यकृताची काळजी

सदाशिव पेठ, पुणे येथे यकृताच्या आजारांवर उपचार

परिचय

एक जीव विविध अवयव प्रणालींनी बनलेला असतो. त्यापैकी एक म्हणजे पचनसंस्था. यकृत हा आपल्या शरीराच्या त्या पचनसंस्थेचा एक भाग आहे आणि त्यातला एक महत्त्वाचा भाग आहे. यकृत उत्सर्जन प्रक्रियेशी देखील संबंधित आहे कारण ते उत्सर्जन प्रक्रियेस मदत करते. यकृताचे महत्त्व आणि कार्य याविषयी आपण या लेखात नंतर अधिक जाणून घेऊ. अधिक जाणून घेण्यासाठी वाचन सुरू ठेवा.

मानवी शरीरात यकृताचे महत्त्व

शरीरातील यकृताचे कार्य खालीलप्रमाणे आहे.

• यकृत शरीरातील रसायनांचे नियमन करण्यास मदत करते.
• यकृत पित्त म्हणून ओळखले जाणारे द्रव तयार करते. पित्त सर्व टाकाऊ पदार्थ वाहून नेण्यास मदत करते.
• पोट आणि आतड्यांमधून निघणारे रक्त यकृतातून जाते.
• यकृत नंतर या रक्तावर प्रक्रिया करते.
• रक्तप्रवाहातील पोषक घटकांचे तुकडे केले जातात आणि शरीराद्वारे वापरल्या जाणार्‍या सोप्या स्वरूपात चयापचय केले जाते. यकृत देखील विशिष्ट प्रथिने तयार करते जे आपल्या रक्ताच्या प्लाझ्मासाठी महत्वाचे आहे.
• हे कोलेस्टेरॉल आणि विशेष प्रथिने देखील तयार करते जे संपूर्ण शरीरात चरबी वाहून नेण्यास मदत करते.
• यकृत देखील लोह साठवते.
• यकृत रोगप्रतिकारक घटक बनवून संक्रमणास प्रतिकार करते आणि रक्तप्रवाहातून जीवाणू काढून टाकते.
• हे लाल रक्तपेशींमधून बिलीरुबिन काढून टाकते.
• हे रक्त गोठण्याचे नियमन करते.
• यकृताद्वारे विषारी अमोनियाचे युरियामध्ये रूपांतर होते.

ही मुख्य कार्ये वगळता, यकृताची पाचशेहून अधिक ओळखलेली कार्ये आहेत. यामुळे यकृत हा आपल्या शरीराचा अत्यंत महत्त्वाचा भाग बनतो. हे खूप महत्वाचे आहे म्हणून, यकृताची खरोखर चांगली काळजी घेतली पाहिजे. तुम्ही तुमचे यकृत कसे निरोगी ठेवू शकता हे जाणून घेण्यासाठी हा लेख वाचा.

यकृताच्या सामान्य कार्यास धोका

यकृताच्या सामान्य कार्यासाठी हे धोके आहेत:

• अल्कोहोल
• साखरेचे प्रमाण जास्त असलेले अन्न
• काही हर्बल सप्लिमेंट्स (हर्बल औषधे घेण्यापूर्वी नेहमी तुमच्या डॉक्टरांशी संपर्क साधा)
• लठ्ठपणा
• मऊ पेय
• ऍसिटामिनोफेन
• पलीकडे चरबी

निरोगी यकृत राखण्यासाठी टिपा

• जास्त दारू पिऊ नका. यूएस सरकारच्या मार्गदर्शक तत्त्वांनुसार, पुरुषासाठी दररोज दोन पेये आणि एका महिलेसाठी दररोज एक पेय सामान्य आहे. त्यापेक्षा जास्त दारू पिऊ नये.
• निरोगी आहार राखणे आणि दररोज व्यायाम केल्याने तुमचे वजन नियंत्रणात राहण्यास मदत होईल. हे तुम्हाला फॅटी लिव्हरचा धोका टाळण्यास मदत करेल.
• काही औषधे दुष्परिणाम म्हणून तुमच्या यकृताला इजा करू शकतात. आरोग्यसेवा व्यावसायिकांशी संपर्क साधल्याशिवाय कोणत्याही प्रकारची औषधी औषधे घेऊ नका
• काही एरोसोल उत्पादने, कीटकनाशके, रूम फ्रेशनर्समध्ये जास्त विष असतात. त्या दिशेने श्वास घेणे टाळा.

तुमच्या यकृतासाठी निरोगी पदार्थ

• कॉफी
• हिरव्या भाज्या
• टोफू
• ओटचे जाडे भरडे पीठ
• मासे
• अक्रोडाचे तुकडे
• अॅव्हॅकॅडो

निष्कर्ष

जसे आपण चर्चा केली आहे, यकृत हा आपल्या शरीराचा एक अतिशय महत्वाचा भाग आहे म्हणून त्याची काळजी घेणे आवश्यक आहे. तुम्हाला तुमच्या यकृताशी संबंधित कोणत्याही समस्या येत असल्यास, ताबडतोब आरोग्यसेवा व्यावसायिकांशी संपर्क साधा.

अपोलो स्पेक्ट्रा हॉस्पिटल्स, पुणे येथे भेटीची विनंती करा

कॉल 1860-500-2244 अपॉइंटमेंट बुक करण्यासाठी