण्याचे आवाज येतात. हे पुरुष आणि जास्त वजन असलेल्या लोकांमध्ये अधिक सामान्य आहे. प्रत्येकजण अधूनमधून घोरतो, परंतु काही प्रकरणांमध्ये, घोरण्याची समस्या ही एक जुनाट स्थिती असू शकते. घोरण्यामुळे तुमच्या जवळच्या लोकांवरच परिणाम होत नाही तर तुमच्या झोपेची गुणवत्ताही बिघडते. हे स्लीप एपनियाच्या अंतर्निहित स्थितीचे लक्षण असू शकते. जीवनशैलीतील काही बदल अंमलात आणल्यास घोरण्याच्या स्थितीवर उपचार करण्यात मदत होऊ शकते. घोरण्याच्या समस्येवर मदत करण्यासाठी वैद्यकीय उपचार उपलब्ध आहेत परंतु नेहमीच आवश्यक नसते.

कारणे

घोरणे हे वायुमार्गाच्या ऊतींना आराम देण्यामुळे होते, हवेचा प्रवाह प्रतिबंधित करते, झोपताना कर्कश कंपन करणारा आवाज येतो. ज्या लोकांच्या ऊती किंवा टॉन्सिल्स वाढलेले आहेत त्यांना देखील हवेच्या मर्यादित प्रवाहामुळे घोरणे होऊ शकते. घोरण्याच्या स्थितीमागे काही गोष्टी कारणीभूत असू शकतात:

• सर्दी आणि खोकल्याची स्थिती बिघडते
• ऍलर्जी
• नाक बंद
• घशात सूज येणे
• जास्त वजन किंवा लठ्ठपणा
• मानेभोवती अतिरिक्त चरबी
• झोप श्वसनक्रिया बंद होणे
• मद्यपान
• अनुनासिक पॉलीप्स
• झोप अभाव

लक्षणे

घोरणे ही खालील लक्षणांसह असू शकते, ज्याचा संदर्भ अडथळा आणणारा स्लीप एपनिया असू शकतो.

• दरम्यान अस्वस्थता
• रात्रीच्या वेळी छातीत दुखणे
• उच्च रक्तदाब
• रात्री गुदमरणे
• रात्री श्वास घेण्यास अडथळा
• सकाळी घसा खवखवणे
• सकाळी डोकेदुखी
• झोपेच्या दरम्यान त्रास
• खराब एकाग्रता कालावधी
• मुलांमध्ये वर्तन समस्या आढळतात

अपोलो स्पेक्ट्रा हॉस्पिटल्स, पुणे येथे भेटीची विनंती करा

कॉल 1860-500-2244 अपॉइंटमेंट बुक करण्यासाठी

घरी उपचार आणि जीवनशैलीत बदल करा

घोरण्यास मदत करण्यासाठी, जीवनशैलीतील बदलांबद्दल डॉक्टर काही शिफारसी करू शकतात जसे की:

• अल्कोहोलचे सेवन मर्यादित करणे
• झोपेचे वेळापत्रक पाळणे
• आवश्यक असल्यास वजन कमी करणे
• अनुनासिक रक्तसंचय उपचारांसाठी वैद्यकीय थेंब वापरणे
• झोपेची स्थिती पाहणे आणि पाठीवर झोपणे टाळणे
• धूम्रपान सोडू नका
• पलंगाचे डोके काही इंचांनी वाढवा

डॉक्टरांद्वारे संदर्भित इतर उपचार आहेत:

• अनुनासिक पट्ट्या किंवा बाह्य नाक डायलेटर्स वापरणे
• तोंडी उपकरणे वापरली जाऊ शकतात. मौखिक उपकरणे दातांचे फॉर्म-फिटिंग तुकडे असतात ज्याचा उपयोग श्वासनलिकेतील कोणताही अडथळा दूर करण्यासाठी जबडा आणि जिभेची स्थिती दुरुस्त करण्यासाठी केला जातो.
• कंटिन्युअस पॉझिटिव्ह एअरवे प्रेशर (CPAP) ज्यामध्ये लहान बेडसाइड पंपमधून दाबलेली हवा उघडी ठेवण्यासाठी तुमच्या श्वासनलिकेकडे निर्देशित करणारा मुखवटा झोपताना नाक किंवा तोंडावर घातला जातो.
• वरच्या वायुमार्गाच्या शस्त्रक्रियेमध्ये uvulopalatopharyngoplasty (UPPP) नावाची प्रक्रिया समाविष्ट असू शकते, ज्यामध्ये सामान्य भूल दिली जाते आणि तुमचा सर्जन घशातील अतिरिक्त ऊती घट्ट करतो आणि ट्रिम करतो किंवा वरच्या आणि खालच्या जबड्याला पुढे सरकवणारी मॅक्सिलोमॅन्डिब्युलर अॅडव्हान्समेंट (MMA) नावाची दुसरी प्रक्रिया, जी. वायुमार्ग उघडण्यास मदत करते. हायपोग्लोसल मज्जातंतू उत्तेजित करण्याच्या प्रक्रियेमध्ये एक उत्तेजना वापरली जाते जी जीभच्या पुढे जाण्यावर नियंत्रण ठेवणाऱ्या मज्जातंतूवर लागू केली जाते त्यामुळे जेव्हा तुम्ही श्वास घेता तेव्हा जीभेला वायुमार्ग रोखण्यापासून प्रतिबंधित केले जाते.